• Αρχική
  • Συλλογές
  • Τα βιβλία μου
  • Κατηγορίες
  • Βιβλία
  • Συγγραφείς
  • Εκδότες
  • Σειρές
  • Ανακαλύψτε
  • Προτεινόμενα
  • Δημοφιλή
  • Βραβευμένα
  • Τελευταίες Κυκλοφορίες
  • Σελίδες
  • Σχετικά
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Επικοινωνία

Sqreen | Runtime Application Protection Crafted with in CEID
© 20[0-9]{2} Copyleft
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΣΥΛΛΟΓΕΣ
  • ΤΑ ΒΙΒΛΙΑ ΜΟΥ
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΕΓΓΡΑΦΗ
  • Βιβλία
  • Body fitness

Body fitness

book_cover
Προσθήκη

0 0

Συλλογές
0

Εμφανίσεις
20

Επισκέπτες
20

Body fitness
Δίαιτα, φροντίδα, μαύρισμα, γυμναστική


Elke Bolz, Lore Grobhans, Monika Bueckmann

Μετάφραση: Άννα - Μαρία Τσιρακάκη
Επιμέλεια: Νάνσυ Μπάλου


Ένας πρακτικός οδηγός με συμβουλές, για τις γυναίκες που ξέρουν να εκτιμούν το ωραίο σώμα. Στο επίκεντρο βρίσκονται οι "προβληματικές ζώνες": στήθος, κοιλιά και μηροί. Οι πληροφορίες για την καλύτερη καλλυντική φροντίδα συμπληρώνονται από μια περιγραφή των δυνατοτήτων της πλαστικής χειρουργικής και με ειδικές ασκήσεις γυμναστικής, που συνοδεύονται από ένα ειδικό πρόγραμμα κατά της κυτταρίτιδας. Πώς θα κρατηθώ σε φόρμα, χωρίς να κοπιάσω πολύ και κάνοτάς το με όσο το δυνατόν περισσότερο κέφι; Τι είναι αυτό που όχι μόνο βελτιώνει τη γενική φυσική κατάσταση, αλλά βελτιώνει αισθητά και τη σιλουέτα; Πώς πρέπει να διατρέφομαι, ώστε όχι μόνο να εξαφανιστούν τα προβλήματα βάρους, αλλά να συνεχίσω να απολαμβάνω τα γεύματα; Ποιες δίαιτες είναι λογικές και ποιες όχι; Όλα αυτά τα ερωτήματα απαντώνται με τρόπο που μπορεί να εφαρμοστεί στην πράξη και χωρίς τη μονόπλευρη επιρροή της μόδας, έτσι ώστε το βιβλίο να μπορεί να χρησιμοποιηθεί σαν σύμβουλος για πολλά ακόμη χρόνια. Τα θέματα κλείνουν με αναφορές για τη φροντίδα του σώματος, για διάφορες μεθόδους χαλάρωσης και την προστασία κατά της υπεριώδους ακτινοβολίας σύμφωνα με τα τελευταία αποτελέσματα των ερευνών.

  • Περιγραφή
  • Προβολή MARC
  • Προβολή ISBD
ΈκδοσηΑθήνα, Εκδόσεις Λυμπέρη, 1η έκδοση, 1995
ΜορφήΒιβλίο
Τίτλος ΠρωτοτύπουBodyfitness
ΘέματαΣώμα, Ανθρώπινο - Φροντίδα και υγιεινή
Γυμναστική
Φυσική περιγραφή127σ., Σκληρό εξώφυλλο, 27x22εκ.
Τιμή€ 17.0, (Τελ. ενημ: )
ΔιαθεσιμότηταΚυκλοφορεί
LEADER 22 4500
00170158
00520200804010812.092
0410#|a ελληνικά
08214|a 613.488 |a 796.44 |2 23
1001#|a Bolz, Elke
24510|a Body fitness |b Δίαιτα, φροντίδα, μαύρισμα, γυμναστική |c Elke Bolz [και] Lore Grobhans [και] Monika Bueckmann
250##|a 1η έκδοση
260##|a Αθήνα |b Εκδόσεις Λυμπέρη |c 1995
300##|a 127σ. |b Σκληρό εξώφυλλο |c 27x22εκ.
520##|a Δίαιτα, φροντίδα, μαύρισμα, γυμναστική
650#1|a Σώμα, Ανθρώπινο - Φροντίδα και υγιεινή
650#1|a Γυμναστική
7001#|a Grobhans, Lore |e συγγραφή
7001#|a Bueckmann, Monika |e συγγραφή
7001#|a Τσιρακάκη, Άννα - Μαρία |e μετάφραση
7001#|a Μπάλου, Νάνσυ |e επιμέλεια
7651#|t Bodyfitness
903##|a €17.0
ΤίτλοςBody fitness / Elke Bolz [και] Lore Grobhans [και] Monika Bueckmann ; μετάφραση Άννα - Μαρία Τσιρακάκη, επιμέλεια Νάνσυ Μπάλου
Κύριος ΣυγγραφέαςElke Bolz
Άλλοι ΣυγγραφείςLore Grobhans, Monika Bueckmann, Άννα - Μαρία Τσιρακάκη, Νάνσυ Μπάλου
ΈκδοσηΑθήνα, Εκδόσεις Λυμπέρη, 1η έκδοση, 1995
ΜορφήΒιβλίο
Τίτλος ΠρωτοτύπουBodyfitness
ΘέματαΣώμα, Ανθρώπινο - Φροντίδα και υγιεινή
Γυμναστική
Φυσική περιγραφή127σ., Σκληρό εξώφυλλο, 27x22εκ.

Σχόλια/Κριτικές

    Συνδεθείτε για να δημοσιεύσετε κριτικές
Περισσότερα από Σώμα, Ανθρώπινο - Φροντίδα και υγιεινή
book_cover
Κερδίζω τη δική μου ομορφιά
book_cover
Οδηγός ομορφιάς για τεμπέλικα κορίτσια
book_cover
Κώδικας ομορφιάς
book_cover
Μυστικά υγείας και φυσικής ομορφιάς
book_cover
Άσκηση, υγεία, ομορφιά παρά τα παραπανίσια κιλά
book_cover
90 τρόποι για να μείνετε νέες και υγιείς
book_cover
Fitness
book_cover
Χαρά!
book_cover
Γυναίκες που λάμπουν
book_cover
Τα μηνύματα του σώματός μας και πώς να τα κατανοούμε
book_cover
Το καλύτερο φάρμακο είναι ο εαυτός μας
book_cover
Θεράπευσε το σώμα σου
Περισσότερα
Περισσότερα από Γυμναστική
book_cover
Αερόμπικ
book_cover
Γυμναστική στην τρίτη ηλικία
book_cover
Η τέχνη της αναπνοής
book_cover
Προπόνηση ισορροπίας και ιδιοδεκτικότητας
book_cover
Πιλάτες για όλους
book_cover
Η άσκηση στο διάδρομο γυμναστικής
book_cover
Κοιλιακοί
book_cover
Μυολογία των ασκήσεων δύναμης
book_cover
Pilates
book_cover
Wa-Do
book_cover
Το 15-λεπτο καθημερινό φυσικό λίφτινγκ χωρίς νυστέρι
book_cover
Νέες και δυνατές για πάντα
Περισσότερα