• Αρχική
  • Συλλογές
  • Τα βιβλία μου
  • Κατηγορίες
  • Βιβλία
  • Συγγραφείς
  • Εκδότες
  • Σειρές
  • Ανακαλύψτε
  • Προτεινόμενα
  • Δημοφιλή
  • Βραβευμένα
  • Τελευταίες Κυκλοφορίες
  • Σελίδες
  • Σχετικά
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Επικοινωνία

Sqreen | Runtime Application Protection Crafted with in CEID
© 20[0-9]{2} Copyleft
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΣΥΛΛΟΓΕΣ
  • ΤΑ ΒΙΒΛΙΑ ΜΟΥ
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΕΓΓΡΑΦΗ
  • Βιβλία
  • Λεπτοί σε 15 λεπτά

Λεπτοι σε 15 λεπτα

book_cover
Προσθήκη

0 0

Συλλογές
0

Εμφανίσεις
33

Επισκέπτες
32

Λεπτοί σε 15 λεπτά


Joe Wicks

Μετάφραση: Χρήστος Καψάλης


Φάτε περισσότερο, γυμναστείτε λιγότερο και αδυνατίστε!

Μάθετε πώς να κάψετε το λίπος από το σώμα σας και να αποκτήσετε τη λεπτή σιλουέτα που πάντα ονειρευόσασταν, με καλύτερη διατροφή και λιγότερη γυμναστική. Συνδυάζοντας 100 πεντανόστιμες συνταγές και Υψηλής Έντασης Διαλειμματική Προπόνηση (HIIT - High Intensity Interval Training), η αποδεδειγμένα αποτελεσματική μέθοδος του γυμναστή-φαινόμενο Joe Wicks υπόσχεται να μεταμορφώσει το σώμα σας εύκολα και γρήγορα. Οι 100 συνταγές που έχει συγκεντρώσει για εσάς ο Joe είναι θρεπτικές, νόστιμες, εύκολες και, το κυριότερο, έτοιμες σε μόλις 15 λεπτά. Στη συνέχεια, ο χαρισματικός Body Coach εξηγεί τις ασκήσεις γυμναστικής που προτείνει, αλλά και πώς μπορείτε να τις εντάξετε σε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης και διατροφής, ώστε να αυξήσετε την ενέργειά σας και να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας και την καύση του λίπους.

Το βιβλίο αυτό δε σας προτείνει απλώς μια διατροφή, αλλά έναν τρόπο ζωής, που θα αλλάξει ριζικά το σώμα σας και την εικόνα που έχετε γι’ αυτό. Με τη βοήθεια του Joe και του ΛΕΠΤΟΙ ΣΕ 15 ΛΕΠΤΑ θα ανακαλύψετε πώς μπορείτε να διατηρείστε υγιείς, δυνατοί και λεπτοί για πάντα.

  • Περιγραφή
  • Προβολή MARC
  • Προβολή ISBD
ΈκδοσηΑθήνα, Ψυχογιός, 2017
ΜορφήΒιβλίο
ΣειράΓια να Ζούμε Καλύτερα
Γλώσσα ΠρωτοτύπουΑγγλικά
ΘέματαΔιατροφή
Μαγειρική
Δίαιτες
ISBN978-618-01-2107-0
ISBN-13978-618-01-2107-0
Φυσική περιγραφή240σ., Μαλακό εξώφυλλο, 24x19εκ.
Τιμή€ 18.0, (Τελ. ενημ: 2017-04-24)
ΔιαθεσιμότηταΚυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή
LEADER 22 4500
001214420
00520200825082718.892
020##|a 9786180121070
020##|a 9786180121070
0411#|a ελληνικά |h αγγλικά
08214|a 641.3 |a 641.5 |a 641.563 |2 23
1001#|a Wicks, Joe
24510|a Λεπτοί σε 15 λεπτά |c Joe Wicks
260##|a Αθήνα |b Ψυχογιός |c 2017
300##|a 240σ. |b Μαλακό εξώφυλλο |c 24x19εκ.
4900#|a Για να Ζούμε Καλύτερα
650#1|a Διατροφή
650#1|a Μαγειρική
650#1|a Δίαιτες
7001#|a Καψάλης, Χρήστος |e μετάφραση
903##|a €18.0
ΤίτλοςΛεπτοί σε 15 λεπτά / Joe Wicks ; μετάφραση Χρήστος Καψάλης
Κύριος ΣυγγραφέαςJoe Wicks
Άλλοι ΣυγγραφείςΧρήστος Καψάλης
ΈκδοσηΑθήνα, Ψυχογιός, 2017
ΜορφήΒιβλίο
Γλώσσα ΠρωτοτύπουΑγγλικά
ΣειράΓια να Ζούμε Καλύτερα
ΘέματαΔιατροφή
Μαγειρική
Δίαιτες
ISBN978-618-01-2107-0
ISBN-13978-618-01-2107-0
Φυσική περιγραφή240σ., Μαλακό εξώφυλλο, 24x19εκ.

Σχόλια/Κριτικές

    Συνδεθείτε για να δημοσιεύσετε κριτικές
Περισσότερα από Διατροφή
book_cover
Διατροφή και υγεία
book_cover
Η χρυσή διατροφή των αρχαίων ολυμπιονικών
book_cover
Αδυνατίστε τρώγοντας ελληνικά
book_cover
Spa στο γραφείο
book_cover
Bikini fit σε 4 εβδομάδες
book_cover
Ο πόλεμος με το ψυγείο
book_cover
Αθλητική διατροφή
book_cover
Ανθρωπολογία της διατροφής
book_cover
Βίβλος υγείας
book_cover
Μερίδες
book_cover
Η δίαιτα του πολεμιστή
book_cover
A pinch from the Aegean
Περισσότερα
Περισσότερα από Μαγειρική
book_cover
Γιαούρτι
book_cover
50 ricette di pasta
book_cover
Mediterranean Cuisine
book_cover
Ριζότο
book_cover
52 συνταγές υγείας
book_cover
Γεύσεις χειμώνα
book_cover
Τρία βιβλία για μερακλήδες
book_cover
Κρασί και μεζές
book_cover
120 προτάσεις με φέτα
book_cover
Τα καλύτερα
book_cover
Διακόσμηση εδεσμάτων
book_cover
Μαγειρική για κορίτσια που δεν... γουστάρουν και γουστάρουν
Περισσότερα
Περισσότερα από Δίαιτες
book_cover
Νέα μαγειρική τέχνη
book_cover
Σώος και αβλαβής από τις δίαιτες
book_cover
Ισογλυκαιμική διατροφή
book_cover
Ο παχουλός μου εαυτός
book_cover
Μπορώ να σας κάνω αδύνατους
book_cover
Ρυθμίστε το μεταβολισμό σας
book_cover
Βουλιμία
book_cover
Η ψυχολογία της δίαιτας
book_cover
Ρυθμίστε το μεταβολισμό σας
book_cover
Διατροφογενομική Nutrigenetics
book_cover
Η δίαιτα sirt
book_cover
Πώς να χάσετε πολλά κιλά σε λίγες... σελίδες
Περισσότερα