• Αρχική
  • Συλλογές
  • Τα βιβλία μου
  • Κατηγορίες
  • Βιβλία
  • Συγγραφείς
  • Εκδότες
  • Σειρές
  • Ανακαλύψτε
  • Προτεινόμενα
  • Δημοφιλή
  • Βραβευμένα
  • Τελευταίες Κυκλοφορίες
  • Σελίδες
  • Σχετικά
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Επικοινωνία

Sqreen | Runtime Application Protection Crafted with in CEID
© 20[0-9]{2} Copyleft
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΣΥΛΛΟΓΕΣ
  • ΤΑ ΒΙΒΛΙΑ ΜΟΥ
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΕΓΓΡΑΦΗ
  • Βιβλία
  • Πετάξτε στο στρες από την ζωή σ...

Πεταξτε στο στρες απο την ζωη σας

book_cover
Προσθήκη

0 0

Συλλογές
0

Εμφανίσεις
32

Επισκέπτες
32

Πετάξτε στο στρες από την ζωή σας
365 τρόποι για να απαλλαγείται από το άγχος: Ειδικά τεστ και συμβουλές χαλάρωσης και αναζωογόνησης


Eve Adamson

Μετάφραση: Εύη Βαγγελάτου


Το στρες διεισδύει ύπουλα σε κάθε τομέα της ζωής σας, προκαλώντας σοβαρά προβλήματα στην ψυχική και τη σωματική υγεία σας. Ωστόσο, δε χρειάζεται πλέον να το ανέχεστε. Σε αυτό το βιβλίο θα βρείτε 365 τρόπους για να καταπολεμήσετε τους παράγοντες που σας προκαλούν άγχος στο σπίτι, στη δουλειά και στις προσωπικές σχέσεις σας. Kάντε τα ειδικά σχεδιασμένα τεστ, προσδιορίστε ποιες καταστάσεις σας προξενούν στρες και στη συνέχεια ανακαλύψτε πώς μπορείτε να το αποφύγετε, να το περιορίσετε ή ακόμα και να το εξαλείψετε ολοκληρωτικά από την καθημερινότητά σας. Η συγγραφέας σας προτείνει επιπλέον μια σειρά από έξυπνες και δημιουργικές στρατηγικές, προκειμένου να κάνετε το πρώτο βήμα για μια ζωή απαλλαγμένη από το στρες. Προτιμήστε τις αλλαγές από τις δικαιολογίες. Η ζωή είναι πιο διασκεδαστική όταν τη βλέπεις από τη θετική της πλευρά!

- Ανακαλύψτε πού οφείλεται το άγχος σας και τι το πυροδοτεί.
- Μάθετε για τις επιπτώσεις του στρες στην ψυχική και σωματική υγεία.
- Χρησιμοποιήστε αποτελεσματικές τεχνικές για να το αντιμετωπίσετε: άσκηση, διατροφή, εναλλακτικές θεραπείες, μασάζ, διαλογισμό, ομοιοπαθητική, νοερή απεικόνιση.
- Οργανώστε τα οικονομικά σας και απαλλαγείτε από το στρες των χρημάτων.
- Αντιμετωπίστε τους στρεσογόνους παράγοντες στην εργασία σας.
- Πετάξτε τα άχρηστα πράγματα από το σπίτι, πετάξτε το στρες από τη ζωή σας.
- Γνωρίστε και φροντίστε τον εαυτό σας.
- Το στρες μάς αφορά όλους: γυναίκες, άνδρες, παιδιά και εφήβους.

