• Αρχική
  • Συλλογές
  • Τα βιβλία μου
  • Κατηγορίες
  • Βιβλία
  • Συγγραφείς
  • Εκδότες
  • Σειρές
  • Ανακαλύψτε
  • Προτεινόμενα
  • Δημοφιλή
  • Βραβευμένα
  • Τελευταίες Κυκλοφορίες
  • Σελίδες
  • Σχετικά
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Επικοινωνία

Sqreen | Runtime Application Protection Crafted with in CEID
© 20[0-9]{2} Copyleft
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΣΥΛΛΟΓΕΣ
  • ΤΑ ΒΙΒΛΙΑ ΜΟΥ
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΕΓΓΡΑΦΗ
  • Συγγραφείς
  • Σταύρος Δεδούκος

Σταυρος Δεδουκος

author_photo

Βιβλία
38

Εμφανίσεις
86

Αγαπημένος Συγγραφέας
0

Σταύρος Δεδούκος


Ο Σταύρος Δεδούκος γεννήθηκε στο Περιστέρι το 1966. Είναι υπεύθυνος προγράμματος σπουδών του I.A.F.A. (International Aerobic and Fitness Association) College όπως και του προγράμματος στα I.A.F.A. Weight Training School Ελλάδας και Κύπρου. Σπούδασε μεταξύ των άλλων στη Ν.Ο.Ε. του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου και στο Τ.Ε.Φ.Α.Α. Αθηνών. Έχει γράψει 20 βιβλία, εκπαιδευτικά εγχειρίδια και οδηγούς ενημέρωσης για καθηγητές Φυσικής Αγωγής και διατροφολόγους και έχει δημοσιεύσει πάνω από 200 άρθρα σε επιστημονικά και ευρείας κυκλοφορίας περιοδικά.

Βιβλία - Συγγραφή - (29)

  • 1
  • 2
  • ›
  • »

Mini θερμιδομετρητής διαίτης

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 521 εμφανίσεις

Εύχρηστος οδηγός καθημερινής χρήσης Πόσες θερμίδες έχει η μπριζόλα που φάγατε, η ζάχαρη που βάλατε σ...


Ντόπινγκ η χημεία στον αθλητισμό

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 632 εμφανίσεις


Ο νέος θερμιδομετρητής του ελληνικού super-market

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 429 εμφανίσεις

- Πλούσιος σε περιεχόμενα, εύχρηστος και πρακτικός:Περισσότερες από 7.500 καταχωρήσεις τροφών ταξινο...


Ασκησιολόγιο στην προπόνηση με βάρη

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 485 εμφανίσεις

Το βιβλίο αυτό περιέχει τα βασικά στοιχεία που πρέπει να γνωρίζετε εάν γυμνάζεστε ή επιθυμείτε να γυ...


Εξαφανίστε την κυτταρίτιδα

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 431 εμφανίσεις

Στοιχηματίζουμε ότι θέλετε να κάψετε περιττό λίπος, να χάσετε πόντους από τους γοφούς και τους μηρού...


Fat-Free

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 430 εμφανίσεις

Θέλετε να χάσετε γρήγορα τα περιττά σας κιλά; Εφαρμόσατε τη νέα θαυματουργή δίαιτα που διαβάσατε στο...


Το τέλειο πρόγραμμα κοιλιακών - γλουτιαίων για γυναίκες

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 394 εμφανίσεις

[...]- 40 προσεκτικά επιλεγμένες ασκήσεις, που δεν απαιτούν ιδιαίτερα όργανα ή εξοπλισμό, για να γυμ...


Έξυπνη κουζίνα

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 2 φορές - Σε 0 συλλογές - 650 εμφανίσεις

- Όλες οι τελευταίες επιστημονικές ανακαλύψεις για το αδυνάτισμα σ' ένα και μόνο βιβλίο.- 300 θερμιδ...


Η άσκηση στο διάδρομο γυμναστικής

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 407 εμφανίσεις

Στο βιβλίο αυτό θα βρείτε όλες τις εξειδικευμένες πληροφορίες που χρειάζεστε, καθώς και πολλά διαφορ...


Τα βάρη για τους μπασκετμπωλίστες

Περικλής Ταυρόπουλος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 395 εμφανίσεις

Το βιβλίο αυτό σκοπεύει να υποδείξει τρόπους προπόνησης των καλαθοσφαιριστών με βάρη. Υπάρχουν ακόμα...


