• Αρχική
  • Συλλογές
  • Τα βιβλία μου
  • Κατηγορίες
  • Βιβλία
  • Συγγραφείς
  • Εκδότες
  • Σειρές
  • Ανακαλύψτε
  • Προτεινόμενα
  • Δημοφιλή
  • Βραβευμένα
  • Τελευταίες Κυκλοφορίες
  • Σελίδες
  • Σχετικά
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Επικοινωνία

Sqreen | Runtime Application Protection Crafted with in CEID
© 20[0-9]{2} Copyleft
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΣΥΛΛΟΓΕΣ
  • ΤΑ ΒΙΒΛΙΑ ΜΟΥ
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΕΓΓΡΑΦΗ
  • Βιβλία
  • Προπόνηση και διατροφή για τη μ...

Προπονηση και διατροφη για τη μειωση του σωματικου λιπους

book_cover
Προσθήκη

0 0

Συλλογές
0

Εμφανίσεις
27

Επισκέπτες
26

Προπόνηση και διατροφή για τη μείωση του σωματικού λίπους
Παρουσίαση ασκήσεων με video και υπολογιστικά φύλλα Excel σε CD-ROM


Γεώργιος Σκόλιας


Η διατροφή και η άσκηση είναι οι σημαντικότεροι παράγοντες για τον έλεγχο του βάρους του σώματος. Στην πραγματικότητα, όταν μιλάμε για τον έλεγχο του βάρους, εννοούμε του έλεγχο του ποσοστού λίπους στο σώμα. Η γενική μείωση του βάρους δεν πρέπει να ενδιαφέρει κανένα γιατί το βάρος του σώματος μπορεί να μειωθεί από διάφορους παράγοντες. Η μείωση του σωματικού λίπους αποτελεί τη μόνη ενδεδειγμένη λύση, καθώς ο επιπλέον λιπώδης ιστός, από ένα απαραίτητο ποσοστό και πάνω, όχι μόνο δεν ωφελεί, αλλά οδηγεί και σε μια σειρά προβλημάτων υγείας. Όλες οι μέχρι τώρα γνωστές δίαιτες για αδυνάτισμα βασίζονται στη μείωση του μυϊκού ιστού. Οι δίαιτες αυτές συνήθως υπόσχονται γρήγορη απώλεια βάρους, η μείωση όμως του βάρους προέρχεται κυρίως από την απώλεια υγρών από το σώμα και τα αποτελέσματα είναι παροδικά. Τη γρήγορη δε απώλεια βάρους συνοδεύει η γρηγορότερη επανάκτησή του. Αυτού του είδους οι δίαιτες το μόνο που προσφέρουν είναι η πλήρης αποδιοργάνωση του μεταβολισμού, η έλλειψη βιταμινών και ιχνοστοιχείων στον οργανισμό, η μείωση των αποθηκών ενέργειας του σώματος και τέλος, καταβολισμό του μυϊκού ιστού.
Ο μόνος τρόπος για να μειώσουμε το ποσοστό λίπους στο σώμα είναι να κάνουμε μόνιμες και δραστικές αλλαγές στη δραστηριότητα του ατόμου και στον τρόπο διατροφής του.

  • Περιγραφή
  • Προβολή MARC
  • Προβολή ISBD
ΈκδοσηΑθήνα, Αθλότυπο, 1η έκδοση, 2005
ΜορφήΒιβλίο
ΘέματαΓυμναστική
Διατροφή
ISBN960-7378-61-X
ISBN-13978-960-7378-61-3
Φυσική περιγραφή184σ., Μαλακό εξώφυλλο, 24x17εκ.
Τιμή€ 22.0, (Τελ. ενημ: 2005-04-12)
ΔιαθεσιμότηταΚυκλοφορεί
LEADER 22 4500
00192238
00520200823173834.759
020##|a 960737861X
020##|a 9789607378613
0410#|a ελληνικά
08214|a 796.44 |a 641.3 |2 23
1001#|a Σκόλιας, Γεώργιος
24510|a Προπόνηση και διατροφή για τη μείωση του σωματικού λίπους |b Παρουσίαση ασκήσεων με video και υπολογιστικά φύλλα Excel σε CD-ROM |c Γεώργιος Σκόλιας
250##|a 1η έκδοση
260##|a Αθήνα |b Αθλότυπο |c 2005
300##|a 184σ. |b Μαλακό εξώφυλλο |c 24x17εκ.
520##|a Παρουσίαση ασκήσεων με video και υπολογιστικά φύλλα Excel σε CD-ROM
650#1|a Γυμναστική
650#1|a Διατροφή
903##|a €22.0
ΤίτλοςΠροπόνηση και διατροφή για τη μείωση του σωματικού λίπους / Γεώργιος Σκόλιας ;
Κύριος ΣυγγραφέαςΓεώργιος Σκόλιας
ΈκδοσηΑθήνα, Αθλότυπο, 1η έκδοση, 2005
ΜορφήΒιβλίο
ΘέματαΓυμναστική
Διατροφή
ISBN960-7378-61-X
ISBN-13978-960-7378-61-3
Φυσική περιγραφή184σ., Μαλακό εξώφυλλο, 24x17εκ.

Σχόλια/Κριτικές

    Συνδεθείτε για να δημοσιεύσετε κριτικές
Περισσότερα από Γυμναστική
book_cover
Ορθοσωμικές ασκήσεις στην παιδική ηλικία
book_cover
Αξιολόγηση της ταχυδύναμης
book_cover
Κοιλιακές ασκήσεις
book_cover
Το τέλειο πρόγραμμα κοιλιακών - γλουτιαίων για γυναίκες
book_cover
Body for life
book_cover
Ερμής ή εμείς;
book_cover
Προπόνηση για αύξηση της μυϊκής δύναμης
book_cover
Πιλάτες για όλους
book_cover
Η πόλη και η άσκηση του πολίτη
book_cover
Pilates
book_cover
Ασκήσεις με αντιστάσεις
book_cover
Φυσική κατάσταση μέσω του αερόμπικ
Περισσότερα
Περισσότερα από Διατροφή
book_cover
Οι κρυφές διατροφικές αλλεργίες σας κάνουν να παχαίνετε
book_cover
Διατροφή & άθληση
book_cover
Γλυκιά ζωή χωρίς ζάχαρη
book_cover
Ισογλυκαιμική διατροφή
book_cover
Υγεία για όλους με σωστή διατροφή
book_cover
Κλινική διαιτολογία και διατροφή
book_cover
Συνδυασμοί τροφών
book_cover
Σύνθεση εδεσματολογίου
book_cover
Συμπληρώματα διατροφής
book_cover
Το ταξίδι του εαυτού μου
book_cover
Η αυθεντική δίαιτα της Mayo Clinic
book_cover
Η δίαιτα... αλλιώς!
Περισσότερα