Η ασκηση στο διαδρομο γυμναστικης

Name: Η άσκηση στο διάδρομο γυμναστικής
ISBN: 960-7378-62-8

Βάδισμα, τρέξιμο, συνδυασμοί: Μέθοδοι άσκησης και προγράμματα για καρδιαγγειακή υγεία, αδυνάτισμα, "κάψιμο λίπους" και φυσική κατάσταση

Σταύρος Δεδούκος

Στο βιβλίο αυτό θα βρείτε όλες τις εξειδικευμένες πληροφορίες που χρειάζεστε, καθώς και πολλά διαφορετικά προγράμματα άσκησης για να γυμναστείτε αποτελεσματικά και με ασφάλεια στο σπίτι σας, χρησιμοποιώντας ηλεκτρονικό διάδρομο. Το βιβλίο αποτελεί έναν Πρακτικό Οδηγό Άσκησης σε ηλεκτρονικό διάδρομο βαδίσματος-τρεξίματος. Σαν κεντρικό θέμα παρουσιάζονται εύχρηστες συμβουλές και προγράμματα για να βελτιώσετε την υγεία, την αντοχή και τη σωματική σας κατάσταση. Το βιβλίο απευθύνεται σε ενήλικες υγιείς άντρες και γυναίκες, ανεξάρτητα από το επίπεδο της φυσικής τους κατάστασης και από το επίπεδο της γυμναστικής εμπειρίας τους. Ο Οδηγός αυτός σας ενδιαφέρει εάν έχετε ήδη ή σκοπεύετε να αποκτήσετε έναν ηλεκτρονικό διάδρομο για το σπίτι. Σας ενδιαφέρει, επίσης, εάν γυμνάζεστε σε γυμναστήριο, χρησιμοποιείτε συστηματικά διάδρομο για την αερόβια άσκησή σας και θέλετε να βρείτε μερικές καλές ιδέες για να ανανεώσετε το πρόγραμμά σας.

Έκδοση	Αθήνα, Αθλότυπο, 1η έκδοση, 2005
Μορφή	Βιβλίο
Θέματα	Γυμναστική Αεροβική
ISBN	960-7378-62-8
ISBN-13	978-960-7378-62-0
Φυσική περιγραφή	124σ., Μαλακό εξώφυλλο, 24x16εκ.

LEADER	22 4500
001	92237
005	20200826052131.260
020	##	\|a 9607378628
020	##	\|a 9789607378620
041	0#	\|a ελληνικά
082	14	\|a 796.44 \|a 613.7 \|2 23
100	1#	\|a Δεδούκος, Σταύρος
245	10	\|a Η άσκηση στο διάδρομο γυμναστικής \|b Βάδισμα, τρέξιμο, συνδυασμοί: Μέθοδοι άσκησης και προγράμματα για καρδιαγγειακή υγεία, αδυνάτισμα, "κάψιμο λίπους" και φυσική κατάσταση \|c Σταύρος Δεδούκος
250	##	\|a 1η έκδοση
260	##	\|a Αθήνα \|b Αθλότυπο \|c 2005
300	##	\|a 124σ. \|b Μαλακό εξώφυλλο \|c 24x16εκ.
520	##	\|a Βάδισμα, τρέξιμο, συνδυασμοί: Μέθοδοι άσκησης και προγράμματα για καρδιαγγειακή υγεία, αδυνάτισμα, "κάψιμο λίπους" και φυσική κατάσταση
650	#1	\|a Γυμναστική
650	#1	\|a Αεροβική
903	##	\|a €14.0

Τίτλος	Η άσκηση στο διάδρομο γυμναστικής / Σταύρος Δεδούκος ;
Κύριος Συγγραφέας	Σταύρος Δεδούκος
Έκδοση	Αθήνα, Αθλότυπο, 1η έκδοση, 2005
Μορφή	Βιβλίο
Θέματα	Γυμναστική Αεροβική
ISBN	960-7378-62-8
ISBN-13	978-960-7378-62-0
Φυσική περιγραφή	124σ., Μαλακό εξώφυλλο, 24x16εκ.