• Αρχική
  • Συλλογές
  • Τα βιβλία μου
  • Κατηγορίες
  • Βιβλία
  • Συγγραφείς
  • Εκδότες
  • Σειρές
  • Ανακαλύψτε
  • Προτεινόμενα
  • Δημοφιλή
  • Βραβευμένα
  • Τελευταίες Κυκλοφορίες
  • Σελίδες
  • Σχετικά
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Επικοινωνία

Sqreen | Runtime Application Protection Crafted with in CEID
© 20[0-9]{2} Copyleft
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΣΥΛΛΟΓΕΣ
  • ΤΑ ΒΙΒΛΙΑ ΜΟΥ
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΕΓΓΡΑΦΗ
  • Βιβλία
  • Λεπτοί σε 15 λεπτά

Λεπτοι σε 15 λεπτα

book_cover
Προσθήκη

0 0

Συλλογές
0

Εμφανίσεις
31

Επισκέπτες
30

Λεπτοί σε 15 λεπτά


Joe Wicks

Μετάφραση: Χρήστος Καψάλης


Φάτε περισσότερο, γυμναστείτε λιγότερο και αδυνατίστε!

Μάθετε πώς να κάψετε το λίπος από το σώμα σας και να αποκτήσετε τη λεπτή σιλουέτα που πάντα ονειρευόσασταν, με καλύτερη διατροφή και λιγότερη γυμναστική. Συνδυάζοντας 100 πεντανόστιμες συνταγές και Υψηλής Έντασης Διαλειμματική Προπόνηση (HIIT - High Intensity Interval Training), η αποδεδειγμένα αποτελεσματική μέθοδος του γυμναστή-φαινόμενο Joe Wicks υπόσχεται να μεταμορφώσει το σώμα σας εύκολα και γρήγορα. Οι 100 συνταγές που έχει συγκεντρώσει για εσάς ο Joe είναι θρεπτικές, νόστιμες, εύκολες και, το κυριότερο, έτοιμες σε μόλις 15 λεπτά. Στη συνέχεια, ο χαρισματικός Body Coach εξηγεί τις ασκήσεις γυμναστικής που προτείνει, αλλά και πώς μπορείτε να τις εντάξετε σε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης και διατροφής, ώστε να αυξήσετε την ενέργειά σας και να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας και την καύση του λίπους.

Το βιβλίο αυτό δε σας προτείνει απλώς μια διατροφή, αλλά έναν τρόπο ζωής, που θα αλλάξει ριζικά το σώμα σας και την εικόνα που έχετε γι’ αυτό. Με τη βοήθεια του Joe και του ΛΕΠΤΟΙ ΣΕ 15 ΛΕΠΤΑ θα ανακαλύψετε πώς μπορείτε να διατηρείστε υγιείς, δυνατοί και λεπτοί για πάντα.

  • Περιγραφή
  • Προβολή MARC
  • Προβολή ISBD
ΈκδοσηΑθήνα, Ψυχογιός, 2017
ΜορφήΒιβλίο
ΣειράΓια να Ζούμε Καλύτερα
Γλώσσα ΠρωτοτύπουΑγγλικά
ΘέματαΔιατροφή
Μαγειρική
Δίαιτες
ISBN978-618-01-2107-0
ISBN-13978-618-01-2107-0
Φυσική περιγραφή240σ., Μαλακό εξώφυλλο, 24x19εκ.
Τιμή€ 18.0, (Τελ. ενημ: 2017-04-24)
ΔιαθεσιμότηταΚυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή
LEADER 22 4500
001214420
00520200825082718.892
020##|a 9786180121070
020##|a 9786180121070
0411#|a ελληνικά |h αγγλικά
08214|a 641.3 |a 641.5 |a 641.563 |2 23
1001#|a Wicks, Joe
24510|a Λεπτοί σε 15 λεπτά |c Joe Wicks
260##|a Αθήνα |b Ψυχογιός |c 2017
300##|a 240σ. |b Μαλακό εξώφυλλο |c 24x19εκ.
4900#|a Για να Ζούμε Καλύτερα
650#1|a Διατροφή
650#1|a Μαγειρική
650#1|a Δίαιτες
7001#|a Καψάλης, Χρήστος |e μετάφραση
903##|a €18.0
ΤίτλοςΛεπτοί σε 15 λεπτά / Joe Wicks ; μετάφραση Χρήστος Καψάλης
Κύριος ΣυγγραφέαςJoe Wicks
Άλλοι ΣυγγραφείςΧρήστος Καψάλης
ΈκδοσηΑθήνα, Ψυχογιός, 2017
ΜορφήΒιβλίο
Γλώσσα ΠρωτοτύπουΑγγλικά
ΣειράΓια να Ζούμε Καλύτερα
ΘέματαΔιατροφή
Μαγειρική
Δίαιτες
ISBN978-618-01-2107-0
ISBN-13978-618-01-2107-0
Φυσική περιγραφή240σ., Μαλακό εξώφυλλο, 24x19εκ.

Σχόλια/Κριτικές

    Συνδεθείτε για να δημοσιεύσετε κριτικές
Περισσότερα από Διατροφή
book_cover
Λίπη και έλαια
book_cover
Για να τρώμε σωστά
book_cover
Η διατροφική ζώνη των οικολόγων
book_cover
Eating for life
book_cover
Η διατροφή στα στάδια της ζωής
book_cover
Βρεφική και νηπιακή διατροφή
book_cover
Τρώτε σωστά σύμφωνα με τα γονίδιά σας
book_cover
Διατροφή και αναζωογόνηση
book_cover
Γίνε ο διαιτολόγος του εαυτού σου
book_cover
Η σωστή αντικαρκινική διατροφή
book_cover
Street Food
book_cover
Γλυκά και υγιεινά
Περισσότερα
Περισσότερα από Μαγειρική
book_cover
Ταβέρνα
book_cover
Μαγειρική στον ατμό
book_cover
Cookbook of the Jews of Greece
book_cover
Μάγειρας ή καπετάνιος
book_cover
Φοιτητής και στην κουζίνα
book_cover
Ο εργένης στην κουζίνα
book_cover
Ονειρικές υγιεινές γεύσεις
book_cover
Wagamama
book_cover
Φοιτητής και στην κουζίνα
book_cover
Πολίτικο ημερολόγιο 2012
book_cover
Πολίτικη κουζίνα
book_cover
Νέα μαγειρική - ζαχαροπλαστική και εγκυκλοπαίδεια της κουζίνας
Περισσότερα
Περισσότερα από Δίαιτες
book_cover
Διφίλου του Σίφνιου, Περί των προσφερομένων τοις νοσούσι και τοις υγιαίνουσιν
book_cover
Έξυπνη κουζίνα
book_cover
Σύστημα διατροφής με την κάρτα της Lala Cook
book_cover
Οδηγός διατροφής
book_cover
Η δίαιτα της χειμέριας νάρκης
book_cover
Slimmer
book_cover
Ρυθμίστε το μεταβολισμό σας
book_cover
Η ψυχολογία της δίαιτας
book_cover
Ομορφιά
book_cover
Η δίαιτα Ντουκάν
book_cover
Η δίαιτα sirt
book_cover
Η δίαιτα των Super Foods
Περισσότερα