Σωματοδομηση
Η βίβλος της σωματικής διάπλασης
Γιώργος Ν. ΤουλιάτοςΠροτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 308 εμφανίσεις
Όταν το 1999 κατά τη θητεία μου ως αγροτικός ιατρός πέρασα το κατωφλι ενός άγνωστου, αλλά ενδιαφέρον...
Οι Αρχαίοι Έλληνες εκτιμούσαν και προήγαγαν την καλλιέπεια του σώματος. Πίστευαν στην αξία των μυών ...
Φυσικό bodybuilding είναι μια υγιής και απαραίτητη για τον άνθρωπο δραστηριότητα, κατά την οποία αυξ...
Πρόκειται για ένα άλμπουμ που συμπυκνώνει την πλούσια εμπειρία του Παρασκευά Μπουμπουράκα στον χώρο ...
Σχεδιασμός προγραμμάτων άσκησης με αντίσταση
Steven J. FleckΠροτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 318 εμφανίσεις
[...] Το σύγγραμμα παρουσιάζει τις σύγχρονες αντιλήψεις για την προπόνηση μυϊκής ενδυνάμωσης, με ιδι...
Βήμα προς βήμα πρόγραμμα γυμναστικής με βάρη, προσαρμοζόμενο ανά τύπο σώματος και συνδυαζόμενο εξατο...
Εισαγωγή στο σύγχρονο bodybuilding
Ηλίας ΠαγιαννίδηςΠροτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 305 εμφανίσεις
Το βιβλίο αυτό, βασισμένο πάνω σετις σύγχρονες τάσεις και τις παραδοσιακές αρχές της προπόνησης με β...
Η ενδυνάμωση των κοιλιακών και των ραχιαίων μυών αποτελούν αναπόσπαστο μέρος των προγραμμάτων ενδυνά...
Επιστημονική προσέγγιση και ιατρική πρόληψη στη μυϊκή ανάπτυξη
Γιώργος Ν. ΤουλιάτοςΠροτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 239 εμφανίσεις
Το άθλημα της σωματοδόμησης ή κοινώς Bodybuilding, είναι ίσως το πιο επίπονο και απαιτητικό. Η πειθα...