Σχεδιασμος προγραμματων ασκησης με αντισταση

Name: Σχεδιασμός προγραμμάτων άσκησης με αντίσταση
ISBN: 960-399-453-7

Μετάφραση: Γιώργος Γεωργιάδης, Γεράσιμος Τερζής

[...] Το σύγγραμμα παρουσιάζει τις σύγχρονες αντιλήψεις για την προπόνηση μυϊκής ενδυνάμωσης, με ιδιαίτερο χαρακτηριστικό τη λεπτομερή καταγραφή των ευρημάτων της επιστημονικής έρευνας στον τομέα αυτό, τα οποία δίδονται με τον πλέον εύληπτο τρόπο και σε σχέση με τις ιδιαιτερότητες και τις ειδικές προσεγγίσεις που είναι αναγκαίες για τη σύνταξη ενός σωστού προγράμματος προπόνησης.
Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερα άτομα, αθλητές ή μη, έχουν στραφεί στην προπόνηση δύναμης σαν μέσο για τη βελτίωση είτε των καθημερινών δραστηριοτήτων που απαιτούν κάποιο επίπεδο δύναμης, είτε δραστηριοτήτων που είναι σχετικές ή εξειδικευμένες στις απαιτήσεις ενός αγωνίσματος ή αθλήματος. Σήμερα, προπονητές, γυμναστές και αθλητές γνωρίζουν πολύ καλά ότι, η ανάπτυξη της δύναμης είναι αποφασιστικός παράγοντας για την ανάπτυξη της ευρωστίας και την επίτευξη επιδόσεων υψηλού επιπέδου. [...]
(από τον πρόλογο της ελληνικής έκδοσης)

Έκδοση	Αθήνα, Ιατρικές Εκδόσεις Π. Χ. Πασχαλίδης, 1η έκδοση, 2006
Μορφή	Βιβλίο
Τίτλος Πρωτοτύπου	Designing Resistance Training Programs
Γλώσσα Πρωτοτύπου	Αγγλικά
Θέματα	Σωματοδόμηση Γυμναστική
ISBN	960-399-453-7
ISBN-13	978-960-399-453-4
Φυσική περιγραφή	433σ., Μαλακό εξώφυλλο, 28x21εκ.

LEADER	22 4500
001	109733
005	20200902235346.703
020	##	\|a 9603994537
020	##	\|a 9789603994534
041	1#	\|a ελληνικά \|h αγγλικά
082	14	\|a 646.75 \|a 796.44 \|2 23
100	1#	\|a Fleck, Steven J.
245	10	\|a Σχεδιασμός προγραμμάτων άσκησης με αντίσταση \|c Steven J. Fleck [και] William J. Kraemer
250	##	\|a 1η έκδοση
260	##	\|a Αθήνα \|b Ιατρικές Εκδόσεις Π. Χ. Πασχαλίδης \|c 2006
300	##	\|a 433σ. \|b Μαλακό εξώφυλλο \|c 28x21εκ.
650	#1	\|a Σωματοδόμηση
650	#1	\|a Γυμναστική
700	1#	\|a Kraemer, William J. \|e συγγραφή
700	1#	\|a Γεωργιάδης, Γιώργος \|e μετάφραση
700	1#	\|a Τερζής, Γεράσιμος \|e μετάφραση
765	1#	\|t Designing Resistance Training Programs
903	##	\|a €85.0

Τίτλος	Σχεδιασμός προγραμμάτων άσκησης με αντίσταση / Steven J. Fleck [και] William J. Kraemer ; μετάφραση Γιώργος Γεωργιάδης [και] Γεράσιμος Τερζής
Κύριος Συγγραφέας	Steven J. Fleck
Άλλοι Συγγραφείς	William J. Kraemer, Γιώργος Γεωργιάδης, Γεράσιμος Τερζής
Έκδοση	Αθήνα, Ιατρικές Εκδόσεις Π. Χ. Πασχαλίδης, 1η έκδοση, 2006
Μορφή	Βιβλίο
Τίτλος Πρωτοτύπου	Designing Resistance Training Programs
Γλώσσα Πρωτοτύπου	Αγγλικά
Θέματα	Σωματοδόμηση Γυμναστική
ISBN	960-399-453-7
ISBN-13	978-960-399-453-4
Φυσική περιγραφή	433σ., Μαλακό εξώφυλλο, 28x21εκ.