• Αρχική
  • Συλλογές
  • Τα βιβλία μου
  • Κατηγορίες
  • Βιβλία
  • Συγγραφείς
  • Εκδότες
  • Σειρές
  • Ανακαλύψτε
  • Προτεινόμενα
  • Δημοφιλή
  • Βραβευμένα
  • Τελευταίες Κυκλοφορίες
  • Σελίδες
  • Σχετικά
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Επικοινωνία

Sqreen | Runtime Application Protection Crafted with in CEID
© 20[0-9]{2} Copyleft
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΣΥΛΛΟΓΕΣ
  • ΤΑ ΒΙΒΛΙΑ ΜΟΥ
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΕΓΓΡΑΦΗ
  • Βιβλία
  • Αδυνάτισε χωρίς δίαιτα

Αδυνατισε χωρις διαιτα

book_cover
Προσθήκη

0 0

Συλλογές
0

Εμφανίσεις
23

Επισκέπτες
23

Αδυνάτισε χωρίς δίαιτα
Βρες τον εαυτό σου!


Michèle Freud

Μετάφραση: Έφη Μαρκοζάνε


Πολλές δίαιτες μας κάνουν να χάσουμε κιλά, αλλά μετά τα κιλά μας επανέρχονται. Γιατί το αδυνάτισμα δεν εξαρτάται μόνο από τη δίαιτα.
Για τη Michele Freud, ψυχολόγο και σωφρολόγο, η απώλεια βάρους είναι σύνθετο πρόβλημα. Πρωτίστως πρέπει να ασχοληθούμε με τον ψυχισμό μας και να μην επιβάλλουμε στον εαυτό μας μια αυστηρή δίαιτα.
Η μέθοδος που προτείνει είναι να ξαναβρούμε την απόλαυση· δημιουργώντας πιο υγιείς δεσμούς με την τροφή, που μας επιτρέπουν να συμφιλιωθούμε με το σώμα μας, μπορούμε να αδυνατίσουμε μια και καλή. Χάρη σε πρακτικές συμβουλές και ειδικές ασκήσεις, μπορείτε:
- Να αναγνωρίζετε τα συναισθήματα που σας κατακλύζουν και σας ωθούν να φάτε.
- Να απαλλαγείτε από την ενοχή, αυτόν το λαθρεπιβάτη που υπονομεύει όλες σας τις προσπάθειες.
- Να διώξετε τους εσωτερικούς δαίμονες (φόβο, εξάρτηση, ντροπή) που σας παροτρύνουν να τρώτε υπερβολικά.
- Να ανακαλύψετε τις πραγματικές επιθυμίες σας.

  • Περιγραφή
  • Προβολή MARC
  • Προβολή ISBD
ΈκδοσηΑθήνα, Κριτική, 1η έκδοση, 2005
ΜορφήΒιβλίο
ΣειράΖην - #17
Τίτλος ΠρωτοτύπουMincir et se reconcilier avec soi
Γλώσσα ΠρωτοτύπουΓαλλικά
ΘέματαΔίαιτες
Διατροφή
ISBN960-218-415-9
ISBN-13978-960-218-415-8
Φυσική περιγραφή274σ., Μαλακό εξώφυλλο, 21x14εκ.
Τιμή€ 14.0, (Τελ. ενημ: 2011-02-09)
ΔιαθεσιμότηταΚυκλοφορεί
LEADER 22 4500
00193553
00520200901132927.135
020##|a 9602184159
020##|a 9789602184158
0411#|a ελληνικά |h γαλλικά
08214|a 641.563 |a 641.3 |2 23
1001#|a Freud, Michèle
24510|a Αδυνάτισε χωρίς δίαιτα |b Βρες τον εαυτό σου! |c Michèle Freud
250##|a 1η έκδοση
260##|a Αθήνα |b Κριτική |c 2005
300##|a 274σ. |b Μαλακό εξώφυλλο |c 21x14εκ.
4900#|a Ζην |v 
520##|a Βρες τον εαυτό σου!
650#1|a Δίαιτες
650#1|a Διατροφή
7001#|a Μαρκοζάνε, Έφη |e μετάφραση
7651#|t Mincir et se reconcilier avec soi
903##|a €14.0
ΤίτλοςΑδυνάτισε χωρίς δίαιτα / Michèle Freud ; μετάφραση Έφη Μαρκοζάνε
Κύριος ΣυγγραφέαςMichèle Freud
Άλλοι ΣυγγραφείςΈφη Μαρκοζάνε
ΈκδοσηΑθήνα, Κριτική, 1η έκδοση, 2005
ΜορφήΒιβλίο
Τίτλος ΠρωτοτύπουMincir et se reconcilier avec soi
Γλώσσα ΠρωτοτύπουΓαλλικά
ΣειράΖην · 17
ΘέματαΔίαιτες
Διατροφή
ISBN960-218-415-9
ISBN-13978-960-218-415-8
Φυσική περιγραφή274σ., Μαλακό εξώφυλλο, 21x14εκ.

Σχόλια/Κριτικές

    Συνδεθείτε για να δημοσιεύσετε κριτικές
Περισσότερα από Δίαιτες
book_cover
Η δίαιτα του παράγοντα Τ
book_cover
Η δική μου δίαιτα
book_cover
Συνδυασμοί τροφών για χορτοφάγους
book_cover
Ξαναβρείτε τη φόρμα σας μετά τον τοκετό
book_cover
Ρυθμίστε το μεταβολισμό σας
book_cover
Περί της τροφής των Ελλήνων στον 21ο αιώνα
book_cover
Η δίαιτα του γρήγορου μεταβολισμού
book_cover
Η ελληνική δίαιτα
book_cover
Η δίαιτα του Ιπποκράτη με συνταγές υγείας
book_cover
Η αυθεντική δίαιτα της Mayo Clinic
book_cover
Η ελληνική δίαιτα
book_cover
Slimmer: Χάστε βάρος αλά ελληνικά
Περισσότερα
Περισσότερα από Διατροφή
book_cover
Θέματα υγιεινής τροφίμων και διατροφής
book_cover
Προπόνηση και διατροφή για τη μείωση του σωματικού λίπους
book_cover
Η διατροφή στον 21ο αιώνα
book_cover
Μύθοι ή πραγματικότητα;
book_cover
Συνταγές Vegan
book_cover
Διατροφή και γερή καρδιά
book_cover
Τροφή για σκέψη
book_cover
Ρυθμίστε το μεταβολισμό σας
book_cover
Φυτοχημικές ουσίες της διατροφής με αντιοξειδωτικές και αντικαρκινικές ιδιότητες
book_cover
Γυρίζω σελίδα… στη διατροφή
book_cover
Σύγχρονη προπονητική στις αναπτυξιακές ηλικίες
book_cover
Διαλειμματική νηστεία και αποφυγή νόσων
Περισσότερα