Βιβλια ({"value"=>18, "relation"=>"eq"})

Εισαγωγή στην κινητική ανάπτυξη

Αντώνιος Ι. Καμπάς
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 260 εμφανίσεις

Ασκήσεις και προγράμματα με λάστιχο γυμναστικής

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 276 εμφανίσεις

Περιέχει 200 εστιασμένες ασκήσεις με λάστιχο γυμναστικής που μπορείτε να κάνετε παντού (στο σπίτι, σ...

Το τέλειο πρόγραμμα κοιλιακών για άντρες

Φώτης Τσούμος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 224 εμφανίσεις

Γυμναστική στην τρίτη ηλικία

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 267 εμφανίσεις

Οδηγός διατάσεων

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 224 εμφανίσεις

Το βιβλίο αυτό περιέχει χρηστικές πληροφορίες γύρω από τις διατατικές ασκήσεις, τις διάφορες μεθόδου...

Ασκήσεις με λάστιχα

Πέτρος Αντωνίου
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 180 εμφανίσεις

Το μοναδικό βιβλίο της ελληνικής αθλητικής βιβλιογραφίας που ασχολείται με την όλο και ευρύτερα χρησ...

Fit ball

Γεώργιος Σκόλιας
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 208 εμφανίσεις

Οι ασκήσεις που γίνονται σε μεγάλες φουσκωτές μπάλες προσφέρουν ένα είδος αστάθειας, που δίνει τη δυ...

Bodybuilding χωρίς φάρμακα

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 314 εμφανίσεις

Βήμα προς βήμα πρόγραμμα γυμναστικής με βάρη, προσαρμοζόμενο ανά τύπο σώματος και συνδυαζόμενο εξατο...

Η άσκηση στο διάδρομο γυμναστικής

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 283 εμφανίσεις

Στο βιβλίο αυτό θα βρείτε όλες τις εξειδικευμένες πληροφορίες που χρειάζεστε, καθώς και πολλά διαφορ...

The Complete Abdominal Program for Men

Φώτης Τσούμος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 189 εμφανίσεις

Complete book of the ABS! Exercises, workouts, training log, nutrition, fat-burning tips and more! A...

Κοιλιακοί

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 257 εμφανίσεις

Το βιβλίο αυτό απευθύνεται σε ενήλικες υγιείς άντρες που αναζητούν εξειδικευμένες ασκήσεις, τεκμηριω...

Αποκτήστε τέλειους κοιλιακούς

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 300 εμφανίσεις

Γυμνάστε τους κοιλιακούς μύες με εστιασμένες ασκήσεις. Ακολουθήστε το πρόγραμμα εκγύμνασης που ταιρι...

Νόρμες αξιολόγησης για άσκηση και ευρωστία

Θρασύβουλος Παξινός
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 192 εμφανίσεις

Η ικανότητα για άσκηση και η ευρωστία (fitness) αξιολογούνται μέσω δοκιμασιών (test) των βασικών σωμ...

Πλήρες πρόγραμμα με βαράκια

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 260 εμφανίσεις

Θέλετε να χάσετε βάρος, να τονώσετε τους μύες σας, να αποκτήσετε πιο σφικτό και συμμετρικό κορμί, να...

Το τέλειο πρόγραμμα κοιλιακών - γλουτιαίων για γυναίκες

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 271 εμφανίσεις

[...]- 40 προσεκτικά επιλεγμένες ασκήσεις, που δεν απαιτούν ιδιαίτερα όργανα ή εξοπλισμό, για να γυμ...