• Αρχική
  • Συλλογές
  • Τα βιβλία μου
  • Κατηγορίες
  • Βιβλία
  • Συγγραφείς
  • Εκδότες
  • Σειρές
  • Ανακαλύψτε
  • Προτεινόμενα
  • Δημοφιλή
  • Βραβευμένα
  • Τελευταίες Κυκλοφορίες
  • Σελίδες
  • Σχετικά
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Επικοινωνία

Sqreen | Runtime Application Protection Crafted with in CEID
© 20[0-9]{2} Copyleft
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΣΥΛΛΟΓΕΣ
  • ΤΑ ΒΙΒΛΙΑ ΜΟΥ
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΕΓΓΡΑΦΗ
  • Βιβλία
  • Κίνηση και υγεία

Κινηση και υγεια

book_cover
Προσθήκη

0 0

Συλλογές
0

Εμφανίσεις
27

Επισκέπτες
27

Κίνηση και υγεία
Για να πάρετε τη ζωή στα χέρια σας


Δημήτρης Καραμανής


Οι εξαιρετικά ταχείς ρυθμοί της σύγχρονης ζωής οδηγούν σε υπερβολική ή σε μειωμένη λειτουργία των σωματικών και ψυχικών αποθεμάτων μας, γι' αυτό είναι σημαντικές οι έννοιες της πρόληψης, της σχεδιασμένης δράσης και της υποστήριξης, σαν συνειδητές επιλογές και κινητικές λειτουργίες.

Το μυστικό της επιτυχίας για τον άνθρωπο στη σύγχρονη κοινωνία είναι να κατανοήσει τις έννοιες της αεροβικής ικανότητας, της ευλυγισίας - ελαστικότητας και της δύναμης σαν γνωρίσματα και δυνατότητες που τον χαρακτηρίζουν. Χρειάζεται να βρει σε ατομικό επίπεδο τις σωστές αναλογίες σε μία από τις παραπάνω ιδιότητες, έτσι ώστε να καλλιεργήσει τα συστατικά αυτά που του λείπουν ή που χρειάζονται ανάπτυξη.

Το περπάτημα, το τρέξιμο, η κολύμβηση, το ποδήλατο, οι διατάσεις, η γιόγκα, το pilates, τα ελεύθερα βάρη, οι τροχαλίες και τα λάστιχα αντίστασης είναι δραστηριότητες που μπορούν να βοηθήσουν τον ανθρώπινο οργανισμό να καλλιεργήσει την κινητική του δυνατότητα και συμπεριφορά.

Το παρόν βιβλίο "Κίνηση & υγεία" εκπονήθηκε γι' αυτόν ακριβώς τον σκοπό: Να βοηθήσει το σύγχρονο άνθρωπο ν' ανακαλύψει το φυσιολογικό σχεδιασμό του σώματός του, κι έτσι με την κατάλληλη δράση και κινητική δεξιότητα να επιστρέψει στη φυσιολογία και την υγεία. Παράλληλα, να αναπτύξει τις ικανότητές του και να αθληθεί ευκολότερα και αποδοτικότερα. Να βελτιώσει την καρδιοαναπνευστική του λειτουργία και τη μυοσκελετική του κατάσταση. Έτσι, μέσα από τη δράση και την κίνηση, να μπορέσει να καταξιωθεί στην αθλητικό στίβο, αλλά και ευρύτερα στον στίβο της ζωής.

  • Περιγραφή
  • Προβολή MARC
  • Προβολή ISBD
ΈκδοσηΑθήνα, Καραμάνης Δημήτρης - Wellness Academy, 1η έκδοση, 2011
ΜορφήΒιβλίο
ΘέματαΓυμναστική
Υγεία
ISBN978-960-93-2914-9
ISBN-13978-960-93-2914-9
Φυσική περιγραφή207σ., Μαλακό εξώφυλλο, 24x17εκ.
Τιμή€ 20.0, (Τελ. ενημ: 2011-04-19)
ΔιαθεσιμότηταΚυκλοφορεί
LEADER 22 4500
001162428
00520200905060639.378
020##|a 9789609329149
020##|a 9789609329149
0410#|a ελληνικά
08214|a 796.44 |a 613 |2 23
1001#|a Καραμανής, Δημήτρης
24510|a Κίνηση και υγεία |b Για να πάρετε τη ζωή στα χέρια σας |c Δημήτρης Καραμανής
250##|a 1η έκδοση
260##|a Αθήνα |b Καραμάνης Δημήτρης - Wellness Academy |c 2011
300##|a 207σ. |b Μαλακό εξώφυλλο |c 24x17εκ.
520##|a Για να πάρετε τη ζωή στα χέρια σας
650#1|a Γυμναστική
650#1|a Υγεία
903##|a €20.0
ΤίτλοςΚίνηση και υγεία / Δημήτρης Καραμανής ;
Κύριος ΣυγγραφέαςΔημήτρης Καραμανής
ΈκδοσηΑθήνα, Καραμάνης Δημήτρης - Wellness Academy, 1η έκδοση, 2011
ΜορφήΒιβλίο
ΘέματαΓυμναστική
Υγεία
ISBN978-960-93-2914-9
ISBN-13978-960-93-2914-9
Φυσική περιγραφή207σ., Μαλακό εξώφυλλο, 24x17εκ.

Σχόλια/Κριτικές

    Συνδεθείτε για να δημοσιεύσετε κριτικές
Περισσότερα από Γυμναστική
book_cover
Προγράμματα - χορογραφίες Aerobics Step Slide
book_cover
Step
book_cover
Εισαγωγή στο σύγχρονο bodybuilding
book_cover
Αξιολόγηση της ταχυδύναμης
book_cover
Το τέλειο πρόγραμμα κοιλιακών για άντρες
book_cover
Body fitness
book_cover
Φυσικό bodybuilding
book_cover
Περιπετειώδη παιχνίδια με φαντασία, για άσκηση και ψυχαγωγία
book_cover
Callanetics για όλους
book_cover
Ασκήσεις ισορροπίας με την μπάλα Fitball
book_cover
Κίνηση και υγεία
book_cover
Οι πρωτοπόροι
Περισσότερα
Περισσότερα από Υγεία
book_cover
Πρώτες βοήθειες και στις διακοπές
book_cover
Υγεία και ζωή, ασθένεια - θάνατος και επέκεινα
book_cover
Κινέζικα αυτοκρατορικά μυστικά για υγεία και μακροζωία
book_cover
Οδηγός βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων
book_cover
Πρωτοβάθμια φροντίδα υγείας και τοπική κοινωνία
book_cover
Γυναίκα και υγεία
book_cover
Προαγωγή ψυχικής υγείας και εκπαίδευση "Επίκτητος"
book_cover
Προαγωγή υγείας για επαγγελματίες υγείας
book_cover
Η μακροζωία
book_cover
Η συνωμοσία των εμβολίων
book_cover
Εγχειρίδιο φυσικής υγιεινής
book_cover
Το σώμα σου είναι γενετικά προγραμματισμένο να είναι υγιές
Περισσότερα