• Αρχική
  • Συλλογές
  • Τα βιβλία μου
  • Κατηγορίες
  • Βιβλία
  • Συγγραφείς
  • Εκδότες
  • Σειρές
  • Ανακαλύψτε
  • Προτεινόμενα
  • Δημοφιλή
  • Βραβευμένα
  • Τελευταίες Κυκλοφορίες
  • Σελίδες
  • Σχετικά
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Επικοινωνία

Sqreen | Runtime Application Protection Crafted with in CEID
© 20[0-9]{2} Copyleft
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΣΥΛΛΟΓΕΣ
  • ΤΑ ΒΙΒΛΙΑ ΜΟΥ
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΕΓΓΡΑΦΗ
  • Βιβλία
  • Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότη...

Άσκηση, ψυχικη υγεια και ποιοτητα ζωης

book_cover
Προσθήκη

0 0

Συλλογές
0

Εμφανίσεις
23

Επισκέπτες
22

Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής


Ιωάννης Θεοδωράκης


Τι ακριβώς είναι αυτή η ευφορία, η χαρά, η απόλαυση ή η λύτρωση που εισπράττει κανείς από την άσκηση; Το βιβλίο αυτό εξετάζει τις επιδράσεις της άσκησης στην ψυχική υγεία, την προσωπικότητα, την ποιότητα ζωής, το στρες, την κατάθλιψη, την αυτοεκτίμηση, την εικόνα του σώματος. Τις ψυχολογικές επιδράσεις της άσκησης σε άτομα με ασθένειες. Τις σχέσεις της άσκησης με θέματα όπως η κατάχρηση του αλκοόλ, τα ναρκωτικά, το ντόπινγκ, το κάπνισμα και η παχυσαρκία.
Στην προσπάθεια αναζήτησης της εσωτερικής ισορροπίας, προτείνονται κατάλληλες μορφές άσκησης με σκοπό τη σωματική και την ψυχική υγεία, όπως επίσης και την ποιότητα ζωής, μέσα από στρατηγικές αυτοενεργοποίησης, αυτοελέγχου, αυτορρύθμισης ή τεχνικές παρακίνησης.

Στο βιβλίο αυτό, αναπτύσσονται συγκεκριμένες μορφές άσκησης και προγράμματα άσκησης που ενσωματώνουν ψυχολογικές στρατηγικές, πρακτικές οδηγίες και παραδείγματα.

  • Περιγραφή
  • Προβολή MARC
  • Προβολή ISBD
ΈκδοσηΘεσσαλονίκη, Αφοί Κυριακίδη Εκδόσεις Α.Ε., 2η έκδοση, 2017
ΜορφήΒιβλίο
ΘέματαΓυμναστική
Υγεία
ISBN978-960-602-168-8
ISBN-13978-960-602-168-8
Φυσική περιγραφή232σ., Μαλακό εξώφυλλο, 29x21εκ.
Τιμή€ 25.0, (Τελ. ενημ: 2017-09-11)
ΔιαθεσιμότηταΚυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή
LEADER 22 4500
001217691
00520200711022605.357
020##|a 9789606021688
020##|a 9789606021688
0410#|a ελληνικά
08214|a 796.44 |a 613 |2 23
1001#|a Θεοδωράκης, Ιωάννης
24510|a Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής |c Ιωάννης Θεοδωράκης
250##|a 2η έκδοση
260##|a Θεσσαλονίκη |b Αφοί Κυριακίδη Εκδόσεις Α.Ε. |c 2017
300##|a 232σ. |b Μαλακό εξώφυλλο |c 29x21εκ.
650#1|a Γυμναστική
650#1|a Υγεία
903##|a €25.0
ΤίτλοςΆσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής / Ιωάννης Θεοδωράκης ;
Κύριος ΣυγγραφέαςΙωάννης Θεοδωράκης
ΈκδοσηΘεσσαλονίκη, Αφοί Κυριακίδη Εκδόσεις Α.Ε., 2η έκδοση, 2017
ΜορφήΒιβλίο
ΘέματαΓυμναστική
Υγεία
ISBN978-960-602-168-8
ISBN-13978-960-602-168-8
Φυσική περιγραφή232σ., Μαλακό εξώφυλλο, 29x21εκ.

Σχόλια/Κριτικές

    Συνδεθείτε για να δημοσιεύσετε κριτικές
Περισσότερα από Γυμναστική
book_cover
Αερόμπικ
book_cover
Προπόνηση για αύξηση της μυϊκής δύναμης
book_cover
Η πόλη και η άσκηση του πολίτη
book_cover
Yoga
book_cover
Λεπτοί μηροί
book_cover
Γυμναστείτε εκτός γυμναστηρίου
book_cover
Νέες και δυνατές για πάντα
book_cover
Βιολογία της άσκησης
book_cover
Πιλάτες
book_cover
Pilates
book_cover
Ενόργανη γυμναστική
book_cover
Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής
Περισσότερα
Περισσότερα από Υγεία
book_cover
Για πάντα νέοι
book_cover
Εγκάρδια επαφή
book_cover
Ο ρόλος του ιδιωτικού τομέα στο ελληνικό σύστημα υγείας
book_cover
Πλήρης οδηγός για την υγεία της γυναίκας
book_cover
Health and Health Care Services in the Balkans
book_cover
Όλα για την υγεία της ιατρικής σχολής Harvard
book_cover
Η φύση προτείνει... 50 τρόπους για έναν υγιεινό ύπνο
book_cover
Όλη η αλήθεια για τα εμβόλια
book_cover
Καθημερινή ευεξία
book_cover
Ήλιος και υγεία
book_cover
Τα μετέωρα βήματα του ΕΣΥ
book_cover
Όλα τα μυστικά για το στήθος
Περισσότερα