• Αρχική
  • Συλλογές
  • Τα βιβλία μου
  • Κατηγορίες
  • Βιβλία
  • Συγγραφείς
  • Εκδότες
  • Σειρές
  • Ανακαλύψτε
  • Προτεινόμενα
  • Δημοφιλή
  • Βραβευμένα
  • Τελευταίες Κυκλοφορίες
  • Σελίδες
  • Σχετικά
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Επικοινωνία

Sqreen | Runtime Application Protection Crafted with in CEID
© 20[0-9]{2} Copyleft
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΣΥΛΛΟΓΕΣ
  • ΤΑ ΒΙΒΛΙΑ ΜΟΥ
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΕΓΓΡΑΦΗ
  • Βιβλία
  • Πετάξτε στο στρες από την ζωή σ...

Πεταξτε στο στρες απο την ζωη σας

book_cover
Προσθήκη

0 0

Συλλογές
0

Εμφανίσεις
25

Επισκέπτες
25

Πετάξτε στο στρες από την ζωή σας
365 τρόποι για να απαλλαγείται από το άγχος: Ειδικά τεστ και συμβουλές χαλάρωσης και αναζωογόνησης


Eve Adamson

Μετάφραση: Εύη Βαγγελάτου


Το στρες διεισδύει ύπουλα σε κάθε τομέα της ζωής σας, προκαλώντας σοβαρά προβλήματα στην ψυχική και τη σωματική υγεία σας. Ωστόσο, δε χρειάζεται πλέον να το ανέχεστε. Σε αυτό το βιβλίο θα βρείτε 365 τρόπους για να καταπολεμήσετε τους παράγοντες που σας προκαλούν άγχος στο σπίτι, στη δουλειά και στις προσωπικές σχέσεις σας. Kάντε τα ειδικά σχεδιασμένα τεστ, προσδιορίστε ποιες καταστάσεις σας προξενούν στρες και στη συνέχεια ανακαλύψτε πώς μπορείτε να το αποφύγετε, να το περιορίσετε ή ακόμα και να το εξαλείψετε ολοκληρωτικά από την καθημερινότητά σας. Η συγγραφέας σας προτείνει επιπλέον μια σειρά από έξυπνες και δημιουργικές στρατηγικές, προκειμένου να κάνετε το πρώτο βήμα για μια ζωή απαλλαγμένη από το στρες. Προτιμήστε τις αλλαγές από τις δικαιολογίες. Η ζωή είναι πιο διασκεδαστική όταν τη βλέπεις από τη θετική της πλευρά!

- Ανακαλύψτε πού οφείλεται το άγχος σας και τι το πυροδοτεί.
- Μάθετε για τις επιπτώσεις του στρες στην ψυχική και σωματική υγεία.
- Χρησιμοποιήστε αποτελεσματικές τεχνικές για να το αντιμετωπίσετε: άσκηση, διατροφή, εναλλακτικές θεραπείες, μασάζ, διαλογισμό, ομοιοπαθητική, νοερή απεικόνιση.
- Οργανώστε τα οικονομικά σας και απαλλαγείτε από το στρες των χρημάτων.
- Αντιμετωπίστε τους στρεσογόνους παράγοντες στην εργασία σας.
- Πετάξτε τα άχρηστα πράγματα από το σπίτι, πετάξτε το στρες από τη ζωή σας.
- Γνωρίστε και φροντίστε τον εαυτό σας.
- Το στρες μάς αφορά όλους: γυναίκες, άνδρες, παιδιά και εφήβους.

