• Αρχική
  • Συλλογές
  • Τα βιβλία μου
  • Κατηγορίες
  • Βιβλία
  • Συγγραφείς
  • Εκδότες
  • Σειρές
  • Ανακαλύψτε
  • Προτεινόμενα
  • Δημοφιλή
  • Βραβευμένα
  • Τελευταίες Κυκλοφορίες
  • Σελίδες
  • Σχετικά
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Επικοινωνία

Sqreen | Runtime Application Protection Crafted with in CEID
© 20[0-9]{2} Copyleft
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΣΥΛΛΟΓΕΣ
  • ΤΑ ΒΙΒΛΙΑ ΜΟΥ
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΕΓΓΡΑΦΗ
  • Βιβλία
  • Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότη...

Άσκηση, ψυχικη υγεια και ποιοτητα ζωης

book_cover
Προσθήκη

0 0

Συλλογές
0

Εμφανίσεις
23

Επισκέπτες
22

Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής


Ιωάννης Θεοδωράκης


Τι ακριβώς είναι αυτή η ευφορία, η χαρά, η απόλαυση ή η λύτρωση που εισπράττει κανείς από την άσκηση; Το βιβλίο αυτό εξετάζει τις επιδράσεις της άσκησης στην ψυχική υγεία, την προσωπικότητα, την ποιότητα ζωής, το στρες, την κατάθλιψη, την αυτοεκτίμηση, την εικόνα του σώματος. Τις ψυχολογικές επιδράσεις της άσκησης σε άτομα με ασθένειες. Τις σχέσεις της άσκησης με θέματα όπως η κατάχρηση του αλκοόλ, τα ναρκωτικά, το ντόπινγκ, το κάπνισμα και η παχυσαρκία.
Στην προσπάθεια αναζήτησης της εσωτερικής ισορροπίας, προτείνονται κατάλληλες μορφές άσκησης με σκοπό τη σωματική και την ψυχική υγεία, όπως επίσης και την ποιότητα ζωής, μέσα από στρατηγικές αυτοενεργοποίησης, αυτοελέγχου, αυτορρύθμισης ή τεχνικές παρακίνησης.

Στο βιβλίο αυτό, αναπτύσσονται συγκεκριμένες μορφές άσκησης και προγράμματα άσκησης που ενσωματώνουν ψυχολογικές στρατηγικές, πρακτικές οδηγίες και παραδείγματα.

  • Περιγραφή
  • Προβολή MARC
  • Προβολή ISBD
ΈκδοσηΘεσσαλονίκη, Αφοί Κυριακίδη Εκδόσεις Α.Ε., 2η έκδοση, 2017
ΜορφήΒιβλίο
ΘέματαΓυμναστική
Υγεία
ISBN978-960-602-168-8
ISBN-13978-960-602-168-8
Φυσική περιγραφή232σ., Μαλακό εξώφυλλο, 29x21εκ.
Τιμή€ 25.0, (Τελ. ενημ: 2017-09-11)
ΔιαθεσιμότηταΚυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή
LEADER 22 4500
001217691
00520200711022605.357
020##|a 9789606021688
020##|a 9789606021688
0410#|a ελληνικά
08214|a 796.44 |a 613 |2 23
1001#|a Θεοδωράκης, Ιωάννης
24510|a Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής |c Ιωάννης Θεοδωράκης
250##|a 2η έκδοση
260##|a Θεσσαλονίκη |b Αφοί Κυριακίδη Εκδόσεις Α.Ε. |c 2017
300##|a 232σ. |b Μαλακό εξώφυλλο |c 29x21εκ.
650#1|a Γυμναστική
650#1|a Υγεία
903##|a €25.0
ΤίτλοςΆσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής / Ιωάννης Θεοδωράκης ;
Κύριος ΣυγγραφέαςΙωάννης Θεοδωράκης
ΈκδοσηΘεσσαλονίκη, Αφοί Κυριακίδη Εκδόσεις Α.Ε., 2η έκδοση, 2017
ΜορφήΒιβλίο
ΘέματαΓυμναστική
Υγεία
ISBN978-960-602-168-8
ISBN-13978-960-602-168-8
Φυσική περιγραφή232σ., Μαλακό εξώφυλλο, 29x21εκ.

Σχόλια/Κριτικές

    Συνδεθείτε για να δημοσιεύσετε κριτικές
Περισσότερα από Γυμναστική
book_cover
Η τέχνη της αναπνοής
book_cover
Οδηγός διατάσεων
book_cover
Λειτουργία των κοιλιακών και των ραχιαίων μυών
book_cover
Pilates
book_cover
Γυμναστείτε εκτός γυμναστηρίου
book_cover
Ενισχύστε αποτελεσματικά την υγεία σας!
book_cover
Βαθμολογικός κώδικας ενόργανης γυμναστικής ανδρών-γυναικών Δ.Ο.Γ.
book_cover
Γυμναστική
book_cover
Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής
book_cover
Πιλάτες
book_cover
Υπαίθριες δραστηριότητες αθλητικής αναψυχής
book_cover
Άσκηση και υγεία
Περισσότερα
Περισσότερα από Υγεία
book_cover
Κινησιολογία
book_cover
Καλύτερη υγεία με τη βοήθεια φυσικών συμπληρωμάτων
book_cover
Διατηρώντας τη νιότη και στα βαθιά μας γηρατειά
book_cover
Οργάνωση υπηρεσιών και συστημάτων υγείας
book_cover
Η φύση προτείνει... 50 τρόπους συνύπαρξης με τον ήλιο
book_cover
Μακροζωία και ευζωία
book_cover
Τα οικονομικά της υγείας
book_cover
Τροφές και υγεία
book_cover
Πεδία ακτινοβολιών
book_cover
Η ιστορία της υγείας στα Δωδεκάνησα
book_cover
60 αλλαγές ζωής σε 30 ημέρες
book_cover
ABC στην Αναζωογόνηση
Περισσότερα