Προτεινόμενο 0 φορές · Σε 0 συλλογές · 405 εμφανίσεις
Βιβλίο - οδηγός για την πολύπλευρη γύμναση της γυναίκας. Κλασικές ασκήσεις αερόμπικ και μπαλέτου. Βα...
Γυμναστικη
Προτεινόμενο 0 φορές · Σε 0 συλλογές · 496 εμφανίσεις
Η σωματική άσκηση στην ελληνική πρωτοβάθμια εκπαίδευση κατά τον 19ο αλλά και τις αρχές του 20ού αιών...
Προτεινόμενο 0 φορές · Σε 0 συλλογές · 466 εμφανίσεις
Περιέχονται 50 ολοκληρωμένα προγράμματα-χορογραφίες που χωρίζονται σε 6 βαθμίδες έντασης για να αντι...
Προτεινόμενο 0 φορές · Σε 0 συλλογές · 405 εμφανίσεις
Η τεχνική "πιλάτες" είναι ένα μοναδικό σύστημα διατήρησης της καλής φυσικής κατάστασης, που σας βοηθ...
Προτεινόμενο 0 φορές · Σε 0 συλλογές · 529 εμφανίσεις
Γυμνάστε τους κοιλιακούς μύες με εστιασμένες ασκήσεις. Ακολουθήστε το πρόγραμμα εκγύμνασης που ταιρι...
Προτεινόμενο 0 φορές · Σε 0 συλλογές · 451 εμφανίσεις
Τι ακριβώς είναι αυτή η ευφορία, η χαρά, η απόλαυση ή η λύτρωση που εισπράττει κανείς από την άσκηση...
Προτεινόμενο 0 φορές · Σε 0 συλλογές · 450 εμφανίσεις
Το "Μεγάλο βιβλίο της δύναμης" είναι το μοναδικό ίσως στη διεθνή βιβλιογραφία που πραγματεύεται τόσο...
Προτεινόμενο 0 φορές · Σε 0 συλλογές · 417 εμφανίσεις
Δεν απευθυνόμαστε σε επαγγελματίες αθλητές ή "ειδικούς". Απευθυνόμαστε όμως σε εσάς που επιθυμείτε δ...
Προτεινόμενο 0 φορές · Σε 0 συλλογές · 466 εμφανίσεις
Προτεινόμενο 0 φορές · Σε 0 συλλογές · 364 εμφανίσεις
Το πιλάτες είναι μια προπονητική μέθοδος που αναπτύχθηκε από τον Joseph Pilates στη 10ετία του 1920....
Προτεινόμενο 0 φορές · Σε 0 συλλογές · 432 εμφανίσεις
Στο βιβλίο αυτό παρουσιάζονται οι δυνατότητες που παρέχονται για την εξειδικευμένη μυϊκή ενδυνάμωση ...
Προτεινόμενο 0 φορές · Σε 0 συλλογές · 476 εμφανίσεις
Η έβδομη έκδοση του "Άσκηση και Υγεία", προσφέρει στους φοιτητές, στους επαγγελματίες της άσκησης κα...
Προτεινόμενο 0 φορές · Σε 0 συλλογές · 562 εμφανίσεις
Παρουσιάζονται 22 προγράμματα γυμναστικής με ειδικές και γενικές ασκήσεις με ή χωρίς όργανα (step, λ...
Προτεινόμενο 0 φορές · Σε 0 συλλογές · 431 εμφανίσεις
Η σωστή διατροφή στον αγωνιστικό αθλητισμό αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της επιστημονικής στήριξης των...
Προτεινόμενο 0 φορές · Σε 0 συλλογές · 421 εμφανίσεις
Γνωριστείτε καλύτερα με το σώμα σας και υιοθετήστε μια πιο υγιή και χαλαρή προσέγγιση της ζωής!Το πι...
Προτεινόμενο 0 φορές · Σε 0 συλλογές · 397 εμφανίσεις
Η ικανότητα για άσκηση και η ευρωστία (fitness) αξιολογούνται μέσω δοκιμασιών (test) των βασικών σωμ...
Προτεινόμενο 0 φορές · Σε 0 συλλογές · 512 εμφανίσεις
Προτεινόμενο 0 φορές · Σε 0 συλλογές · 582 εμφανίσεις
Το βιβλίο αποτελεί οδηγό για όσους θέλουν να ασκηθούν μόνοι στο σπίτι ή στο γυμναστήριο και προορίζε...
Προτεινόμενο 0 φορές · Σε 0 συλλογές · 462 εμφανίσεις
Η μπάλα γυμναστικής έχει εισβάλει στους χώρους άθλησης και αποτελεί ένα ιδανικό όργανο για την άσκησ...
Προτεινόμενο 0 φορές · Σε 0 συλλογές · 403 εμφανίσεις
Για να διατηρείστε ευκίνητοι, οι μύες σας πρέπει να ασκούνται καθημερινά με διατατικές ασκήσεις. Η δ...