  • Περιγραφή
  • Προβολή MARC
  • Προβολή ISBD
ΈκδοσηΑθήνα, Modern Times, 1η έκδοση, 2011
ΜορφήΒιβλίο
Τίτλος Πρωτοτύπου365 Ways to Reduce Stress
Γλώσσα ΠρωτοτύπουΑγγλικά
ΘέματαΣυμβουλευτική
Άγχος
ISBN978-960-494-162-9
ISBN-13978-960-494-162-9
Φυσική περιγραφή223σ., Μαλακό εξώφυλλο, 20x16εκ.
Τιμή€ 11.0, (Τελ. ενημ: 2011-03-15)
ΔιαθεσιμότηταΚυκλοφορεί
LEADER 22 4500
001161277
00520200902122518.317
020##|a 9789604941629
020##|a 9789604941629
0411#|a ελληνικά |h αγγλικά
08214|a 158 |a 155.904 2 |2 23
1001#|a Adamson, Eve
24510|a Πετάξτε στο στρες από την ζωή σας |b 365 τρόποι για να απαλλαγείται από το άγχος: Ειδικά τεστ και συμβουλές χαλάρωσης και αναζωογόνησης |c Eve Adamson
250##|a 1η έκδοση
260##|a Αθήνα |b Modern Times |c 2011
300##|a 223σ. |b Μαλακό εξώφυλλο |c 20x16εκ.
520##|a 365 τρόποι για να απαλλαγείται από το άγχος: Ειδικά τεστ και συμβουλές χαλάρωσης και αναζωογόνησης
650#1|a Συμβουλευτική
650#1|a Άγχος
7001#|a Βαγγελάτου, Εύη |e μετάφραση
7651#|t 365 Ways to Reduce Stress
903##|a €11.0
ΤίτλοςΠετάξτε στο στρες από την ζωή σας / Eve Adamson ; μετάφραση Εύη Βαγγελάτου
Κύριος ΣυγγραφέαςEve Adamson
Άλλοι ΣυγγραφείςΕύη Βαγγελάτου
ΈκδοσηΑθήνα, Modern Times, 1η έκδοση, 2011
ΜορφήΒιβλίο
Τίτλος Πρωτοτύπου365 Ways to Reduce Stress
Γλώσσα ΠρωτοτύπουΑγγλικά
ΘέματαΣυμβουλευτική
Άγχος
ISBN978-960-494-162-9
ISBN-13978-960-494-162-9
Φυσική περιγραφή223σ., Μαλακό εξώφυλλο, 20x16εκ.

Σχόλια/Κριτικές

    Συνδεθείτε για να δημοσιεύσετε κριτικές
Περισσότερα από Συμβουλευτική
book_cover
Θωρακίστε την υγεία σας
book_cover
Καιρός για δύο... αλλά θέλει και φροντίδα
book_cover
Πως ν' αποκτήσεις ό,τι θέλεις αλλά και να θέλεις ό,τι έχεις
book_cover
Σήμερα θ' αλλάξω τη ζωή μου
book_cover
Ποτέ μόνοι μαζί
book_cover
Διδακτική αριστεία
book_cover
Οι κανόνες της απιστίας
book_cover
Εκδηλώνω πρόθεση
book_cover
Πως να μεγαλώσετε έξυπνα παιδιά
book_cover
Μικρές ιστορίες για μεγάλους ανθρώπους
book_cover
Ο εσωτερικός ηγέτης
book_cover
Φύγε από το 95%
Περισσότερα
Περισσότερα από Άγχος
book_cover
Νικώντας το άγχος
book_cover
Πείτε όχι στο άγχος και στην κόπωση
book_cover
Καταπιεσμένα παιδιά
book_cover
Αντίο στο άγχος, ναι στη χαρά της ζωής
book_cover
Αναστολή, σύμπτωμα και άγχος
book_cover
Αναστολή, σύμπτωμα και άγχος
book_cover
Απαλλαγή από το άγχος
book_cover
Τα πρώτα βήματα για να νικήσεις το άγχος
book_cover
Αντίο άγχος!
book_cover
Άγχος, Mindfulness, ενσυνειδητότητα
book_cover
Νίκησε το στρες
book_cover
Νίκησε το στρες
Περισσότερα