• Αρχική
  • Συλλογές
  • Τα βιβλία μου
  • Κατηγορίες
  • Βιβλία
  • Συγγραφείς
  • Εκδότες
  • Σειρές
  • Ανακαλύψτε
  • Προτεινόμενα
  • Δημοφιλή
  • Βραβευμένα
  • Τελευταίες Κυκλοφορίες
  • Σελίδες
  • Σχετικά
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Επικοινωνία

Sqreen | Runtime Application Protection Crafted with in CEID
© 20[0-9]{2} Copyleft
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΣΥΛΛΟΓΕΣ
  • ΤΑ ΒΙΒΛΙΑ ΜΟΥ
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΕΓΓΡΑΦΗ
  • Βιβλία
  • Αντιμετωπίζοντας... το στρες

Αντιμετωπιζοντας... το στρες

book_cover
Προσθήκη

0 0

Συλλογές
0

Εμφανίσεις
51

Επισκέπτες
48

Αντιμετωπίζοντας... το στρες


Lee Brosan

Μετάφραση: Τατιάνα Γαλάτουλα


Πώς να αντιμετωπίσετε το στρες Όλοι γνωρίζουμε τι σημαίνει στρες και πόσο μπορεί να επηρεάσει τη ζωή μας – και, μάλιστα, συχνά χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε. Ειδικά το οξύ, χρόνιο στρες μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στη σωματική και συναισθηματική υγεία μας, στις σχέσεις μας, καθώς και στην οικογενειακή και επαγγελματική ζωή μας. Αυτό το χρήσιμο εγχειρίδιο προτείνει κλινικά αποδεδειγμένες τεχνικές Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας (ΓΣΘ), που μας βοηθούν να κατανοήσουμε πώς μας επηρεά­ζει το στρες και πώς μπορούμε να αλλάξουμε τον τρόπο σκέψης μας, τα συναισθήματά μας και τις αντιδράσεις μας. Πρόκειται για ένα χρηστικό εργαλείο που μας επιτρέπει να υιοθετήσουμε μια πιο ισορροπημένη στάση ζωής και να διαχειριζόμαστε πιο αποτελεσματικά τις στρεσογόνες καταστάσεις.

  • Περιγραφή
  • Προβολή MARC
  • Προβολή ISBD
ΈκδοσηΑθήνα, Διόπτρα, 2020
ΜορφήΒιβλίο
ΣειράΑντιμετωπίζοντας
Τίτλος ΠρωτοτύπουAn Introduction to Coping with Stress
Γλώσσα ΠρωτοτύπουΑγγλικά
ΘέματαΣτρες (Ψυχολογία)
ISBN978-960-653-154-5
Φυσική περιγραφή112σ., Μαλακό εξώφυλλο, 18x12εκ.
Τιμή€ 7.7, (Τελ. ενημ: 2020-11-09)
ΔιαθεσιμότηταΚυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή
LEADER 22 4500
001250488
00520201127133956.462
020##|a 9789606531545
0411#|a ελληνικά |h αγγλικά
08214|a 155.904 2 |2 23
1001#|a Brosan, Lee
24510|a Αντιμετωπίζοντας... το στρες |c Lee Brosan
260##|a Αθήνα |b Διόπτρα |c 2020
300##|a 112σ. |b Μαλακό εξώφυλλο |c 18x12εκ.
4900#|a Αντιμετωπίζοντας
650#1|a Στρες (Ψυχολογία)
7001#|a Γαλάτουλα, Τατιάνα |e μετάφραση
7651#|t An Introduction to Coping with Stress
903##|a €7.7
ΤίτλοςΑντιμετωπίζοντας... το στρες / Lee Brosan ; μετάφραση Τατιάνα Γαλάτουλα
Κύριος ΣυγγραφέαςLee Brosan
Άλλοι ΣυγγραφείςΤατιάνα Γαλάτουλα
ΈκδοσηΑθήνα, Διόπτρα, 2020
ΜορφήΒιβλίο
Τίτλος ΠρωτοτύπουAn Introduction to Coping with Stress
Γλώσσα ΠρωτοτύπουΑγγλικά
ΣειράΑντιμετωπίζοντας
ΘέματαΣτρες (Ψυχολογία)
ISBN978-960-653-154-5
Φυσική περιγραφή112σ., Μαλακό εξώφυλλο, 18x12εκ.

Σχόλια/Κριτικές

    Συνδεθείτε για να δημοσιεύσετε κριτικές
Περισσότερα από Στρες (Ψυχολογία)
book_cover
Stress Management
book_cover
Στρες, φίλος για μια ζωή
book_cover
Στρες, προσοχή και δράση στη σχολική τάξη
book_cover
Στρες, φίλος για μια ολόκληρη ζωή
book_cover
Μου τέλειωσε το βάλιουμ, να φάω μια μακαρονάδα;
book_cover
Έλεγχος και διαχείριση του στρες
book_cover
Ξε-γελάστε το στρες
book_cover
Η τριλογία της ψυχικής διαταραχής
book_cover
Ύπνωση και στρες
book_cover
Στρες
book_cover
Άγχος, stress, κατάθλιψη
book_cover
Συγκίνηση και στρες
Περισσότερα