Στρες, φιλος για μια ζωη
Μετάφραση: Πητ Κωνσταντέας
Εικονογράφηση: Kate Aldus
Το στρες μπορεί να μας κάνει καλό - αν μάθουμε πώς να το χρησιμοποιούμε εποικοδομητικά.
Η Τζένι Άνταμς παρουσιάζει μια θετική προσέγγιση, που πλαισιώνεται από πρακτικές προτάσεις σχετικά με την πνευματική στάση, τη διατροφή, την άσκηση και τη χαλάρωση. Αναλύει τις αλλαγές που πρέπει να κάνετε για να απολαύσετε περισσότερο τη ζωή σας - είτε είστε μια μητέρα και νοικοκυρά πνιγμένη στο άγχος είτε ένα εξουθενωμένο στέλεχος επιχείρησης.
-Ανακαλύψτε πώς λειτουργεί το άγχος στη ζωή σας
- Δημιουργικό και καταστρεπτικό στρες
- Η αναπνοή είναι το μυστικό
- Χαλαρώστε και ξεδώστε
- Διατροφή, αντίληψη του σώματος και άσκηση
- Τεχνικές στην καθημερινή ζωή
- Πώς να χρησιμοποιήσετε το στρες για να πετύχετε
| Έκδοση | Αθήνα, Φυτράκης Α.Ε., 2003 |
| Μορφή | Βιβλίο |
| Τίτλος Πρωτοτύπου | Stress |
| Γλώσσα Πρωτοτύπου | Αγγλικά |
| Θέματα | Στρες (Ψυχολογία) |
| ISBN | 960-535-287-7 |
| ISBN-13 | 978-960-535-287-5 |
| Φυσική περιγραφή | 295σ., Μαλακό εξώφυλλο, 20x13εκ. |
| LEADER | 22 4500 | |
| 001 | 76165 | |
| 005 | 20200903094057.409 | |
| 020 | ## | |a 9605352877 |
| 020 | ## | |a 9789605352875 |
| 041 | 1# | |a ελληνικά |h αγγλικά |
| 082 | 14 | |a 155.904 2 |2 23 |
| 100 | 1# | |a Adams, Jenni |
| 245 | 10 | |a Στρες, φίλος για μια ζωή |c Jenni Adams |
| 260 | ## | |a Αθήνα |b Φυτράκης Α.Ε. |c 2003 |
| 300 | ## | |a 295σ. |b Μαλακό εξώφυλλο |c 20x13εκ. |
| 650 | #1 | |a Στρες (Ψυχολογία) |
| 700 | 1# | |a Κωνσταντέας, Πητ |e μετάφραση |
| 700 | 1# | |a Aldus, Kate |e εικονογράφηση |
| 765 | 1# | |t Stress |
| 903 | ## | |a €15.0 |
| Τίτλος | Στρες, φίλος για μια ζωή / Jenni Adams ; μετάφραση Πητ Κωνσταντέας, εικονογράφηση Kate Aldus |
| Κύριος Συγγραφέας | Jenni Adams |
| Άλλοι Συγγραφείς | Πητ Κωνσταντέας, Kate Aldus |
| Έκδοση | Αθήνα, Φυτράκης Α.Ε., 2003 |
| Μορφή | Βιβλίο |
| Τίτλος Πρωτοτύπου | Stress |
| Γλώσσα Πρωτοτύπου | Αγγλικά |
| Θέματα | Στρες (Ψυχολογία) |
| ISBN | 960-535-287-7 |
| ISBN-13 | 978-960-535-287-5 |
| Φυσική περιγραφή | 295σ., Μαλακό εξώφυλλο, 20x13εκ. |
Σχόλια/Κριτικές
- Συνδεθείτε για να δημοσιεύσετε κριτικές
