• Αρχική
  • Συλλογές
  • Τα βιβλία μου
  • Κατηγορίες
  • Βιβλία
  • Συγγραφείς
  • Εκδότες
  • Σειρές
  • Ανακαλύψτε
  • Προτεινόμενα
  • Δημοφιλή
  • Βραβευμένα
  • Τελευταίες Κυκλοφορίες
  • Σελίδες
  • Σχετικά
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Επικοινωνία

Sqreen | Runtime Application Protection Crafted with in CEID
© 20[0-9]{2} Copyleft
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΣΥΛΛΟΓΕΣ
  • ΤΑ ΒΙΒΛΙΑ ΜΟΥ
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΕΓΓΡΑΦΗ
  • Βιβλία
  • Ξεπερνώντας το άγχος

Ξεπερνωντας το αγχος

book_cover
Προσθήκη

0 0

Συλλογές
0

Εμφανίσεις
121

Επισκέπτες
116

Ξεπερνώντας το άγχος
Ένας οδηγός αυτοβοήθειας με γνωστικές-συμπεριφορικές τεχνικές


Helen Kennerley, Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς

Μετάφραση: Γιώργος Ευσταθίου, Κατερίνα Αγγελή
Επιμέλεια: Μίκα Χαρίτου - Φατούρου
Επιμέλεια Σειράς: Αναστασία Καλαντζή - Αζίζι


Πάρα πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από κάποιο ψυχολογικό πρόβλημα που τους προκαλεί άγχος και δυσφορία. Tα προβλήματά τους μπορεί να οφείλονται σε αρκετά προφανή αίτια, όπως η απώλεια του συντρόφου, η μοναξιά ή οι δυσκολίες συντήρησης της οικογένειας. Μπορεί να οφείλονται σε έμφυτα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας του ατόμου ή μπορεί και να είναι αντίδραση σε τραυματικά γεγονότα της ζωής.

Kάποιοι από τους ανθρώπους φθάνουν μέχρι το κατώφλι του ειδικού ζητώντας βοήθεια. Oι περισσότεροι όμως υποφέρουν σιωπηλά, κρατώντας κρυφά τα προβλήματά τους για πολλά χρόνια. Oρισμένες φορές η κατάλληλη βοήθεια δεν έρχεται παρά τις αναζητήσεις τους. Άλλοτε πάλι αισθάνονται υπερβολική ντροπή ή πολλές ενοχές για να αποκαλύψουν το πρόβλημά τους σε κάποιον.

Σε αυτά ακριβώς απαντά το συγκεκριμένο εγχειρίδιο αυτοβοήθειας, το οποίο αποσκοπεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να διαχειριστούν μόνοι τους και να αντιμετωπίσουν τα προβλήματα που τους προκαλούν ανησυχία, φόβο και άγχος.

O στόχος του βιβλίου είναι διπλός: πρώτον, να βοηθήσει τον αναγνώστη να κατανοήσει καλύτερα το πρόβλημά του κια, δεύτερον, να του διδάξει δεξιότητες αντιμετώπισης του άγχους και της ψυχολογικής πίεσης.

Tα εγχειρίδια αυτοβοήθειας είναι πρακτικοί, βήμα-προς-βήμα οδηγοί αντιμετώπισης ψυχολογικών προβλημάτων, και μπορούν να προσφέρουν στους ανθρώπους μια διέξοδο προς τη θεραπεία και ένα καλύτερο μέλλον.

