Προπονηση (αθλητισμος)

Στις περισσότερες ασκήσεις με αντιστάσεις στην προπόνηση δύναμης χρησιμοποιούνται ως όργανα εκτέλεση...

Ο ρόλος του προπονητή στην προπονητική διαδικασία είναι καθοριστικός. Προσδιορίζει τα προπονητικά πε...

Η Juventus είναι η πιο επιτυχημένη ομάδα που χρησιμοποίησε τον σχηματισμό 3-5-2 στο σύγχρονο ποδόσφα...

Το βιβλίο Ετήσιος προγραμματισμός για αγωνιστικά τμήματα Κ-17, Κ-19 και αντρικές ομάδες ποδοσφαίρου ...

Το βιβλίο αυτό βοηθά τον προπονητή να βελτιώσει τις προπονητικές του μονάδες στις πιο σημαντικές φάσ...

Έπειτα από το ιδιαίτερα δημοφιλές βιβλίο ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΕΤΑΒΑΣΗΣ το βιβλίο ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΕΤΑΒΑΣΗΣ Νο2 και π...

Για τον καθένα μας είναι απαραίτητη η προπόνηση της περιοχής της μέσης και ιδιαίτερα των κοιλιακών μ...

Ένα χρήσιμο βιβλίο που ως εργαλείο βοηθά στην κατάρτιση των κατάλληλων προπονητικών προγραμμάτων ώστ...

Στο παρόν βιβλίο παρουσιάζεται μια αποτελεσματική μέθοδος για τον τρόπο με τον οποίον μπορούμε σήμερ...

Στο βιβλίο αυτό οι γνωστοί πλέον στο ελληνικό κοινό συγγραφείς Manfred Grosser και Stephan Starischk...

Το μυαλό είναι ο δυνατότερος μυς και κοντρολάρει το σώμα, δήλωσε ο Mr. Universe και επτά φορές Mr. O...

Το βιβλίο αναλύει τις βασικές προπονητικές αρχές και τις παραμέτρους που πρέπει να ληφθούν υπ' όψιν ...

Ένας εμπνευσμένος οδηγός για την ηγεσία, από τον πιο επιτυχημένο προπονητή όλων των εποχών Τι χρειάζ...

Το βιβλίο αυτό παρέχει μία τακτική ανάλυση της επιθετικής τακτικής του 4-3-3 του Pep Guardiola (56 τ...

Σε αυτό το βιβλίο -μια θαυμάσια τετράχρωμη έκδοση- ο Χρήστος Μουρίκης παρουσιάζει μια σειρά νέων ασκ...

Η προπόνηση δόνησης είναι μια νέα ελιγμένη μέθοδος άσκησης που βασίζεται στο φαινόμενο τηςσωματικής ...

H αντοχή αποτελεί βασικό παράγοντα της απόδοσης στο ποδόσφαιρο και γι' αυτό καταλαμβάνει ένα σημαντι...