• Αρχική
  • Συλλογές
  • Τα βιβλία μου
  • Κατηγορίες
  • Βιβλία
  • Συγγραφείς
  • Εκδότες
  • Σειρές
  • Ανακαλύψτε
  • Προτεινόμενα
  • Δημοφιλή
  • Βραβευμένα
  • Τελευταίες Κυκλοφορίες
  • Σελίδες
  • Σχετικά
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Επικοινωνία

Sqreen | Runtime Application Protection Crafted with in CEID
© 20[0-9]{2} Copyleft
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΣΥΛΛΟΓΕΣ
  • ΤΑ ΒΙΒΛΙΑ ΜΟΥ
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΕΓΓΡΑΦΗ
  • Βιβλία
  • Μυολογία των ασκήσεων δύναμης

Μυολογια των ασκησεων δυναμης

book_cover
Προσθήκη

0 0

Συλλογές
0

Εμφανίσεις
36

Επισκέπτες
36

Μυολογία των ασκήσεων δύναμης


Σπύρος Κέλλης, Μαρίνα Μουρατίδου


Μολονότι γυμναστές και προπονητές κατέχουν σε ικανοποιητικό βαθμό την τεχνική εκτέλεσης των ασκήσεων, οι γνώσεις τους σχετικά με τους μυς που ενεργοποιούνται σε κάθε άσκηση είναι ελλιπείς. Στο βιβλίο παρουσιάζονται οι κύριες και βοηθητικές ασκήσεις με ελεύθερα βάρη, στα μηχανήματα δύναμης και μόνο με το βάρος του σώματος, από τη σκοπιά κυρίως της μυϊκής λειτουργίας. Τα έγχρωμα παραστατικά σκίτσα βοηθούν τον αναγνώστη να κατανοήσει ποιοι είναι οι πρωταγωνιστές, συναγωνιστές και ανταγωνιστές μύες στην εκάστοτε άσκηση, καθώς και στις παραλλαγές της. Το εκπόνημα συνιστά έναν ανατομικό οδηγό της προπόνησης δύναμης για τον καλύτερο σχεδιασμό των προγραμμάτων άσκησης. Παράλληλα, δίνονται βασικά θεωρητικά δεδομένα του θέματος και φυσικά, υποδείξεις εκτέλεσης των ασκήσεων.

  • Περιγραφή
  • Προβολή MARC
  • Προβολή ISBD
ΈκδοσηΘεσσαλονίκη, Salto, 1η έκδοση, 2006
ΜορφήΒιβλίο
ΘέματαΓυμναστική
ISBN960-278-115-7
ISBN-13978-960-278-115-9
Φυσική περιγραφή122σ., Σκληρό εξώφυλλο, 29x21εκ.
Τιμή€ 20.0, (Τελ. ενημ: 2011-03-02)
ΔιαθεσιμότηταΚυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή
LEADER 22 4500
001112449
00520200805054714.759
020##|a 9602781157
020##|a 9789602781159
0410#|a ελληνικά
08214|a 796.44 |2 23
1001#|a Κέλλης, Σπύρος
24510|a Μυολογία των ασκήσεων δύναμης |c Σπύρος Κέλλης [και] Μαρίνα Μουρατίδου
250##|a 1η έκδοση
260##|a Θεσσαλονίκη |b Salto |c 2006
300##|a 122σ. |b Σκληρό εξώφυλλο |c 29x21εκ.
650#1|a Γυμναστική
7001#|a Μουρατίδου, Μαρίνα |e συγγραφή
903##|a €20.0
ΤίτλοςΜυολογία των ασκήσεων δύναμης / Σπύρος Κέλλης [και] Μαρίνα Μουρατίδου ;
Κύριος ΣυγγραφέαςΣπύρος Κέλλης
Άλλοι ΣυγγραφείςΜαρίνα Μουρατίδου
ΈκδοσηΘεσσαλονίκη, Salto, 1η έκδοση, 2006
ΜορφήΒιβλίο
ΘέματαΓυμναστική
ISBN960-278-115-7
ISBN-13978-960-278-115-9
Φυσική περιγραφή122σ., Σκληρό εξώφυλλο, 29x21εκ.

Σχόλια/Κριτικές

    Συνδεθείτε για να δημοσιεύσετε κριτικές
Περισσότερα από Γυμναστική
book_cover
Αερόμπικ
book_cover
Αερόμπικ
book_cover
Γυμναστική για την έγκυο και το βρέφος
book_cover
Αξιολόγηση της ταχυδύναμης
book_cover
Pilates εύκολα και απλά
book_cover
Περιπετειώδη παιχνίδια με φαντασία, για άσκηση και ψυχαγωγία
book_cover
Μυολογία των ασκήσεων δύναμης
book_cover
Pilates
book_cover
Ρυθμική γυμναστική
book_cover
Υπαίθριες δραστηριότητες αθλητικής αναψυχής
book_cover
Ενόργανη γυμναστική ανδρών και γυναικών
book_cover
Ο ποντιακός χορός ως αεροβική άσκηση
Περισσότερα