• Αρχική
  • Συλλογές
  • Τα βιβλία μου
  • Κατηγορίες
  • Βιβλία
  • Συγγραφείς
  • Εκδότες
  • Σειρές
  • Ανακαλύψτε
  • Προτεινόμενα
  • Δημοφιλή
  • Βραβευμένα
  • Τελευταίες Κυκλοφορίες
  • Σελίδες
  • Σχετικά
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Επικοινωνία

Sqreen | Runtime Application Protection Crafted with in CEID
© 20[0-9]{2} Copyleft
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΣΥΛΛΟΓΕΣ
  • ΤΑ ΒΙΒΛΙΑ ΜΟΥ
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΕΓΓΡΑΦΗ
  • Βιβλία
  • Ξεπερνώντας το άγχος

Ξεπερνωντας το αγχος

book_cover
Προσθήκη

0 0

Συλλογές
0

Εμφανίσεις
114

Επισκέπτες
110

Ξεπερνώντας το άγχος
Ένας οδηγός αυτοβοήθειας με γνωστικές-συμπεριφορικές τεχνικές


Helen Kennerley, Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς

Μετάφραση: Γιώργος Ευσταθίου, Κατερίνα Αγγελή
Επιμέλεια: Μίκα Χαρίτου - Φατούρου
Επιμέλεια Σειράς: Αναστασία Καλαντζή - Αζίζι


Πάρα πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από κάποιο ψυχολογικό πρόβλημα που τους προκαλεί άγχος και δυσφορία. Tα προβλήματά τους μπορεί να οφείλονται σε αρκετά προφανή αίτια, όπως η απώλεια του συντρόφου, η μοναξιά ή οι δυσκολίες συντήρησης της οικογένειας. Μπορεί να οφείλονται σε έμφυτα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας του ατόμου ή μπορεί και να είναι αντίδραση σε τραυματικά γεγονότα της ζωής.

Kάποιοι από τους ανθρώπους φθάνουν μέχρι το κατώφλι του ειδικού ζητώντας βοήθεια. Oι περισσότεροι όμως υποφέρουν σιωπηλά, κρατώντας κρυφά τα προβλήματά τους για πολλά χρόνια. Oρισμένες φορές η κατάλληλη βοήθεια δεν έρχεται παρά τις αναζητήσεις τους. Άλλοτε πάλι αισθάνονται υπερβολική ντροπή ή πολλές ενοχές για να αποκαλύψουν το πρόβλημά τους σε κάποιον.

Σε αυτά ακριβώς απαντά το συγκεκριμένο εγχειρίδιο αυτοβοήθειας, το οποίο αποσκοπεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να διαχειριστούν μόνοι τους και να αντιμετωπίσουν τα προβλήματα που τους προκαλούν ανησυχία, φόβο και άγχος.

O στόχος του βιβλίου είναι διπλός: πρώτον, να βοηθήσει τον αναγνώστη να κατανοήσει καλύτερα το πρόβλημά του κια, δεύτερον, να του διδάξει δεξιότητες αντιμετώπισης του άγχους και της ψυχολογικής πίεσης.

Tα εγχειρίδια αυτοβοήθειας είναι πρακτικοί, βήμα-προς-βήμα οδηγοί αντιμετώπισης ψυχολογικών προβλημάτων, και μπορούν να προσφέρουν στους ανθρώπους μια διέξοδο προς τη θεραπεία και ένα καλύτερο μέλλον.

