• Αρχική
  • Συλλογές
  • Τα βιβλία μου
  • Κατηγορίες
  • Βιβλία
  • Συγγραφείς
  • Εκδότες
  • Σειρές
  • Ανακαλύψτε
  • Προτεινόμενα
  • Δημοφιλή
  • Βραβευμένα
  • Τελευταίες Κυκλοφορίες
  • Σελίδες
  • Σχετικά
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Επικοινωνία

Sqreen | Runtime Application Protection Crafted with in CEID
© 20[0-9]{2} Copyleft
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΣΥΛΛΟΓΕΣ
  • ΤΑ ΒΙΒΛΙΑ ΜΟΥ
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΕΓΓΡΑΦΗ
  • Βιβλία
  • Pilates 2

Pilates 2

book_cover
Προσθήκη

0 0

Συλλογές
0

Εμφανίσεις
20

Επισκέπτες
20

Pilates 2
Εύκολα και απλά: Σύσφιξη, ευκαμψία, ισορροπία


Jennifer Pohlman

Μετάφραση: Μυρτώ Ψυχάκη


Βελτιώστε ορατά τη φυσική σας κατάσταση!
Αποκτήστε γραμμωτούς, ελαστικούς μυς χωρίς αντιαισθητικό όγκο!
Χαρίστε στο σώμα σας τη ζωτικότητα και τη συμμετρία που έχει ανάγκη!
Το Pilates συχνά περιγράφεται ως η "έξυπνη γυμναστική", καθώς βασίζεται στην αρχή της πειθαρχίας στην κίνηση χωρίς να καταπονεί το σώμα με έντονες ασκήσεις ή υπερβολικές επαναλήψεις.
Άνθρωποι κάθε ηλικίας και κάθε φυσικής κατάστασης έχουν επωφεληθεί από τη συγκεκριμένη μέθοδο, ενώ χορευτές και διασημότητες έχουν ενσωματώσει το Pilates στο καθημερινό τους πρόγραμμα.
Τα οφέλη του Pilates είναι πολλά και μακροπρόθεσμα. Γυμνάζει τόσο το σώμα όσο και το πνεύμα, αποκαθιστά τη φυσική αρμονία και ισορροπία, δυναμώνει εξίσου όλα τα μέρη του σώματος, χαρίζει στον οργανισμό ενέργεια και ευεξία.
Το "Pilates Εύκολα & Απλά 2" (Βιβλίο & DVD) περιλαμβάνει ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα ασκήσεων με ασκήσεις διαβαθμισμένης δυσκολίας, το οποίο μπορεί να ακολουθήσει από το σπίτι όποιος έρχεται για πρώτη φορά σε επαφή με τη μέθοδο Pilates αλλά και ο πιο εξοικειωμένος, που θα ήθελε να προχωρήσει ένα βήμα πιο πέρα!

  • Περιγραφή
  • Προβολή MARC
  • Προβολή ISBD
ΈκδοσηΑθήνα, Anubis, 1η έκδοση, 2006
ΜορφήΒιβλίο
Τίτλος ΠρωτοτύπουMore Simply Pilates
Γλώσσα ΠρωτοτύπουΑγγλικά
ΘέματαΓυμναστική
ISBN960-306-541-2
ISBN-13978-960-306-541-8
Φυσική περιγραφή64σ., Μαλακό εξώφυλλο, 21x17εκ.
Τιμή€ 9.0, (Τελ. ενημ: 2011-01-07)
ΔιαθεσιμότηταΚυκλοφορεί
LEADER 22 4500
001105851
00520200829174755.552
020##|a 9603065412
020##|a 9789603065418
0411#|a ελληνικά |h αγγλικά
08214|a 796.44 |2 23
1001#|a Pohlman, Jennifer
24510|a Pilates 2 |b Εύκολα και απλά: Σύσφιξη, ευκαμψία, ισορροπία |c Jennifer Pohlman
250##|a 1η έκδοση
260##|a Αθήνα |b Anubis |c 2006
300##|a 64σ. |b Μαλακό εξώφυλλο |c 21x17εκ.
520##|a Εύκολα και απλά: Σύσφιξη, ευκαμψία, ισορροπία
650#1|a Γυμναστική
7001#|a Ψυχάκη, Μυρτώ |e μετάφραση
7651#|t More Simply Pilates
903##|a €9.0
ΤίτλοςPilates 2 / Jennifer Pohlman ; μετάφραση Μυρτώ Ψυχάκη
Κύριος ΣυγγραφέαςJennifer Pohlman
Άλλοι ΣυγγραφείςΜυρτώ Ψυχάκη
ΈκδοσηΑθήνα, Anubis, 1η έκδοση, 2006
ΜορφήΒιβλίο
Τίτλος ΠρωτοτύπουMore Simply Pilates
Γλώσσα ΠρωτοτύπουΑγγλικά
ΘέματαΓυμναστική
ISBN960-306-541-2
ISBN-13978-960-306-541-8
Φυσική περιγραφή64σ., Μαλακό εξώφυλλο, 21x17εκ.

Σχόλια/Κριτικές

    Συνδεθείτε για να δημοσιεύσετε κριτικές
Περισσότερα από Γυμναστική
book_cover
22 μυστικά κατά της κυτταρίτιδας
book_cover
Αξιολόγηση της ταχυδύναμης
book_cover
Eurofit: Για την αξιολόγηση της φυσικής κατάστασης
book_cover
Streching για υγεία και φυσική κατάσταση
book_cover
Πιλάτες για όλους
book_cover
Σχεδιασμός προγραμμάτων άσκησης με αντίσταση
book_cover
Yoga
book_cover
Προπόνηση για ενυδάτωση και σύσφιγξη στις γυναίκες
book_cover
Βαθμολογικός κώδικας ενόργανης γυμναστικής ανδρών-γυναικών Δ.Ο.Γ.
book_cover
Το 15-λεπτο καθημερινό φυσικό λίφτινγκ χωρίς νυστέρι
book_cover
Γυμναστική
book_cover
Pilates
Περισσότερα