• Αρχική
  • Συλλογές
  • Τα βιβλία μου
  • Κατηγορίες
  • Βιβλία
  • Συγγραφείς
  • Εκδότες
  • Σειρές
  • Ανακαλύψτε
  • Προτεινόμενα
  • Δημοφιλή
  • Βραβευμένα
  • Τελευταίες Κυκλοφορίες
  • Σελίδες
  • Σχετικά
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Επικοινωνία

Sqreen | Runtime Application Protection Crafted with in CEID
© 20[0-9]{2} Copyleft
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΣΥΛΛΟΓΕΣ
  • ΤΑ ΒΙΒΛΙΑ ΜΟΥ
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΕΓΓΡΑΦΗ
  • Βιβλία
  • Pilates

Pilates

book_cover
Προσθήκη

0 0

Συλλογές
0

Εμφανίσεις
19

Επισκέπτες
19

Pilates
Ο πλήρης οδηγός εκμάθησης: Το βιβλίο των ασκήσεων


Uschi Moriabadi

Μετάφραση: Κατερίνα Σκόρδα


Το πιλάτες είναι μια προπονητική μέθοδος που αναπτύχθηκε από τον Joseph Pilates στη 10ετία του 1920. Η μέθοδος αυτή συνδυάζει κλασικές γυμναστικές ασκήσεις με τη γιόγκα και δανείζεται αρκετά στοιχεία από τις πολεμικές τέχνες. Τα πλεονεκτήματα της μεθόδου αυτής συνέβαλαν στη διάδοση της σε όλο τον κόσμο και την εφαρμογή της σε όλα σχεδόν τα γυμναστήρια.
Στο βιβλίο αυτό παρουσιάζονται αναλυτικά και με συνοδεία φωτογραφιών οι καλύτερες ασκήσεις της μεθόδου πιλάτες. Οι οδηγίες που δίνονται είναι πολύ αναλυτικές, ώστε να μπορούν να εκτελούνται και στο σπίτι από τους ασκούμενους.
Οι ασκήσεις είναι κατάλληλες για όλες τις ηλικίες και στοχεύουν στην ενδυνάμωση των μυών και τη βελτίωση της διατατικής τους ικανότητας, με τελικό στόχο τη βελτίωση της κινητικής απόδοσης των ασκούμενων.
Απευθύνεται σε γυμναστές που εργάζονται σε γυμναστήρια, σε προπονητές και φοιτητές των ΤΕΦΑΑ. Κυρίως όμως απευθύνεται στους ασκούμενους που θέλουν να εφαρμόσουν τη μέθοδο αυτή στο σπίτι τους.

  • Περιγραφή
  • Προβολή MARC
  • Προβολή ISBD
ΈκδοσηΘεσσαλονίκη, Salto, 1η έκδοση, 2006
ΜορφήΒιβλίο
Τίτλος ΠρωτοτύπουPilates: Das Übungsbuch
Γλώσσα ΠρωτοτύπουΓερμανικά
ΘέματαΓυμναστική
ISBN960-278-141-6
ISBN-13978-960-278-141-8
Φυσική περιγραφή96σ., Μαλακό εξώφυλλο, 22x23εκ.
Τιμή€ 16.0, (Τελ. ενημ: 2006-09-14)
ΔιαθεσιμότηταΚυκλοφορεί
LEADER 22 4500
001108510
00520200804184525.767
020##|a 9602781416
020##|a 9789602781418
0411#|a ελληνικά |h γερμανικά
08214|a 796.44 |2 23
1001#|a Moriabadi, Uschi
24510|a Pilates |b Ο πλήρης οδηγός εκμάθησης: Το βιβλίο των ασκήσεων |c Uschi Moriabadi
250##|a 1η έκδοση
260##|a Θεσσαλονίκη |b Salto |c 2006
300##|a 96σ. |b Μαλακό εξώφυλλο |c 22x23εκ.
520##|a Ο πλήρης οδηγός εκμάθησης: Το βιβλίο των ασκήσεων
650#1|a Γυμναστική
7001#|a Σκόρδα, Κατερίνα |e μετάφραση
7651#|t Pilates: Das Übungsbuch
903##|a €16.0
ΤίτλοςPilates / Uschi Moriabadi ; μετάφραση Κατερίνα Σκόρδα
Κύριος ΣυγγραφέαςUschi Moriabadi
Άλλοι ΣυγγραφείςΚατερίνα Σκόρδα
ΈκδοσηΘεσσαλονίκη, Salto, 1η έκδοση, 2006
ΜορφήΒιβλίο
Τίτλος ΠρωτοτύπουPilates: Das Übungsbuch
Γλώσσα ΠρωτοτύπουΓερμανικά
ΘέματαΓυμναστική
ISBN960-278-141-6
ISBN-13978-960-278-141-8
Φυσική περιγραφή96σ., Μαλακό εξώφυλλο, 22x23εκ.

Σχόλια/Κριτικές

    Συνδεθείτε για να δημοσιεύσετε κριτικές
Περισσότερα από Γυμναστική
book_cover
Ορθοσωμικές ασκήσεις στην παιδική ηλικία
book_cover
Αερόμπικ
book_cover
Το τέλειο πρόγραμμα γυμναστικής με βαράκια
book_cover
Ασκήσεις με λάστιχα
book_cover
Bodybuilding χωρίς φάρμακα
book_cover
Ερμής ή εμείς;
book_cover
Pilates και σώμα
book_cover
Λειτουργία των κοιλιακών και των ραχιαίων μυών
book_cover
Για μια υπέροχη ζωή
book_cover
Η φύση προτείνει... 50 τρόπους για να μείνουμε νέοι
book_cover
Το εγχειρίδιο του προσωπικού γυμναστή
book_cover
BillyGym
Περισσότερα