• Αρχική
  • Συλλογές
  • Τα βιβλία μου
  • Κατηγορίες
  • Βιβλία
  • Συγγραφείς
  • Εκδότες
  • Σειρές
  • Ανακαλύψτε
  • Προτεινόμενα
  • Δημοφιλή
  • Βραβευμένα
  • Τελευταίες Κυκλοφορίες
  • Σελίδες
  • Σχετικά
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Επικοινωνία

Sqreen | Runtime Application Protection Crafted with in CEID
© 20[0-9]{2} Copyleft
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΣΥΛΛΟΓΕΣ
  • ΤΑ ΒΙΒΛΙΑ ΜΟΥ
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΕΓΓΡΑΦΗ
  • Βιβλία
  • Εισαγωγή στην άσκηση με βάρη

Εισαγωγη στην ασκηση με βαρη

book_cover
Προσθήκη

0 0

Συλλογές
0

Εμφανίσεις
23

Επισκέπτες
23

Εισαγωγή στην άσκηση με βάρη


Κωνσταντίνος Αντωνιάδης


Λαμβάνοντας υπ' όψη τις σημερινές τάσεις σε θέματα άσκησης, φυσικής κατάστασης, καθώς και στην αποκατάσταση τραυματισμών, πολλοί ασκούμενοι ανεξάρτητα από ηλικία, φύλο και επάγγελμα στρέφονται στην προπόνηση με αντιστάσεις βάρη, στοχεύοντας στην ανάπτυξη και βελτίωση των λειτουργιών του μυϊκού συστήματος.

Με αφετηρία την παραπάνω διαπίστωση το παρόν εγχειρίδιο παρουσιάζει με απλότητα και σαφήνεια πώς να σχεδιάσετε και να εφαρμόσετε ένα εξειδικευμένο αλλά και εξατομικευμένο πρόγραμμα άσκησης με βάρη. Αναλύει και παρουσιάζει με μεθοδικότητα μεγάλο αριθμό ασκήσεων δύναμης, προσφέροντας πλήρη εικόνα των μυών που συμμετέχουν στην εκτέλεση της κάθε άσκησης, αιτιολογώντας ταυτόχρονα το σχεδιασμό ενός προγράμματος άσκησης με βάρη σύμφωνα με την εκάστοτε ανάγκη.

  • Περιγραφή
  • Προβολή MARC
  • Προβολή ISBD
ΈκδοσηΑθήνα, Τελέθριον, 1η έκδοση, 2009
ΜορφήΒιβλίο
ΘέματαΠροπόνηση (αθλητισμός)
ISBN978-960-8410-54-1
ISBN-13978-960-8410-54-1
Φυσική περιγραφή487σ., Μαλακό εξώφυλλο, 24x17εκ.
Τιμή€ 50.0, (Τελ. ενημ: 2010-06-28)
ΔιαθεσιμότηταΚυκλοφορεί
LEADER 22 4500
001146723
00520200714161525.493
020##|a 9789608410541
020##|a 9789608410541
0410#|a ελληνικά
08214|a 796.077 |2 23
1001#|a Αντωνιάδης, Κωνσταντίνος
24510|a Εισαγωγή στην άσκηση με βάρη |c Κωνσταντίνος Αντωνιάδης
250##|a 1η έκδοση
260##|a Αθήνα |b Τελέθριον |c 2009
300##|a 487σ. |b Μαλακό εξώφυλλο |c 24x17εκ.
650#1|a Προπόνηση (αθλητισμός)
903##|a €50.0
ΤίτλοςΕισαγωγή στην άσκηση με βάρη / Κωνσταντίνος Αντωνιάδης ;
Κύριος ΣυγγραφέαςΚωνσταντίνος Αντωνιάδης
ΈκδοσηΑθήνα, Τελέθριον, 1η έκδοση, 2009
ΜορφήΒιβλίο
ΘέματαΠροπόνηση (αθλητισμός)
ISBN978-960-8410-54-1
ISBN-13978-960-8410-54-1
Φυσική περιγραφή487σ., Μαλακό εξώφυλλο, 24x17εκ.

Σχόλια/Κριτικές

    Συνδεθείτε για να δημοσιεύσετε κριτικές
Περισσότερα από Προπόνηση (αθλητισμός)
book_cover
Ισομετρική προπόνηση
book_cover
Προπόνηση αποκατάστασης αθλητικών κακώσεων
book_cover
Οι οργανωτικές και διοικητικές αρμοδιότητες του προπονητή μπάσκετ
book_cover
Προπόνηση φυσικής κατάστασης
book_cover
Αποτελεσματική προπόνηση ταχύτητας, δύναμης και αντοχής
book_cover
Προπόνηση ισορροπίας και ιδιοδεκτικότητας
book_cover
Λειτουργία των κοιλιακών και των ραχιαίων μυών
book_cover
Προπόνηση κοιλιακών μυών
book_cover
Θεωρία και μεθοδολογία προπονητικής αλμάτων κλασικού αθλητισμού
book_cover
Ρεάλ Μαδρίτης, προπόνηση επίθεσης
book_cover
Πλειομετρική προπόνηση στο ποδόσφαιρο
book_cover
Προπόνηση μετάβασης
Περισσότερα