• Αρχική
  • Συλλογές
  • Τα βιβλία μου
  • Κατηγορίες
  • Βιβλία
  • Συγγραφείς
  • Εκδότες
  • Σειρές
  • Ανακαλύψτε
  • Προτεινόμενα
  • Δημοφιλή
  • Βραβευμένα
  • Τελευταίες Κυκλοφορίες
  • Σελίδες
  • Σχετικά
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Επικοινωνία

Sqreen | Runtime Application Protection Crafted with in CEID
© 20[0-9]{2} Copyleft
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΣΥΛΛΟΓΕΣ
  • ΤΑ ΒΙΒΛΙΑ ΜΟΥ
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΕΓΓΡΑΦΗ
  • Βιβλία
  • Λεπτοί σε 15 λεπτά

Λεπτοι σε 15 λεπτα

book_cover
Προσθήκη

0 0

Συλλογές
0

Εμφανίσεις
32

Επισκέπτες
31

Λεπτοί σε 15 λεπτά


Joe Wicks

Μετάφραση: Χρήστος Καψάλης


Φάτε περισσότερο, γυμναστείτε λιγότερο και αδυνατίστε!

Μάθετε πώς να κάψετε το λίπος από το σώμα σας και να αποκτήσετε τη λεπτή σιλουέτα που πάντα ονειρευόσασταν, με καλύτερη διατροφή και λιγότερη γυμναστική. Συνδυάζοντας 100 πεντανόστιμες συνταγές και Υψηλής Έντασης Διαλειμματική Προπόνηση (HIIT - High Intensity Interval Training), η αποδεδειγμένα αποτελεσματική μέθοδος του γυμναστή-φαινόμενο Joe Wicks υπόσχεται να μεταμορφώσει το σώμα σας εύκολα και γρήγορα. Οι 100 συνταγές που έχει συγκεντρώσει για εσάς ο Joe είναι θρεπτικές, νόστιμες, εύκολες και, το κυριότερο, έτοιμες σε μόλις 15 λεπτά. Στη συνέχεια, ο χαρισματικός Body Coach εξηγεί τις ασκήσεις γυμναστικής που προτείνει, αλλά και πώς μπορείτε να τις εντάξετε σε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης και διατροφής, ώστε να αυξήσετε την ενέργειά σας και να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας και την καύση του λίπους.

Το βιβλίο αυτό δε σας προτείνει απλώς μια διατροφή, αλλά έναν τρόπο ζωής, που θα αλλάξει ριζικά το σώμα σας και την εικόνα που έχετε γι’ αυτό. Με τη βοήθεια του Joe και του ΛΕΠΤΟΙ ΣΕ 15 ΛΕΠΤΑ θα ανακαλύψετε πώς μπορείτε να διατηρείστε υγιείς, δυνατοί και λεπτοί για πάντα.

  • Περιγραφή
  • Προβολή MARC
  • Προβολή ISBD
ΈκδοσηΑθήνα, Ψυχογιός, 2017
ΜορφήΒιβλίο
ΣειράΓια να Ζούμε Καλύτερα
Γλώσσα ΠρωτοτύπουΑγγλικά
ΘέματαΔιατροφή
Μαγειρική
Δίαιτες
ISBN978-618-01-2107-0
ISBN-13978-618-01-2107-0
Φυσική περιγραφή240σ., Μαλακό εξώφυλλο, 24x19εκ.
Τιμή€ 18.0, (Τελ. ενημ: 2017-04-24)
ΔιαθεσιμότηταΚυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή
LEADER 22 4500
001214420
00520200825082718.892
020##|a 9786180121070
020##|a 9786180121070
0411#|a ελληνικά |h αγγλικά
08214|a 641.3 |a 641.5 |a 641.563 |2 23
1001#|a Wicks, Joe
24510|a Λεπτοί σε 15 λεπτά |c Joe Wicks
260##|a Αθήνα |b Ψυχογιός |c 2017
300##|a 240σ. |b Μαλακό εξώφυλλο |c 24x19εκ.
4900#|a Για να Ζούμε Καλύτερα
650#1|a Διατροφή
650#1|a Μαγειρική
650#1|a Δίαιτες
7001#|a Καψάλης, Χρήστος |e μετάφραση
903##|a €18.0
ΤίτλοςΛεπτοί σε 15 λεπτά / Joe Wicks ; μετάφραση Χρήστος Καψάλης
Κύριος ΣυγγραφέαςJoe Wicks
Άλλοι ΣυγγραφείςΧρήστος Καψάλης
ΈκδοσηΑθήνα, Ψυχογιός, 2017
ΜορφήΒιβλίο
Γλώσσα ΠρωτοτύπουΑγγλικά
ΣειράΓια να Ζούμε Καλύτερα
ΘέματαΔιατροφή
Μαγειρική
Δίαιτες
ISBN978-618-01-2107-0
ISBN-13978-618-01-2107-0
Φυσική περιγραφή240σ., Μαλακό εξώφυλλο, 24x19εκ.

Σχόλια/Κριτικές

    Συνδεθείτε για να δημοσιεύσετε κριτικές
Περισσότερα από Διατροφή
book_cover
Η μεσογειακή διατροφή
book_cover
Θέματα υγιεινής τροφίμων και διατροφής
book_cover
Νικήστε το πάχος
book_cover
Μακροβιοτική και μακροβιοτική κουζίνα
book_cover
Η επανάσταση των λιπαρών
book_cover
Πώς να τρως χωρίς να σε τρώει!
book_cover
H διατροφική παράδοση στην Ελλάδα
book_cover
Καθημερινή ευεξία
book_cover
Ημερολόγιο διατροφής 2013
book_cover
Νέα διατροφικά πρότυπα
book_cover
Νοστιμιές μεσογειακές
book_cover
Θερμιδομετρητής και αντιοξειδωτική δράση τροφών (ORAC)
Περισσότερα
Περισσότερα από Μαγειρική
book_cover
Οι 20 καλύτερες συνταγές για κέικ
book_cover
Συνταγές με ντομάτα
book_cover
Το πράσινο κουτάλι
book_cover
Μεσογειακή κουζίνα
book_cover
Η μαγειρική
book_cover
Τα βότανα στην κουζίνα
book_cover
Συνταγές από την Ασία
book_cover
58 συνταγές για νόστιμα καλοκαιρινά γεύματα
book_cover
Η εγκυκλοπαίδεια της μαγειρικής
book_cover
Οι βασικές συνταγές μου: Μαγειρική
book_cover
Ιαπωνική κουζίνα
book_cover
Ντομάτες γεμιστές
Περισσότερα
Περισσότερα από Δίαιτες
book_cover
Σύνθεση εδεσματολογίου με στοιχεία διαιτητικής
book_cover
Η δίαιτα south beach
book_cover
Υγεία και ενέργεια
book_cover
Η δίαιτα του Λος Άντζελες
book_cover
Δίαιτα Πέρικον
book_cover
Μπορώ να σας κάνω αδύνατους
book_cover
Οι συνταγές που άλλαξα(ν)
book_cover
Βίβλος υγείας
book_cover
Η ελληνική δίαιτα
book_cover
Η δίαιτα... αλλιώς!
book_cover
Λεπτοί σε 15 λεπτά
book_cover
My Diet Coach
Περισσότερα