Πιλατες για ολους

Ένας σαφής και γοητευτικός οδηγός για να αποκτήσετε πιο λεπτό, πιο υγιές σώμα, που δεν θα είναι πια μαζεμένο, με γρήγορα και διαρκή αποτελέσματα.

Όλες οι ασκήσεις είναι σχεδιασμένες για να εκτελούνται με ασφάλεια από αρχάριους στο σπίτι, ενώ περιλαμβάνονται επίσης και πιο προχωρημένες παραλλαγές για να τις δοκιμάζετε καθώς θα προοδεύετε.

Τα προγράμματα είναι ειδικά σχεδιασμένα για να σας βοηθήσουν να φθάσετε στην καλύτερη επίδοσή σας. Δοκιμάστε το άριστο, ωριαίο πρόγραμμα ή το πρόγραμμα των 25 λεπτών, αν δεν διαθέτετε αρκετό χρόνο.

Πάνω από 330 έγχρωμες φωτογραφίες απεικονίζουν κάθε άσκηση με σαφήνεια και ακρίβεια, αποδίδοντας τη χάρη των κινήσεων.

Έκδοση	Αθήνα, Πύρινος Κόσμος, 1η έκδοση, 2003
Μορφή	Βιβλίο
Γλώσσα Πρωτοτύπου	Αγγλικά
Θέματα	Γυμναστική
Φυσική περιγραφή	96σ., Σκληρό εξώφυλλο, 30x21εκ.

LEADER	22 4500
001	88936
005	20200828051842.143
041	1#	\|a ελληνικά \|h αγγλικά
082	14	\|a 796.44 \|2 23
100	1#	\|a Kelly, Emily
245	10	\|a Πιλάτες για όλους \|c Emily Kelly
250	##	\|a 1η έκδοση
260	##	\|a Αθήνα \|b Πύρινος Κόσμος \|c 2003
300	##	\|a 96σ. \|b Σκληρό εξώφυλλο \|c 30x21εκ.
650	#1	\|a Γυμναστική
700	1#	\|a Νάνου - Τσάκαλη, Αναστασία \|e μετάφραση
903	##	\|a €25.0

Τίτλος	Πιλάτες για όλους / Emily Kelly ; μετάφραση Αναστασία Νάνου - Τσάκαλη
Κύριος Συγγραφέας	Emily Kelly
Άλλοι Συγγραφείς	Αναστασία Νάνου - Τσάκαλη
Έκδοση	Αθήνα, Πύρινος Κόσμος, 1η έκδοση, 2003
Μορφή	Βιβλίο
Γλώσσα Πρωτοτύπου	Αγγλικά
Θέματα	Γυμναστική
Φυσική περιγραφή	96σ., Σκληρό εξώφυλλο, 30x21εκ.