Pilates: οι βασικες αρχες

Name: Pilates: οι βασικές αρχές
ISBN: 978-960-89392-1-9

Τα πρώτα βήματα άσκησης και στο σπίτι με τη μέθοδο του Joseph Pilates

Μετάφραση: Δέσποινα Παπαγιαννοπούλου
Επιμέλεια: Γεωργία Ραπτοπούλου

- Γίνετε λεπτότεροι και πιο ευκίνητοι μαθαίνοντας τους μύες σας να συνεργάζονται με την δομή του σώματός σας.

- Ανακουφιστείτε από τους πόνους της πλάτης, του αυχένα και τα "τραβήγματα" εξισορροπώντας την λειτουργία των μυών και βελτιώνοντας την στάση του σώματος.

- Με κατανοητή καθοδήγηση, εικόνες βήμα-βήμα και χρήσιμες συμβουλές μπορείτε να ασκηθείτε στο σπίτι.

Έκδοση	Αθήνα, Κωστοπούλου Ξένια, 1η έκδοση, 2007
Μορφή	Βιβλίο
Σειρά	Πυραμίδα
Γλώσσα Πρωτοτύπου	Αγγλικά
Θέματα	Γυμναστική
ISBN	978-960-89392-1-9
ISBN-13	978-960-89392-1-9
Φυσική περιγραφή	128σ., Μαλακό εξώφυλλο, 21x15εκ.

LEADER	22 4500
001	114609
005	20200828154741.819
020	##	\|a 9789608939219
020	##	\|a 9789608939219
041	1#	\|a ελληνικά \|h αγγλικά
082	14	\|a 796.44 \|2 23
100	1#	\|a Blount, Trevor
245	10	\|a Pilates: οι βασικές αρχές \|b Τα πρώτα βήματα άσκησης και στο σπίτι με τη μέθοδο του Joseph Pilates \|c Trevor Blount [και] Eleanor McKenzie
250	##	\|a 1η έκδοση
260	##	\|a Αθήνα \|b Κωστοπούλου Ξένια \|c 2007
300	##	\|a 128σ. \|b Μαλακό εξώφυλλο \|c 21x15εκ.
490	0#	\|a Πυραμίδα
520	##	\|a Τα πρώτα βήματα άσκησης και στο σπίτι με τη μέθοδο του Joseph Pilates
650	#1	\|a Γυμναστική
700	1#	\|a McKenzie, Eleanor \|e συγγραφή
700	1#	\|a Παπαγιαννοπούλου, Δέσποινα \|e μετάφραση
700	1#	\|a Ραπτοπούλου, Γεωργία \|e επιμέλεια
903	##	\|a €15.0

Τίτλος	Pilates: οι βασικές αρχές / Trevor Blount [και] Eleanor McKenzie ; μετάφραση Δέσποινα Παπαγιαννοπούλου, επιμέλεια Γεωργία Ραπτοπούλου
Κύριος Συγγραφέας	Trevor Blount
Άλλοι Συγγραφείς	Eleanor McKenzie, Δέσποινα Παπαγιαννοπούλου, Γεωργία Ραπτοπούλου
Έκδοση	Αθήνα, Κωστοπούλου Ξένια, 1η έκδοση, 2007
Μορφή	Βιβλίο
Γλώσσα Πρωτοτύπου	Αγγλικά
Σειρά	Πυραμίδα
Θέματα	Γυμναστική
ISBN	978-960-89392-1-9
ISBN-13	978-960-89392-1-9
Φυσική περιγραφή	128σ., Μαλακό εξώφυλλο, 21x15εκ.