• Αρχική
  • Συλλογές
  • Τα βιβλία μου
  • Κατηγορίες
  • Βιβλία
  • Συγγραφείς
  • Εκδότες
  • Σειρές
  • Ανακαλύψτε
  • Προτεινόμενα
  • Δημοφιλή
  • Βραβευμένα
  • Τελευταίες Κυκλοφορίες
  • Σελίδες
  • Σχετικά
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Επικοινωνία

Sqreen | Runtime Application Protection Crafted with in CEID
© 20[0-9]{2} Copyleft
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΣΥΛΛΟΓΕΣ
  • ΤΑ ΒΙΒΛΙΑ ΜΟΥ
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΕΓΓΡΑΦΗ
  • Βιβλία
  • Λεπτοί σε 15 λεπτά

Λεπτοι σε 15 λεπτα

book_cover
Προσθήκη

0 0

Συλλογές
0

Εμφανίσεις
30

Επισκέπτες
29

Λεπτοί σε 15 λεπτά


Joe Wicks

Μετάφραση: Χρήστος Καψάλης


Φάτε περισσότερο, γυμναστείτε λιγότερο και αδυνατίστε!

Μάθετε πώς να κάψετε το λίπος από το σώμα σας και να αποκτήσετε τη λεπτή σιλουέτα που πάντα ονειρευόσασταν, με καλύτερη διατροφή και λιγότερη γυμναστική. Συνδυάζοντας 100 πεντανόστιμες συνταγές και Υψηλής Έντασης Διαλειμματική Προπόνηση (HIIT - High Intensity Interval Training), η αποδεδειγμένα αποτελεσματική μέθοδος του γυμναστή-φαινόμενο Joe Wicks υπόσχεται να μεταμορφώσει το σώμα σας εύκολα και γρήγορα. Οι 100 συνταγές που έχει συγκεντρώσει για εσάς ο Joe είναι θρεπτικές, νόστιμες, εύκολες και, το κυριότερο, έτοιμες σε μόλις 15 λεπτά. Στη συνέχεια, ο χαρισματικός Body Coach εξηγεί τις ασκήσεις γυμναστικής που προτείνει, αλλά και πώς μπορείτε να τις εντάξετε σε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης και διατροφής, ώστε να αυξήσετε την ενέργειά σας και να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας και την καύση του λίπους.

Το βιβλίο αυτό δε σας προτείνει απλώς μια διατροφή, αλλά έναν τρόπο ζωής, που θα αλλάξει ριζικά το σώμα σας και την εικόνα που έχετε γι’ αυτό. Με τη βοήθεια του Joe και του ΛΕΠΤΟΙ ΣΕ 15 ΛΕΠΤΑ θα ανακαλύψετε πώς μπορείτε να διατηρείστε υγιείς, δυνατοί και λεπτοί για πάντα.

  • Περιγραφή
  • Προβολή MARC
  • Προβολή ISBD
ΈκδοσηΑθήνα, Ψυχογιός, 2017
ΜορφήΒιβλίο
ΣειράΓια να Ζούμε Καλύτερα
Γλώσσα ΠρωτοτύπουΑγγλικά
ΘέματαΔιατροφή
Μαγειρική
Δίαιτες
ISBN978-618-01-2107-0
ISBN-13978-618-01-2107-0
Φυσική περιγραφή240σ., Μαλακό εξώφυλλο, 24x19εκ.
Τιμή€ 18.0, (Τελ. ενημ: 2017-04-24)
ΔιαθεσιμότηταΚυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή
LEADER 22 4500
001214420
00520200825082718.892
020##|a 9786180121070
020##|a 9786180121070
0411#|a ελληνικά |h αγγλικά
08214|a 641.3 |a 641.5 |a 641.563 |2 23
1001#|a Wicks, Joe
24510|a Λεπτοί σε 15 λεπτά |c Joe Wicks
260##|a Αθήνα |b Ψυχογιός |c 2017
300##|a 240σ. |b Μαλακό εξώφυλλο |c 24x19εκ.
4900#|a Για να Ζούμε Καλύτερα
650#1|a Διατροφή
650#1|a Μαγειρική
650#1|a Δίαιτες
7001#|a Καψάλης, Χρήστος |e μετάφραση
903##|a €18.0
ΤίτλοςΛεπτοί σε 15 λεπτά / Joe Wicks ; μετάφραση Χρήστος Καψάλης
Κύριος ΣυγγραφέαςJoe Wicks
Άλλοι ΣυγγραφείςΧρήστος Καψάλης
ΈκδοσηΑθήνα, Ψυχογιός, 2017
ΜορφήΒιβλίο
Γλώσσα ΠρωτοτύπουΑγγλικά
ΣειράΓια να Ζούμε Καλύτερα
ΘέματαΔιατροφή
Μαγειρική
Δίαιτες
ISBN978-618-01-2107-0
ISBN-13978-618-01-2107-0
Φυσική περιγραφή240σ., Μαλακό εξώφυλλο, 24x19εκ.

Σχόλια/Κριτικές

    Συνδεθείτε για να δημοσιεύσετε κριτικές
Περισσότερα από Διατροφή
book_cover
Διατροφή του ανθρώπου
book_cover
Με τον Φρόυντ στην κουζίνα
book_cover
Spa
book_cover
Eating for life
book_cover
130 μενού μετρημένων θερμίδων
book_cover
Οι 100 κορυφαίες τροφές για να μείνετε νέοι
book_cover
Σωστή διατροφή και καλύτερη ζωή
book_cover
Διατροφή & αντιγήρανση
book_cover
NMR: Αρχές και εφαρμογές φασματοσκοπίας πυρηνικού μαγνητικού συντονισμού στην ιατρική, φαρμακευτική χημεία, βιοχημεία, χημεία τροφίμων και ποτών
book_cover
Η ελληνική δίαιτα
book_cover
Η σωστή διατροφή του μαθητή
book_cover
English Terminology for Health Sciences: Dietetics and Nutrition
Περισσότερα
Περισσότερα από Μαγειρική
book_cover
Οι 20 καλύτερες συνταγές για κέικ
book_cover
Οι 20 καλύτερες συνταγές για φρούτα
book_cover
Ρένα της φτελιάς, Δημιουργίες της Ρένας και της θάλασσας
book_cover
Πολιτικά μαγειρέματα
book_cover
Υπέροχες σαλάτες
book_cover
Μαγειρεύοντας με φρούτα
book_cover
30 νόστιμα φαγητά φούρνου
book_cover
Οι συνταγές της Μελίνας
book_cover
Χορτοφαγική ωμοφαγία
book_cover
Τα καλέσματα της ευκολίας
book_cover
Συνταγές μέσα από τη λογοτεχνία
book_cover
Μαγειρεύουμε
Περισσότερα
Περισσότερα από Δίαιτες
book_cover
Παχυσαρκία
book_cover
Διφίλου του Σίφνιου, Περί των προσφερομένων τοις νοσούσι και τοις υγιαίνουσιν
book_cover
Τρώτε σωστά για το μωρό σας
book_cover
Άμεσα αποτελέσματα με τη δίαιτα GI
book_cover
Η δίαιτα GI
book_cover
Διατροφική νοημοσύνη
book_cover
Διατροφική νοημοσύνη
book_cover
Οδηγός μητρότητας: Επαναπορά μετά τον τοκετό
book_cover
Αποτοξίνωση σε 48 ώρες
book_cover
Τα πρώτα βήματα για να νικήσεις τη ζυγαριά
book_cover
Η δίαιτα... αλλιώς!
book_cover
Slimmer: Χάστε βάρος αλά ελληνικά
Περισσότερα