  • Περιγραφή
  • Προβολή MARC
  • Προβολή ISBD
ΈκδοσηΑθήνα, Ελληνικά Γράμματα, 4η έκδοση, 2009
ΜορφήΒιβλίο
ΣειράΨυχολογική Βοήθεια και Αυτοεκπαίδευση
Τίτλος ΠρωτοτύπουOvercoming Anxiety
Γλώσσα ΠρωτοτύπουΑγγλικά
ΘέματαΨυχοθεραπεία
Συμβουλευτική
Άγχος
ISBN978-960-19-0516-7
ISBN-13978-960-19-0516-7
Φυσική περιγραφή303σ., Μαλακό εξώφυλλο, 21x14εκ.
Τιμή€ 13.0, (Τελ. ενημ: 2009-11-04)
ΔιαθεσιμότηταΕξαντλημένο
LEADER 22 4500
001145320
00520200901021313.671
020##|a 9789601905167
020##|a 9789601905167
0411#|a ελληνικά |h αγγλικά
08214|a 616.891 4 |a 158 |a 155.904 2 |2 23
1001#|a Kennerley, Helen
24510|a Ξεπερνώντας το άγχος |b Ένας οδηγός αυτοβοήθειας με γνωστικές-συμπεριφορικές τεχνικές |c Helen Kennerley [και] Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς
250##|a 4η έκδοση
260##|a Αθήνα |b Ελληνικά Γράμματα |c 2009
300##|a 303σ. |b Μαλακό εξώφυλλο |c 21x14εκ.
4900#|a Ψυχολογική Βοήθεια και Αυτοεκπαίδευση
520##|a Ένας οδηγός αυτοβοήθειας με γνωστικές-συμπεριφορικές τεχνικές
650#1|a Ψυχοθεραπεία
650#1|a Συμβουλευτική
650#1|a Άγχος
7001#|a Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς |e συγγραφή
7001#|a Ευσταθίου, Γιώργος |e μετάφραση
7001#|a Αγγελή, Κατερίνα |e μετάφραση
7001#|a Χαρίτου - Φατούρου, Μίκα |e επιμέλεια
7001#|a Καλαντζή - Αζίζι, Αναστασία |e επιμέλεια σειράς
7651#|t Overcoming Anxiety
903##|a €13.0
ΤίτλοςΞεπερνώντας το άγχος / Helen Kennerley [και] Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς ; μετάφραση Γιώργος Ευσταθίου [και] Κατερίνα Αγγελή, επιμέλεια Μίκα Χαρίτου - Φατούρου, επιμέλεια σειράς Αναστασία Καλαντζή - Αζίζι
Κύριος ΣυγγραφέαςHelen Kennerley
Άλλοι ΣυγγραφείςΙνστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς, Γιώργος Ευσταθίου, Κατερίνα Αγγελή, Μίκα Χαρίτου - Φατούρου, Αναστασία Καλαντζή - Αζίζι
ΈκδοσηΑθήνα, Ελληνικά Γράμματα, 4η έκδοση, 2009
ΜορφήΒιβλίο
Τίτλος ΠρωτοτύπουOvercoming Anxiety
Γλώσσα ΠρωτοτύπουΑγγλικά
ΣειράΨυχολογική Βοήθεια και Αυτοεκπαίδευση
ΘέματαΨυχοθεραπεία
Συμβουλευτική
Άγχος
ISBN978-960-19-0516-7
ISBN-13978-960-19-0516-7
Φυσική περιγραφή303σ., Μαλακό εξώφυλλο, 21x14εκ.

Σχόλια/Κριτικές

    Συνδεθείτε για να δημοσιεύσετε κριτικές
Περισσότερα από Ψυχοθεραπεία
book_cover
Ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεία παιδιών με σωματικές μειονεξίες και ψυχοδιανοητικές διαταραχές
book_cover
Psychotherapy
book_cover
Οικογενειακή δομή και ψύχωση
book_cover
Κινητή ψυχιατρική μονάδα νομού Φωκίδας
book_cover
Συζητώντας με τον Dr K
book_cover
Η προσωποκεντρική συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία σήμερα
book_cover
Ένας τόπος ασφαλής
book_cover
Όταν δεν μπορείς να ζωγραφίσεις
book_cover
Φυσικός μυστικισμός
book_cover
Σύγχρονη κλινική ύπνωση: Βιοθυμική υπνοθεραπεία
book_cover
Θεραπεία μέσω της ποίησης και θεραπευτική δημιουργική γραφή
book_cover
Εφαρμόζοντας τη συγκινησιακά εστιασμένη θεραπεία EFT
Περισσότερα
Περισσότερα από Συμβουλευτική
book_cover
Τα καλά κορίτσια πάνε στον παράδεισο, τα κακά πάνε παντού
book_cover
Το παιδί και η ξεχασμένη γλώσσα
book_cover
Εισαγωγή στη σχολική συμβουλευτική
book_cover
Ο μόνος τρόπος να κάνεις κάτι είναι να το κάνεις
book_cover
Το αλφαβητάρι της καθημερινής ζωής
book_cover
Εξαιρετικό NLP
book_cover
Είστε ευτυχισμένοι;
book_cover
Πώς να αντιμετωπίζετε τους ανθρώπους που σας τρελαίνουν
book_cover
Γελωτολογία
book_cover
Ισορροπία
book_cover
Ευ πιτυχία
book_cover
Επίκτητος: Ο δρόμος για την ελευθερία
Περισσότερα
Περισσότερα από Άγχος
book_cover
Relax
book_cover
Πείτε όχι στο άγχος και στην κόπωση
book_cover
Relax!
book_cover
Διώξτε το άγχος
book_cover
Όταν το άγχος και οι ψυχαναγκασμοί περιορίζουν τη ζωή
book_cover
Αναστολή, σύμπτωμα και άγχος
book_cover
Νικήστε τις κρίσεις πανικού
book_cover
Antistress
book_cover
Σύγχρονες τεχνικές για να νικήσετε το άγχος
book_cover
Όταν η λογική παραλογίζεται
book_cover
Αναστολή, σύμπτωμα και άγχος
book_cover
Νίκησε το στρες
Περισσότερα