Πλήρες πρόγραμμα με βαράκια

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 388 εμφανίσεις

Θέλετε να χάσετε βάρος, να τονώσετε τους μύες σας, να αποκτήσετε πιο σφικτό και συμμετρικό κορμί, να...


Σκέψου και αδυνάτισε

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 367 εμφανίσεις

Ανήκετε σε αυτούς που έχουν ταλαιπωρηθεί από τις δίαιτες; Νιώθετε ότι δεν έχετε πια αντοχές για να α...


Διατροφογνωσία

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 373 εμφανίσεις

Στόχος του βιβλίου "Διατροφογνωσία" είναι να δώσει απαντήσεις και πρακτικές λύσεις σε καθημερινά ερω...


Bodybuilding χωρίς φάρμακα

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 434 εμφανίσεις

Βήμα προς βήμα πρόγραμμα γυμναστικής με βάρη, προσαρμοζόμενο ανά τύπο σώματος και συνδυαζόμενο εξατο...


Γυμναστική στην τρίτη ηλικία

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 391 εμφανίσεις


Διατροφή αγωνιστικού αθλητή

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 378 εμφανίσεις

Το δεύτερο βιβλίο της σειράς Αθλητική Διατροφή έχει θέμα τη διατροφή του αθλητή και εξετάζει τη βελτ...


Αποκτήστε τέλειους κοιλιακούς

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 435 εμφανίσεις

Γυμνάστε τους κοιλιακούς μύες με εστιασμένες ασκήσεις. Ακολουθήστε το πρόγραμμα εκγύμνασης που ταιρι...


The Complete Abdominal Program for Men

Φώτης Τσούμος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 309 εμφανίσεις

Complete book of the ABS! Exercises, workouts, training log, nutrition, fat-burning tips and more! A...


Ασκήσεις και προγράμματα με λάστιχο γυμναστικής

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 419 εμφανίσεις

Περιέχει 200 εστιασμένες ασκήσεις με λάστιχο γυμναστικής που μπορείτε να κάνετε παντού (στο σπίτι, σ...


Το τέλειο πρόγραμμα γυμναστικής με βαράκια

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 324 εμφανίσεις

Δεν απευθυνόμαστε σε επαγγελματίες αθλητές ή "ειδικούς". Απευθυνόμαστε όμως σε εσάς που επιθυμείτε δ...


  • 1
  • 2
  • ›
  • »

Βιβλία - Συμμετοχή - (9)

Ασκησιολόγιο στην προπόνηση με βάρη

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 485 εμφανίσεις

Το βιβλίο αυτό περιέχει τα βασικά στοιχεία που πρέπει να γνωρίζετε εάν γυμνάζεστε ή επιθυμείτε να γυ...


Το τέλειο πρόγραμμα κοιλιακών - γλουτιαίων για γυναίκες

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 394 εμφανίσεις

[...]- 40 προσεκτικά επιλεγμένες ασκήσεις, που δεν απαιτούν ιδιαίτερα όργανα ή εξοπλισμό, για να γυμ...


Σκέψου και αδυνάτισε

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 367 εμφανίσεις

Ανήκετε σε αυτούς που έχουν ταλαιπωρηθεί από τις δίαιτες; Νιώθετε ότι δεν έχετε πια αντοχές για να α...


Διατροφογνωσία

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 373 εμφανίσεις

Στόχος του βιβλίου "Διατροφογνωσία" είναι να δώσει απαντήσεις και πρακτικές λύσεις σε καθημερινά ερω...


Bodybuilding χωρίς φάρμακα

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 434 εμφανίσεις

Βήμα προς βήμα πρόγραμμα γυμναστικής με βάρη, προσαρμοζόμενο ανά τύπο σώματος και συνδυαζόμενο εξατο...


Γυμναστική στην τρίτη ηλικία

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 391 εμφανίσεις


Κοιλιακοί

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 370 εμφανίσεις

Το βιβλίο αυτό απευθύνεται σε ενήλικες υγιείς άντρες που αναζητούν εξειδικευμένες ασκήσεις, τεκμηριω...


Ο θερμιδομετρητής του ελληνικού σούπερ-μάρκετ


Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 457 εμφανίσεις

- Πλούσιος σε περιεχόμενα, εύχρηστος και πρακτικός: Περιέχει εκατοντάδες τροφές, ταξινομημένες με εύ...


Body for life

Bill Phillips
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 492 εμφανίσεις

Φανταστείτε μέσα σε 12 εβδομάδες από σήμερα να έχετε το υγιές και αθλητικό σώμα που πάντα θέλατε και...