• Αρχική
  • Συλλογές
  • Τα βιβλία μου
  • Κατηγορίες
  • Βιβλία
  • Συγγραφείς
  • Εκδότες
  • Σειρές
  • Ανακαλύψτε
  • Προτεινόμενα
  • Δημοφιλή
  • Βραβευμένα
  • Τελευταίες Κυκλοφορίες
  • Σελίδες
  • Σχετικά
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Επικοινωνία

Sqreen | Runtime Application Protection Crafted with in CEID
© 20[0-9]{2} Copyleft
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΣΥΛΛΟΓΕΣ
  • ΤΑ ΒΙΒΛΙΑ ΜΟΥ
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΕΓΓΡΑΦΗ
  • Βιβλία
  • Body fitness

Body fitness

book_cover
Προσθήκη

0 0

Συλλογές
0

Εμφανίσεις
25

Επισκέπτες
25

Body fitness
Δίαιτα, φροντίδα, μαύρισμα, γυμναστική


Elke Bolz, Lore Grobhans, Monika Bueckmann

Μετάφραση: Άννα - Μαρία Τσιρακάκη
Επιμέλεια: Νάνσυ Μπάλου


Ένας πρακτικός οδηγός με συμβουλές, για τις γυναίκες που ξέρουν να εκτιμούν το ωραίο σώμα. Στο επίκεντρο βρίσκονται οι "προβληματικές ζώνες": στήθος, κοιλιά και μηροί. Οι πληροφορίες για την καλύτερη καλλυντική φροντίδα συμπληρώνονται από μια περιγραφή των δυνατοτήτων της πλαστικής χειρουργικής και με ειδικές ασκήσεις γυμναστικής, που συνοδεύονται από ένα ειδικό πρόγραμμα κατά της κυτταρίτιδας. Πώς θα κρατηθώ σε φόρμα, χωρίς να κοπιάσω πολύ και κάνοτάς το με όσο το δυνατόν περισσότερο κέφι; Τι είναι αυτό που όχι μόνο βελτιώνει τη γενική φυσική κατάσταση, αλλά βελτιώνει αισθητά και τη σιλουέτα; Πώς πρέπει να διατρέφομαι, ώστε όχι μόνο να εξαφανιστούν τα προβλήματα βάρους, αλλά να συνεχίσω να απολαμβάνω τα γεύματα; Ποιες δίαιτες είναι λογικές και ποιες όχι; Όλα αυτά τα ερωτήματα απαντώνται με τρόπο που μπορεί να εφαρμοστεί στην πράξη και χωρίς τη μονόπλευρη επιρροή της μόδας, έτσι ώστε το βιβλίο να μπορεί να χρησιμοποιηθεί σαν σύμβουλος για πολλά ακόμη χρόνια. Τα θέματα κλείνουν με αναφορές για τη φροντίδα του σώματος, για διάφορες μεθόδους χαλάρωσης και την προστασία κατά της υπεριώδους ακτινοβολίας σύμφωνα με τα τελευταία αποτελέσματα των ερευνών.

  • Περιγραφή
  • Προβολή MARC
  • Προβολή ISBD
ΈκδοσηΑθήνα, Εκδόσεις Λυμπέρη, 1η έκδοση, 1995
ΜορφήΒιβλίο
Τίτλος ΠρωτοτύπουBodyfitness
ΘέματαΣώμα, Ανθρώπινο - Φροντίδα και υγιεινή
Γυμναστική
Φυσική περιγραφή127σ., Σκληρό εξώφυλλο, 27x22εκ.
Τιμή€ 17.0, (Τελ. ενημ: )
ΔιαθεσιμότηταΚυκλοφορεί
LEADER 22 4500
00170158
00520200804010812.092
0410#|a ελληνικά
08214|a 613.488 |a 796.44 |2 23
1001#|a Bolz, Elke
24510|a Body fitness |b Δίαιτα, φροντίδα, μαύρισμα, γυμναστική |c Elke Bolz [και] Lore Grobhans [και] Monika Bueckmann
250##|a 1η έκδοση
260##|a Αθήνα |b Εκδόσεις Λυμπέρη |c 1995
300##|a 127σ. |b Σκληρό εξώφυλλο |c 27x22εκ.
520##|a Δίαιτα, φροντίδα, μαύρισμα, γυμναστική
650#1|a Σώμα, Ανθρώπινο - Φροντίδα και υγιεινή
650#1|a Γυμναστική
7001#|a Grobhans, Lore |e συγγραφή
7001#|a Bueckmann, Monika |e συγγραφή
7001#|a Τσιρακάκη, Άννα - Μαρία |e μετάφραση
7001#|a Μπάλου, Νάνσυ |e επιμέλεια
7651#|t Bodyfitness
903##|a €17.0
ΤίτλοςBody fitness / Elke Bolz [και] Lore Grobhans [και] Monika Bueckmann ; μετάφραση Άννα - Μαρία Τσιρακάκη, επιμέλεια Νάνσυ Μπάλου
Κύριος ΣυγγραφέαςElke Bolz
Άλλοι ΣυγγραφείςLore Grobhans, Monika Bueckmann, Άννα - Μαρία Τσιρακάκη, Νάνσυ Μπάλου
ΈκδοσηΑθήνα, Εκδόσεις Λυμπέρη, 1η έκδοση, 1995
ΜορφήΒιβλίο
Τίτλος ΠρωτοτύπουBodyfitness
ΘέματαΣώμα, Ανθρώπινο - Φροντίδα και υγιεινή
Γυμναστική
Φυσική περιγραφή127σ., Σκληρό εξώφυλλο, 27x22εκ.

Σχόλια/Κριτικές

    Συνδεθείτε για να δημοσιεύσετε κριτικές
Περισσότερα από Σώμα, Ανθρώπινο - Φροντίδα και υγιεινή
book_cover
Τέλεια επιδερμίδα
book_cover
Girlforce: Όμορφη
book_cover
90 τρόποι για να μείνετε νέες και υγιείς
book_cover
Χαρά!
book_cover
Γυναίκες που λάμπουν
book_cover
Φυσικές συνταγές ομορφιάς
book_cover
Προβλήματα με πλάτη, μέση και αρθρώσεις
book_cover
Ενέργεια και τόνωση με 100 τρόπους
book_cover
Μέθοδοι ευεξίας και χαλάρωσης στην αισθητική σώματος
book_cover
Το καλύτερο φάρμακο είναι ο εαυτός μας
book_cover
Το έξυπνο σώμα
book_cover
Η κούρα λεμονιού
Περισσότερα
Περισσότερα από Γυμναστική
book_cover
Προγράμματα - χορογραφίες Aerobics Step Slide
book_cover
Step
book_cover
Γυμναστική για την έγκυο και το βρέφος
book_cover
Άσκηση και διατροφή
book_cover
Γυμναστείτε εκτός γυμναστηρίου
book_cover
Pilates
book_cover
Η άσκηση και το σώμα σου
book_cover
Το 15-λεπτο καθημερινό φυσικό λίφτινγκ χωρίς νυστέρι
book_cover
Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής
book_cover
Πιλάτες
book_cover
Οι πρωτοπόροι
book_cover
Κουνήσου απ' τη θέση σου
Περισσότερα