Πλοήγηση

Σωστη διατροφη για ολους οσους αθλουνται

Μετάφραση: Αντώνης Χριστόδουλος
Επιμέλεια: Ανατολή Πετρίδου

Η σωστή διατροφή στον αγωνιστικό αθλητισμό αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της επιστημονικής στήριξης των αθλητών. Η κατάλληλη διατροφή αποτελεί προϋπόθεση για την ικανότητα του αθλητή να αντέχει την επιβάρυνση και συμβάλλει στην αποκατάσταση του οργανισμού μετά από προπονητικές και αγωνιστικές επιβαρύνσεις. Εξίσου σημαντικό ρόλο διαδραματίζει η κατάλληλη διατροφή και στους συστηματικά ελεύθερα αθλούμενους που στοχεύουν στη βελτίωση της σωματικής τους απόδοσης και την ενίσχυση της υγείας τους. Το βιβλίο «Αθλητική διατροφή» της σειράς «Σωστό» των εκδόσεων Σάλτο περιέχει τις πλέον σύγχρονες και βασικές πληροφορίες για μια σωστή και ολοκληρωμένη διατροφή. Τα βασικά του περιεχόμενα είναι:
- Βάσεις της αθλητικής διατροφής. - Διατροφική στρατηγική.
- Πλήρης και ισορροπημένη διατροφή.
- Οδηγίες κατάλληλης διατροφής για αθλητές και ελεύθερα αθλούμενους.
- Διατροφή ανάλογα με την ηλικία.
Απευθύνεται σε ελεύθερα αθλούμενους, σε προπονητές, σε αθλητές και σε φοιτητές των Τ.Ε.Φ.Α.Α.
ΈκδοσηΘεσσαλονίκη, Salto, 1η έκδοση, 2006
ΜορφήΒιβλίο
Τίτλος ΠρωτοτύπουRichting Sport: Enrnährung
Γλώσσα ΠρωτοτύπουΓερμανικά
ΘέματαΔιατροφή
Γυμναστική
ISBN960-278-146-7
ISBN-13978-960-278-146-3
Φυσική περιγραφή128σ., Μαλακό εξώφυλλο, 21x14εκ.
LEADER 22 4500
001112450
00520200729182325.235
020##|a 9602781467
020##|a 9789602781463
0411#|a ελληνικά |h γερμανικά
08214|a 641.3 |a 796.44 |2 23
1001#|a Konopka, Peter
24510|a Σωστή διατροφή για όλους όσους αθλούνται |c Peter Konopka
250##|a 1η έκδοση
260##|a Θεσσαλονίκη |b Salto |c 2006
300##|a 128σ. |b Μαλακό εξώφυλλο |c 21x14εκ.
650#1|a Διατροφή
650#1|a Γυμναστική
7001#|a Χριστόδουλος, Αντώνης |e μετάφραση
7001#|a Πετρίδου, Ανατολή |e επιμέλεια
7651#|t Richting Sport: Enrnährung
903##|a €14.0
ΤίτλοςΣωστή διατροφή για όλους όσους αθλούνται / Peter Konopka ; μετάφραση Αντώνης Χριστόδουλος, επιμέλεια Ανατολή Πετρίδου
Κύριος ΣυγγραφέαςPeter Konopka
Άλλοι ΣυγγραφείςΑντώνης Χριστόδουλος, Ανατολή Πετρίδου
ΈκδοσηΘεσσαλονίκη, Salto, 1η έκδοση, 2006
ΜορφήΒιβλίο
Τίτλος ΠρωτοτύπουRichting Sport: Enrnährung
Γλώσσα ΠρωτοτύπουΓερμανικά
ΘέματαΔιατροφή
Γυμναστική
ISBN960-278-146-7
ISBN-13978-960-278-146-3
Φυσική περιγραφή128σ., Μαλακό εξώφυλλο, 21x14εκ.

Σχόλια/Κριτικές

Περισσότερα από Διατροφή
Περισσότερα από Γυμναστική