  • Περιγραφή
  • Προβολή MARC
  • Προβολή ISBD
ΈκδοσηΑθήνα, Ελληνικά Γράμματα, 4η έκδοση, 2009
ΜορφήΒιβλίο
ΣειράΨυχολογική Βοήθεια και Αυτοεκπαίδευση
Τίτλος ΠρωτοτύπουOvercoming Anxiety
Γλώσσα ΠρωτοτύπουΑγγλικά
ΘέματαΨυχοθεραπεία
Συμβουλευτική
Άγχος
ISBN978-960-19-0516-7
ISBN-13978-960-19-0516-7
Φυσική περιγραφή303σ., Μαλακό εξώφυλλο, 21x14εκ.
Τιμή€ 13.0, (Τελ. ενημ: 2009-11-04)
ΔιαθεσιμότηταΕξαντλημένο
LEADER 22 4500
001145320
00520200901021313.671
020##|a 9789601905167
020##|a 9789601905167
0411#|a ελληνικά |h αγγλικά
08214|a 616.891 4 |a 158 |a 155.904 2 |2 23
1001#|a Kennerley, Helen
24510|a Ξεπερνώντας το άγχος |b Ένας οδηγός αυτοβοήθειας με γνωστικές-συμπεριφορικές τεχνικές |c Helen Kennerley [και] Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς
250##|a 4η έκδοση
260##|a Αθήνα |b Ελληνικά Γράμματα |c 2009
300##|a 303σ. |b Μαλακό εξώφυλλο |c 21x14εκ.
4900#|a Ψυχολογική Βοήθεια και Αυτοεκπαίδευση
520##|a Ένας οδηγός αυτοβοήθειας με γνωστικές-συμπεριφορικές τεχνικές
650#1|a Ψυχοθεραπεία
650#1|a Συμβουλευτική
650#1|a Άγχος
7001#|a Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς |e συγγραφή
7001#|a Ευσταθίου, Γιώργος |e μετάφραση
7001#|a Αγγελή, Κατερίνα |e μετάφραση
7001#|a Χαρίτου - Φατούρου, Μίκα |e επιμέλεια
7001#|a Καλαντζή - Αζίζι, Αναστασία |e επιμέλεια σειράς
7651#|t Overcoming Anxiety
903##|a €13.0
ΤίτλοςΞεπερνώντας το άγχος / Helen Kennerley [και] Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς ; μετάφραση Γιώργος Ευσταθίου [και] Κατερίνα Αγγελή, επιμέλεια Μίκα Χαρίτου - Φατούρου, επιμέλεια σειράς Αναστασία Καλαντζή - Αζίζι
Κύριος ΣυγγραφέαςHelen Kennerley
Άλλοι ΣυγγραφείςΙνστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς, Γιώργος Ευσταθίου, Κατερίνα Αγγελή, Μίκα Χαρίτου - Φατούρου, Αναστασία Καλαντζή - Αζίζι
ΈκδοσηΑθήνα, Ελληνικά Γράμματα, 4η έκδοση, 2009
ΜορφήΒιβλίο
Τίτλος ΠρωτοτύπουOvercoming Anxiety
Γλώσσα ΠρωτοτύπουΑγγλικά
ΣειράΨυχολογική Βοήθεια και Αυτοεκπαίδευση
ΘέματαΨυχοθεραπεία
Συμβουλευτική
Άγχος
ISBN978-960-19-0516-7
ISBN-13978-960-19-0516-7
Φυσική περιγραφή303σ., Μαλακό εξώφυλλο, 21x14εκ.

Σχόλια/Κριτικές

    Συνδεθείτε για να δημοσιεύσετε κριτικές
Περισσότερα από Ψυχοθεραπεία
book_cover
Μαθήματα της ιατρικής, παθήματα της ψυχής
book_cover
Σκέφτομαι σωστά - νιώθω καλά
book_cover
Η συναλλακτική ανάλυση σήμερα;
book_cover
Προλαμβάνοντας την υποτροπή
book_cover
Τεχνική βαθείας μνήμης και θεραπευτική αναδρομή
book_cover
Οι συγκρούσεις του εσωτερικού μας κόσμου
book_cover
Ψυχιατρικό νοσοκομείο Πέτρας Ολύμπου
book_cover
Η θεωρία και η κλινική του ναρκισσισμού
book_cover
Η ανυπόμονη ασθενής
book_cover
Γράμματα στην Κλαούντια
book_cover
Πνευματικότητα και ψυχοθεραπεία
book_cover
Μαζί δεν κάνουμε και χώρια δεν μπορούμε
Περισσότερα
Περισσότερα από Συμβουλευτική
book_cover
Αξίζει να ζεις;
book_cover
Η τέχνη της απόλαυσης
book_cover
Κλέφτες... ονείρων!
book_cover
Καταναλωτική νοημοσύνη
book_cover
Συμβουλευτική ψυχολογία
book_cover
Ο άνθρωπος πέρα από τον θρύλο
book_cover
Η τέχνη της απλότητας
book_cover
Brain Rules: Για να παραμείνεται για πάντα δυνατοί και ακμαίοι
book_cover
99% ευτυχισμένοι
book_cover
Μην αγωνιάς, αγωνίσου
book_cover
Να είσαι θυμωμένος
book_cover
Νίκησε την αναβλητικότητα
Περισσότερα
Περισσότερα από Άγχος
book_cover
Το μικρό βιβλίο του άγχους
book_cover
Διώξτε το άγχος
book_cover
Σκέφτομαι άρα αισθάνομαι
book_cover
Πώς να νικήσετε το στρες
book_cover
Antistress
book_cover
Βρες ξανά τον εαυτό σου
book_cover
Διαχειριστείτε το άγχο σας
book_cover
Βρες ξανά τον εαυτό σου
book_cover
Το εγχειρίδιο του Επίκτητου
book_cover
Όταν η λογική παραλογίζεται
book_cover
Ξεπερνώντας το άγχος
book_cover
Πανικός: Η μεγάλη εξέγερση μέσα μας
Περισσότερα