Άγχος

Τα σημερινά παιδιά υφίστανται μεγαλύτερη πίεση από ποτέ! Αυτό το κατανοητό και έγκυρο βιβλίο καταπιά...

Η Σωφρολογία είναι:- ψυχοπροφυλακτική μέθοδος αυτο-χαλάρωσης- απλή και εύκολη στην εφαρμογή της με χ...

Καθημερινά καταβάλλουμε τεράστιες προσπάθειες, χωρίς επιτυχία, να αποβάλουμε το στρες από τη ζωή μας...

Με τον ένα ή με τον άλλο τρόπο, όλοι μας πρέπει να μάθουμε να ζούμε με το στρες...Κι όμως, αυτοί που...

Σε αυτό το εξαιρετικό της βιβλίο, η Ελένη Τσουκαλή, γιατρός, διδάκτωρ Ιατρικής του Πανεπιστημίου Αθη...

Το παρόν βιβλίο αποτελεί μια πρόσκληση στην πιο συναρπαστική ανθρώπινη περιπέτεια, αυτή της αυτογνωσ...

-Προσδιορίστε το προφίλ του στρες σας και τις διατροφικές σας συνήθειες-Ενεργοποιήστε το σώμα σας κα...

-7 στιγμές που μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σας για πάντα-7 τρόποι για να απαλλαγείτε από το άγχος-7 μ...

Από πού προέρχονται, πώς αντιμετωπίζονται αλλά και πώς θεραπεύονται οι φοβίες.Σε αυτό το βιβλίο θα β...

Με ιδιαίτερη χαρά σας παρουσιάζουμε μια σειρά από ασκήσεις που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο χώρο ε...

Πάρα πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από κάποιο ψυχολογικό πρόβλημα που τους δημιουργεί άγχος, έντονη ψυχο...

Όλοι όσοι πάσχουν από ψυχαναγκασμούς περιγράφουν φόβους που είναι για μας τόσο ασυνήθιστοι που στην ...

Η ερευνήτρια και κλινική υπνοθεραπεύτρια κ. Ά. Λουπέσκου προτείνει την τεχνική, με την οποία μπορείτ...

Αισθάνεστε συχνά αγχωμένοι και εξαντλημένοι; Δυσκολεύεστε να χαλαρώσετε; Νιώθετε ότι η ενέργειά σας ...

Οι νευροεπιστήμες και η ψυχολογία έχουν γνωρίσει στην εποχή μας ριζική αλλαγή. Ο συναισθηματικός μας...