Σκεψου και αδυνατισε

Name: Σκέψου και αδυνάτισε
ISBN: 960-8222-03-6

Η εναλλακτική προσέγγιση στον έλεγχο του βάρους: Χάνετε κιλά, βρίσκετε τον εαυτό σας

Σταύρος Δεδούκος, Παρή Ράπτη - Λύρα, Μαίρη Σπυριδογιαννάκη

- Ανήκετε σ' αυτούς που έχουν ταλαιπωρηθεί από τις δίαιτες;
- Νιώθετε ότι δεν έχετε πια αντοχές για να ακολουθήσετε ένα αυστηρό πρόγραμμα αδυνατίσματος;
- Θέλετε να αφυπνίσετε τη δύναμη του νου και να νικήσετε επιτέλους τη ζυγαριά;
Αν οι απαντήσεις είναι "ναι", "ναι" και "ναι", ε, τότε αυτό το βιβλίο είναι για σας. Ο συγγραφέας Σταύρος Δεδούκος, καθηγητής Φυσικής Αγωγής και εξπέρ διατροφολογίας, και οι συνεργάτριές του Παρή Ράπτη, ενδοκρινολόγος και Μαίρη Σπυριδογιαννάκη ψυχολόγος, επεξεργάστηκαν μια πληθώρα γνώσεων ιατρικής, διαιτολογίας και ψυχολογίας και σε ένα επιτυχημένο συνδυασμό με την πολύχρονη εμπειρία τους, σε επαγγελματικό και προσωπικό επίπεδο, συνέθεσαν σ' αυτό το βιβλίο ένα μοναδικό οδηγό αυτοβελτίωσης.
Ελάτε λοιπόν σ' ένα ταξίδι διερεύνησης σώματος και ψυχής μέσα από τεστ, νοητικές ασκήσεις, εύστοχες προτάσεις και εύληπτες γνώσεις. Θα ανακαλύψετε και ίσως εκπλαγείτε ποια είναι... τα παχυντικά σας συναισθήματα, αυτά δηλαδή που σας σπρώχνουν στο πολύ φαγητό, μπλοκάρουν το μεταβολισμό και σας εμποδίζουν να ολοκληρώσετε ένα επιτυχημένο πρόγραμμα αδυνατίσματος.
Πάρτε τώρα το κλειδί ελέγχου στα χέρια σας για να χάσετε κιλά εύκολα, γρήγορα, ανώδυνα, υγιεινά και κυρίως απολαυστικά.
Ξεχάστε τις δίαιτες, βρείτε τον εαυτό σας.

Έκδοση	Αθήνα, Μύρτος, 1η έκδοση, 2002
Μορφή	Βιβλίο
Σειρά	Ψυχοδιαιτολογία
Θέματα	Δίαιτες Διατροφή
ISBN	960-8222-03-6
ISBN-13	978-960-8222-03-8
Φυσική περιγραφή	321σ., Μαλακό εξώφυλλο, 24x17εκ.

LEADER	22 4500
001	68067
005	20200801154800.449
020	##	\|a 9608222036
020	##	\|a 9789608222038
041	0#	\|a ελληνικά
082	14	\|a 641.563 \|a 641.3 \|2 23
100	1#	\|a Δεδούκος, Σταύρος
245	10	\|a Σκέψου και αδυνάτισε \|b Η εναλλακτική προσέγγιση στον έλεγχο του βάρους: Χάνετε κιλά, βρίσκετε τον εαυτό σας \|c Σταύρος Δεδούκος [και] Παρή Ράπτη - Λύρα [και] Μαίρη Σπυριδογιαννάκη
250	##	\|a 1η έκδοση
260	##	\|a Αθήνα \|b Μύρτος \|c 2002
300	##	\|a 321σ. \|b Μαλακό εξώφυλλο \|c 24x17εκ.
490	0#	\|a Ψυχοδιαιτολογία
520	##	\|a Η εναλλακτική προσέγγιση στον έλεγχο του βάρους: Χάνετε κιλά, βρίσκετε τον εαυτό σας
650	#1	\|a Δίαιτες
650	#1	\|a Διατροφή
700	1#	\|a Ράπτη - Λύρα, Παρή \|e συγγραφή
700	1#	\|a Σπυριδογιαννάκη, Μαίρη \|e συγγραφή
903	##	\|a €22.0

Τίτλος	Σκέψου και αδυνάτισε / Σταύρος Δεδούκος [και] Παρή Ράπτη - Λύρα [και] Μαίρη Σπυριδογιαννάκη ;
Κύριος Συγγραφέας	Σταύρος Δεδούκος
Άλλοι Συγγραφείς	Παρή Ράπτη - Λύρα, Μαίρη Σπυριδογιαννάκη
Έκδοση	Αθήνα, Μύρτος, 1η έκδοση, 2002
Μορφή	Βιβλίο
Σειρά	Ψυχοδιαιτολογία
Θέματα	Δίαιτες Διατροφή
ISBN	960-8222-03-6
ISBN-13	978-960-8222-03-8
Φυσική περιγραφή	321σ., Μαλακό εξώφυλλο, 24x17εκ.