• Αρχική
  • Συλλογές
  • Τα βιβλία μου
  • Κατηγορίες
  • Βιβλία
  • Συγγραφείς
  • Εκδότες
  • Σειρές
  • Ανακαλύψτε
  • Προτεινόμενα
  • Δημοφιλή
  • Βραβευμένα
  • Τελευταίες Κυκλοφορίες
  • Σελίδες
  • Σχετικά
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Επικοινωνία

Sqreen | Runtime Application Protection Crafted with in CEID
© 20[0-9]{2} Copyleft
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΣΥΛΛΟΓΕΣ
  • ΤΑ ΒΙΒΛΙΑ ΜΟΥ
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΕΓΓΡΑΦΗ
  • Βιβλία
  • Προπόνηση και διατροφή για τη μ...

Προπονηση και διατροφη για τη μειωση του σωματικου λιπους

book_cover
Προσθήκη

0 0

Συλλογές
0

Εμφανίσεις
20

Επισκέπτες
19

Προπόνηση και διατροφή για τη μείωση του σωματικού λίπους
Παρουσίαση ασκήσεων με video και υπολογιστικά φύλλα Excel σε CD-ROM


Γεώργιος Σκόλιας


Η διατροφή και η άσκηση είναι οι σημαντικότεροι παράγοντες για τον έλεγχο του βάρους του σώματος. Στην πραγματικότητα, όταν μιλάμε για τον έλεγχο του βάρους, εννοούμε του έλεγχο του ποσοστού λίπους στο σώμα. Η γενική μείωση του βάρους δεν πρέπει να ενδιαφέρει κανένα γιατί το βάρος του σώματος μπορεί να μειωθεί από διάφορους παράγοντες. Η μείωση του σωματικού λίπους αποτελεί τη μόνη ενδεδειγμένη λύση, καθώς ο επιπλέον λιπώδης ιστός, από ένα απαραίτητο ποσοστό και πάνω, όχι μόνο δεν ωφελεί, αλλά οδηγεί και σε μια σειρά προβλημάτων υγείας. Όλες οι μέχρι τώρα γνωστές δίαιτες για αδυνάτισμα βασίζονται στη μείωση του μυϊκού ιστού. Οι δίαιτες αυτές συνήθως υπόσχονται γρήγορη απώλεια βάρους, η μείωση όμως του βάρους προέρχεται κυρίως από την απώλεια υγρών από το σώμα και τα αποτελέσματα είναι παροδικά. Τη γρήγορη δε απώλεια βάρους συνοδεύει η γρηγορότερη επανάκτησή του. Αυτού του είδους οι δίαιτες το μόνο που προσφέρουν είναι η πλήρης αποδιοργάνωση του μεταβολισμού, η έλλειψη βιταμινών και ιχνοστοιχείων στον οργανισμό, η μείωση των αποθηκών ενέργειας του σώματος και τέλος, καταβολισμό του μυϊκού ιστού.
Ο μόνος τρόπος για να μειώσουμε το ποσοστό λίπους στο σώμα είναι να κάνουμε μόνιμες και δραστικές αλλαγές στη δραστηριότητα του ατόμου και στον τρόπο διατροφής του.

  • Περιγραφή
  • Προβολή MARC
  • Προβολή ISBD
ΈκδοσηΑθήνα, Αθλότυπο, 1η έκδοση, 2005
ΜορφήΒιβλίο
ΘέματαΓυμναστική
Διατροφή
ISBN960-7378-61-X
ISBN-13978-960-7378-61-3
Φυσική περιγραφή184σ., Μαλακό εξώφυλλο, 24x17εκ.
Τιμή€ 22.0, (Τελ. ενημ: 2005-04-12)
ΔιαθεσιμότηταΚυκλοφορεί
LEADER 22 4500
00192238
00520200823173834.759
020##|a 960737861X
020##|a 9789607378613
0410#|a ελληνικά
08214|a 796.44 |a 641.3 |2 23
1001#|a Σκόλιας, Γεώργιος
24510|a Προπόνηση και διατροφή για τη μείωση του σωματικού λίπους |b Παρουσίαση ασκήσεων με video και υπολογιστικά φύλλα Excel σε CD-ROM |c Γεώργιος Σκόλιας
250##|a 1η έκδοση
260##|a Αθήνα |b Αθλότυπο |c 2005
300##|a 184σ. |b Μαλακό εξώφυλλο |c 24x17εκ.
520##|a Παρουσίαση ασκήσεων με video και υπολογιστικά φύλλα Excel σε CD-ROM
650#1|a Γυμναστική
650#1|a Διατροφή
903##|a €22.0
ΤίτλοςΠροπόνηση και διατροφή για τη μείωση του σωματικού λίπους / Γεώργιος Σκόλιας ;
Κύριος ΣυγγραφέαςΓεώργιος Σκόλιας
ΈκδοσηΑθήνα, Αθλότυπο, 1η έκδοση, 2005
ΜορφήΒιβλίο
ΘέματαΓυμναστική
Διατροφή
ISBN960-7378-61-X
ISBN-13978-960-7378-61-3
Φυσική περιγραφή184σ., Μαλακό εξώφυλλο, 24x17εκ.

Σχόλια/Κριτικές

    Συνδεθείτε για να δημοσιεύσετε κριτικές
Περισσότερα από Γυμναστική
book_cover
Άσκηση με την μπάλα γυμναστικής
book_cover
Από την αγωγή του σώματος στην ισορροπία του πνεύματος
book_cover
Streching για υγεία και φυσική κατάσταση
book_cover
Επενδύστε (πολλά) στη γοητεία σας
book_cover
Βαθμολογικός κώδικας ενόργανης γυμναστικής ανδρών-γυναικών Δ.Ο.Γ.
book_cover
Ασκήσεις με αντιστάσεις
book_cover
Άσκηση και υγεία
book_cover
Αισθητική γυμναστική
book_cover
Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής
book_cover
Γυμναστική και υγεία
book_cover
Ο ποντιακός χορός ως αεροβική άσκηση
book_cover
Ρυθμική γυμναστική
Περισσότερα
Περισσότερα από Διατροφή
book_cover
Η διατροφική ζώνη των οικολόγων
book_cover
Διατηρηθείτε σε φόρμα σε όλες τις ηλικίες
book_cover
Διατροφή για υγεία, άσκηση και αθλητισμό
book_cover
Αδυνάτισε χωρίς δίαιτα
book_cover
Διατροφική αγωγή
book_cover
Τροφή για σκέψη
book_cover
Γεωργία, περιβάλλον, διατροφή
book_cover
Η δίαιτα του πολεμιστή
book_cover
Θετική ενέργεια
book_cover
Υγιεινή και θεραπευτική δίαιτα
book_cover
My Diet Coach
book_cover
Τροφές που νικούν τις ασθένειες
Περισσότερα