Στρες, φιλος για μια ολοκληρη ζωη

Name: Στρες, φίλος για μια ολόκληρη ζωή
ISBN: 960-535-350-4

Πώς να ζήσετε με αυτό, πώς να το χρησιμοποιήσετε και πώς να το αξιοποιήσετε δημιουργικά

Μετάφραση: Πητ Κωνσταντέας
Εικονογράφηση: Kate Aldus

Ένας πρακτικός οδηγός για να ζήσετε με το στρες, που περιλαμβάνει νέες, δημιουργικές λύσεις σε κοινά προβλήματα του σύγχρονου τρόπου ζωής.
Το στρες μπορεί να μας κάνει καλό - αν μάθουμε πώς να το χρησιμοποιούμε εποικοδομητικά.
Η Τζένι Άνταμς παρουσιάζει μια θετική προσέγγιση, που πλαισιώνεται από πρακτικές προτάσεις σχετικά με την πνευματική στάση, τη διατροφή, την άσκηση και τη χαλάρωση. Αναλύει τις αλλαγές που πρέπει να κάνετε για να απολαύσετε περισσότερο τη ζωή σας - είτε είστε μια μητέρα και νοικοκυρά πνιγμένη στο άγχος είτε ένα εξουθενωμένο στέλεχος επιχείρησης.
-Ανακαλύψτε πώς λειτουργεί το άγχος στη ζωή σας
- Δημιουργικό και καταστρεπτικό στρες
- Η αναπνοή είναι το μυστικό
- Χαλαρώστε και ξεδώστε
- Διατροφή, αντίληψη του σώματος και άσκηση
- Τεχνικές στην καθημερινή ζωή
- Πώς να χρησιμοποιήσετε το στρες για να πετύχετε

Έκδοση	Αθήνα, Φυτράκης Α.Ε., 2η έκδοση, 2004
Μορφή	Βιβλίο
Σειρά	Μπορούμε να Ζήσουμε Καλύτερα
Τίτλος Πρωτοτύπου	Stress: A friend for life
Γλώσσα Πρωτοτύπου	Αγγλικά
Θέματα	Στρες (Ψυχολογία)
ISBN	960-535-350-4
ISBN-13	978-960-535-350-6
Φυσική περιγραφή	259σ., Μαλακό εξώφυλλο, 20x13εκ.

LEADER	22 4500
001	88022
005	20200904192059.001
020	##	\|a 9605353504
020	##	\|a 9789605353506
041	1#	\|a ελληνικά \|h αγγλικά
082	14	\|a 155.904 2 \|2 23
100	1#	\|a Adams, Jenni
245	10	\|a Στρες, φίλος για μια ολόκληρη ζωή \|b Πώς να ζήσετε με αυτό, πώς να το χρησιμοποιήσετε και πώς να το αξιοποιήσετε δημιουργικά \|c Jenni Adams
250	##	\|a 2η έκδοση
260	##	\|a Αθήνα \|b Φυτράκης Α.Ε. \|c 2004
300	##	\|a 259σ. \|b Μαλακό εξώφυλλο \|c 20x13εκ.
490	0#	\|a Μπορούμε να Ζήσουμε Καλύτερα
520	##	\|a Πώς να ζήσετε με αυτό, πώς να το χρησιμοποιήσετε και πώς να το αξιοποιήσετε δημιουργικά
650	#1	\|a Στρες (Ψυχολογία)
700	1#	\|a Κωνσταντέας, Πητ \|e μετάφραση
700	1#	\|a Aldus, Kate \|e εικονογράφηση
765	1#	\|t Stress: A friend for life
903	##	\|a €16.0

Τίτλος	Στρες, φίλος για μια ολόκληρη ζωή / Jenni Adams ; μετάφραση Πητ Κωνσταντέας, εικονογράφηση Kate Aldus
Κύριος Συγγραφέας	Jenni Adams
Άλλοι Συγγραφείς	Πητ Κωνσταντέας, Kate Aldus
Έκδοση	Αθήνα, Φυτράκης Α.Ε., 2η έκδοση, 2004
Μορφή	Βιβλίο
Τίτλος Πρωτοτύπου	Stress: A friend for life
Γλώσσα Πρωτοτύπου	Αγγλικά
Σειρά	Μπορούμε να Ζήσουμε Καλύτερα
Θέματα	Στρες (Ψυχολογία)
ISBN	960-535-350-4
ISBN-13	978-960-535-350-6
Φυσική περιγραφή	259σ., Μαλακό εξώφυλλο, 20x13εκ.