  • Περιγραφή
  • Προβολή MARC
  • Προβολή ISBD
ΈκδοσηΑθήνα, Modern Times, 1η έκδοση, 2011
ΜορφήΒιβλίο
Τίτλος Πρωτοτύπου365 Ways to Reduce Stress
Γλώσσα ΠρωτοτύπουΑγγλικά
ΘέματαΣυμβουλευτική
Άγχος
ISBN978-960-494-162-9
ISBN-13978-960-494-162-9
Φυσική περιγραφή223σ., Μαλακό εξώφυλλο, 20x16εκ.
Τιμή€ 11.0, (Τελ. ενημ: 2011-03-15)
ΔιαθεσιμότηταΚυκλοφορεί
LEADER 22 4500
001161277
00520200902122518.317
020##|a 9789604941629
020##|a 9789604941629
0411#|a ελληνικά |h αγγλικά
08214|a 158 |a 155.904 2 |2 23
1001#|a Adamson, Eve
24510|a Πετάξτε στο στρες από την ζωή σας |b 365 τρόποι για να απαλλαγείται από το άγχος: Ειδικά τεστ και συμβουλές χαλάρωσης και αναζωογόνησης |c Eve Adamson
250##|a 1η έκδοση
260##|a Αθήνα |b Modern Times |c 2011
300##|a 223σ. |b Μαλακό εξώφυλλο |c 20x16εκ.
520##|a 365 τρόποι για να απαλλαγείται από το άγχος: Ειδικά τεστ και συμβουλές χαλάρωσης και αναζωογόνησης
650#1|a Συμβουλευτική
650#1|a Άγχος
7001#|a Βαγγελάτου, Εύη |e μετάφραση
7651#|t 365 Ways to Reduce Stress
903##|a €11.0
ΤίτλοςΠετάξτε στο στρες από την ζωή σας / Eve Adamson ; μετάφραση Εύη Βαγγελάτου
Κύριος ΣυγγραφέαςEve Adamson
Άλλοι ΣυγγραφείςΕύη Βαγγελάτου
ΈκδοσηΑθήνα, Modern Times, 1η έκδοση, 2011
ΜορφήΒιβλίο
Τίτλος Πρωτοτύπου365 Ways to Reduce Stress
Γλώσσα ΠρωτοτύπουΑγγλικά
ΘέματαΣυμβουλευτική
Άγχος
ISBN978-960-494-162-9
ISBN-13978-960-494-162-9
Φυσική περιγραφή223σ., Μαλακό εξώφυλλο, 20x16εκ.

Σχόλια/Κριτικές

    Συνδεθείτε για να δημοσιεύσετε κριτικές
Περισσότερα από Συμβουλευτική
book_cover
Το όνομα είναι αγάπη αλλά το παιχνίδι πολιτική
book_cover
Από την ανατροπή στην αρμονία
book_cover
Πώς να απολαμβάνεις τη ζωή και τη δουλειά σου
book_cover
Ο δρόµος του Ping
book_cover
Η κρυμμένη δύναμη
book_cover
Αλλάξτε ζωή
book_cover
Κίνητρα και προσωπικότητα
book_cover
Σημασία στη λεπτομέρεια
book_cover
Χωρίς προορισμό
book_cover
Τα παιδιά μας αυτοί οι φιλόσοφοι. Ψυχολογία των σχέσεων
book_cover
Στρώσε το κρεβάτι σου
book_cover
Ζεν σε 10 λεπτά
Περισσότερα
Περισσότερα από Άγχος
book_cover
Τα μυστικά της επιτυχίας. Relax!. Mini Kama-sutra. Καλή τύχη!
book_cover
Πώς να ξεπεράσετε το άγχος
book_cover
Όταν το άγχος και οι ψυχαναγκασμοί περιορίζουν τη ζωή
book_cover
Μια φορά κι έναν καιρό... ήταν το άγχος
book_cover
Πώς να νικήσετε το στρες
book_cover
Διαχείριση του στρες και ο διαλογισμός αρχέγονου ήχου
book_cover
Ξεπερνώντας το άγχος
book_cover
Αντίο άγχος!
book_cover
Άγχος, Mindfulness, ενσυνειδητότητα
book_cover
Όταν η λογική παραλογίζεται
book_cover
Νίκησε το στρες
book_cover
Ξεπερνώντας τον πανικό
Περισσότερα