Πλοήγηση

Νορμες αξιολογησης για ασκηση και ευρωστια

Αντοχή, δύναμη, ευκαμψία, σύσταση σώματος

Η ικανότητα για άσκηση και η ευρωστία (fitness) αξιολογούνται μέσω δοκιμασιών (test) των βασικών σωματικών παραμέτρων (ευκαμψία, δύναμη, αντοχή και σύσταση σώματος).

Στο παρόν βιβλίο αναλύονται διεξοδικά:
- Οι δοκιμασίες ανά ηλικιακή ομάδα ενηλίκων (20-29 ετών, 30-39 ετών, 40-49 ετών, 50-59 ετών, 60 και άνω).
- Οι Πίνακες με τις κατευθυντήριες τιμές αξιολόγησης (Νόρμες) σε εκατοστιαία κλίμακα και η κατάταξη της κάθε ηλικιακής ομάδας.
- Οι δοκιμασίες που χρησιμοποιούνται σε ειδικούς πληθυσμούς (τρίτη ηλικία).

Το βιβλίο αυτό αποτελεί απαραίτητο εργαλείο για:
- Καθηγητές Φυσικής Αγωγής
- Φυσικοθεραπευτές
- Ιατρούς
- Fitness instructors
- Personal trainers, και γενικά για κάθε επαγγελματία που δραστηριοποιείται στο χώρο της άσκησης και της υγείας.
ΈκδοσηΑθήνα, Αθλότυπο, 1η έκδοση, 2011
ΜορφήΒιβλίο
ΘέματαΓυμναστική
ISBN978-960-7378-96-5
ISBN-13978-960-7378-96-5
Φυσική περιγραφή175σ., Μαλακό εξώφυλλο, 24x17εκ.
LEADER 22 4500
001162960
00520200830201156.976
020##|a 9789607378965
020##|a 9789607378965
0410#|a ελληνικά
08214|a 796.44 |2 23
1001#|a Παξινός, Θρασύβουλος
24510|a Νόρμες αξιολόγησης για άσκηση και ευρωστία |b Αντοχή, δύναμη, ευκαμψία, σύσταση σώματος |c Θρασύβουλος Παξινός [και] Κωνσταντίνος Χαβενετίδης
250##|a 1η έκδοση
260##|a Αθήνα |b Αθλότυπο |c 2011
300##|a 175σ. |b Μαλακό εξώφυλλο |c 24x17εκ.
520##|a Αντοχή, δύναμη, ευκαμψία, σύσταση σώματος
650#1|a Γυμναστική
7001#|a Χαβενετίδης, Κωνσταντίνος |e συγγραφή
903##|a €30.0
ΤίτλοςΝόρμες αξιολόγησης για άσκηση και ευρωστία / Θρασύβουλος Παξινός [και] Κωνσταντίνος Χαβενετίδης ;
Κύριος ΣυγγραφέαςΘρασύβουλος Παξινός
Άλλοι ΣυγγραφείςΚωνσταντίνος Χαβενετίδης
ΈκδοσηΑθήνα, Αθλότυπο, 1η έκδοση, 2011
ΜορφήΒιβλίο
ΘέματαΓυμναστική
ISBN978-960-7378-96-5
ISBN-13978-960-7378-96-5
Φυσική περιγραφή175σ., Μαλακό εξώφυλλο, 24x17εκ.

Σχόλια/Κριτικές