Ξεπερνωντας το αγχος
Ένας οδηγός αυτοβοήθειας με γνωστικές-συμπεριφορικές τεχνικές
Μετάφραση: Γιώργος Ευσταθίου, Κατερίνα Αγγελή
Επιμέλεια: Μίκα Χαρίτου - Φατούρου
Επιμέλεια Σειράς: Αναστασία Καλαντζή - Αζίζι
Kάποιοι από τους ανθρώπους φθάνουν μέχρι το κατώφλι του ειδικού ζητώντας βοήθεια. Oι περισσότεροι όμως υποφέρουν σιωπηλά, κρατώντας κρυφά τα προβλήματά τους για πολλά χρόνια. Oρισμένες φορές η κατάλληλη βοήθεια δεν έρχεται παρά τις αναζητήσεις τους. Άλλοτε πάλι αισθάνονται υπερβολική ντροπή ή πολλές ενοχές για να αποκαλύψουν το πρόβλημά τους σε κάποιον.
Σε αυτά ακριβώς απαντά το συγκεκριμένο εγχειρίδιο αυτοβοήθειας, το οποίο αποσκοπεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να διαχειριστούν μόνοι τους και να αντιμετωπίσουν τα προβλήματα που τους προκαλούν ανησυχία, φόβο και άγχος.
O στόχος του βιβλίου είναι διπλός: πρώτον, να βοηθήσει τον αναγνώστη να κατανοήσει καλύτερα το πρόβλημά του κια, δεύτερον, να του διδάξει δεξιότητες αντιμετώπισης του άγχους και της ψυχολογικής πίεσης.
Tα εγχειρίδια αυτοβοήθειας είναι πρακτικοί, βήμα-προς-βήμα οδηγοί αντιμετώπισης ψυχολογικών προβλημάτων, και μπορούν να προσφέρουν στους ανθρώπους μια διέξοδο προς τη θεραπεία και ένα καλύτερο μέλλον.
| Έκδοση | Αθήνα, Ελληνικά Γράμματα, 4η έκδοση, 2009 |
| Μορφή | Βιβλίο |
| Σειρά | Ψυχολογική Βοήθεια και Αυτοεκπαίδευση |
| Τίτλος Πρωτοτύπου | Overcoming Anxiety |
| Γλώσσα Πρωτοτύπου | Αγγλικά |
| Θέματα | Ψυχοθεραπεία Συμβουλευτική Άγχος |
| ISBN | 978-960-19-0516-7 |
| ISBN-13 | 978-960-19-0516-7 |
| Φυσική περιγραφή | 303σ., Μαλακό εξώφυλλο, 21x14εκ. |
| LEADER | 22 4500 | |
| 001 | 145320 | |
| 005 | 20200901021313.671 | |
| 020 | ## | |a 9789601905167 |
| 020 | ## | |a 9789601905167 |
| 041 | 1# | |a ελληνικά |h αγγλικά |
| 082 | 14 | |a 616.891 4 |a 158 |a 155.904 2 |2 23 |
| 100 | 1# | |a Kennerley, Helen |
| 245 | 10 | |a Ξεπερνώντας το άγχος |b Ένας οδηγός αυτοβοήθειας με γνωστικές-συμπεριφορικές τεχνικές |c Helen Kennerley [και] Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς |
| 250 | ## | |a 4η έκδοση |
| 260 | ## | |a Αθήνα |b Ελληνικά Γράμματα |c 2009 |
| 300 | ## | |a 303σ. |b Μαλακό εξώφυλλο |c 21x14εκ. |
| 490 | 0# | |a Ψυχολογική Βοήθεια και Αυτοεκπαίδευση |
| 520 | ## | |a Ένας οδηγός αυτοβοήθειας με γνωστικές-συμπεριφορικές τεχνικές |
| 650 | #1 | |a Ψυχοθεραπεία |
| 650 | #1 | |a Συμβουλευτική |
| 650 | #1 | |a Άγχος |
| 700 | 1# | |a Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς |e συγγραφή |
| 700 | 1# | |a Ευσταθίου, Γιώργος |e μετάφραση |
| 700 | 1# | |a Αγγελή, Κατερίνα |e μετάφραση |
| 700 | 1# | |a Χαρίτου - Φατούρου, Μίκα |e επιμέλεια |
| 700 | 1# | |a Καλαντζή - Αζίζι, Αναστασία |e επιμέλεια σειράς |
| 765 | 1# | |t Overcoming Anxiety |
| 903 | ## | |a €13.0 |
| Τίτλος | Ξεπερνώντας το άγχος / Helen Kennerley [και] Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς ; μετάφραση Γιώργος Ευσταθίου [και] Κατερίνα Αγγελή, επιμέλεια Μίκα Χαρίτου - Φατούρου, επιμέλεια σειράς Αναστασία Καλαντζή - Αζίζι |
| Κύριος Συγγραφέας | Helen Kennerley |
| Άλλοι Συγγραφείς | Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς, Γιώργος Ευσταθίου, Κατερίνα Αγγελή, Μίκα Χαρίτου - Φατούρου, Αναστασία Καλαντζή - Αζίζι |
| Έκδοση | Αθήνα, Ελληνικά Γράμματα, 4η έκδοση, 2009 |
| Μορφή | Βιβλίο |
| Τίτλος Πρωτοτύπου | Overcoming Anxiety |
| Γλώσσα Πρωτοτύπου | Αγγλικά |
| Σειρά | Ψυχολογική Βοήθεια και Αυτοεκπαίδευση |
| Θέματα | Ψυχοθεραπεία Συμβουλευτική Άγχος |
| ISBN | 978-960-19-0516-7 |
| ISBN-13 | 978-960-19-0516-7 |
| Φυσική περιγραφή | 303σ., Μαλακό εξώφυλλο, 21x14εκ. |
Σχόλια/Κριτικές
- Συνδεθείτε για να δημοσιεύσετε κριτικές
