Νικηστε το αγχος
10 απλοί τρόποι για να απαλλαχθείτε από το άγχος, την ανησυχία και τις φοβίες
Μετάφραση: Γιώργος Μπαρουξής
Μέσα σε αυτές τις σελίδες θα μάθετε πώς να βρείτε την ηρεμία στο κέντρο του κυκλώνα. Επιλεγμένες, εύκολες και αποτελεσματικές τεχνικές θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τα σωματικά, νοητικά και συναισθηματικά συμπτώματα του άγχους. Περιλαμβάνουν ασκήσεις που μπορείτε να εφαρμόσετε αμέσως, χωρίς να χρειάζεται να καταλάβετε τις πολύπλοκες λεπτομέρειες που χρησιμοποιούν οι πιο συνηθισμένες θεραπείες άγχους.
| Έκδοση | Αθήνα, Αλκυών, 1η έκδοση, 2007 |
| Μορφή | Βιβλίο |
| Τίτλος Πρωτοτύπου | Coping with Anxiety |
| Γλώσσα Πρωτοτύπου | Αγγλικά |
| Θέματα | Άγχος |
| ISBN | 978-960-326-140-7 |
| ISBN-13 | 978-960-326-140-7 |
| Φυσική περιγραφή | 176σ., Μαλακό εξώφυλλο, 20x14εκ. |
| LEADER | 22 4500 | |
| 001 | 115444 | |
| 005 | 20200823010335.099 | |
| 020 | ## | |a 9789603261407 |
| 020 | ## | |a 9789603261407 |
| 041 | 1# | |a ελληνικά |h αγγλικά |
| 082 | 14 | |a 155.904 2 |2 23 |
| 100 | 1# | |a Bourne, Edmund J. |
| 245 | 10 | |a Νικήστε το άγχος |b 10 απλοί τρόποι για να απαλλαχθείτε από το άγχος, την ανησυχία και τις φοβίες |c Edmund J. Bourne [και] Lorna Garano |
| 250 | ## | |a 1η έκδοση |
| 260 | ## | |a Αθήνα |b Αλκυών |c 2007 |
| 300 | ## | |a 176σ. |b Μαλακό εξώφυλλο |c 20x14εκ. |
| 520 | ## | |a 10 απλοί τρόποι για να απαλλαχθείτε από το άγχος, την ανησυχία και τις φοβίες |
| 650 | #1 | |a Άγχος |
| 700 | 1# | |a Garano, Lorna |e συγγραφή |
| 700 | 1# | |a Μπαρουξής, Γιώργος |e μετάφραση |
| 765 | 1# | |t Coping with Anxiety |
| 903 | ## | |a €13.0 |
| Τίτλος | Νικήστε το άγχος / Edmund J. Bourne [και] Lorna Garano ; μετάφραση Γιώργος Μπαρουξής |
| Κύριος Συγγραφέας | Edmund J. Bourne |
| Άλλοι Συγγραφείς | Lorna Garano, Γιώργος Μπαρουξής |
| Έκδοση | Αθήνα, Αλκυών, 1η έκδοση, 2007 |
| Μορφή | Βιβλίο |
| Τίτλος Πρωτοτύπου | Coping with Anxiety |
| Γλώσσα Πρωτοτύπου | Αγγλικά |
| Θέματα | Άγχος |
| ISBN | 978-960-326-140-7 |
| ISBN-13 | 978-960-326-140-7 |
| Φυσική περιγραφή | 176σ., Μαλακό εξώφυλλο, 20x14εκ. |
Σχόλια/Κριτικές
- Συνδεθείτε για να δημοσιεύσετε κριτικές
