• Αρχική
  • Συλλογές
  • Τα βιβλία μου
  • Κατηγορίες
  • Βιβλία
  • Συγγραφείς
  • Εκδότες
  • Σειρές
  • Ανακαλύψτε
  • Προτεινόμενα
  • Δημοφιλή
  • Βραβευμένα
  • Τελευταίες Κυκλοφορίες
  • Σελίδες
  • Σχετικά
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Επικοινωνία

Sqreen | Runtime Application Protection Crafted with in CEID
© 20[0-9]{2} Copyleft
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΣΥΛΛΟΓΕΣ
  • ΤΑ ΒΙΒΛΙΑ ΜΟΥ
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΕΓΓΡΑΦΗ
  • Βιβλία
  • Κίνηση και υγεία

Κινηση και υγεια

book_cover
Προσθήκη

0 0

Συλλογές
0

Εμφανίσεις
31

Επισκέπτες
30

Κίνηση και υγεία
Για να πάρετε τη ζωή στα χέρια σας


Δημήτρης Καραμανής


Οι εξαιρετικά ταχείς ρυθμοί της σύγχρονης ζωής οδηγούν σε υπερβολική ή σε μειωμένη λειτουργία των σωματικών και ψυχικών αποθεμάτων μας, γι' αυτό είναι σημαντικές οι έννοιες της πρόληψης, της σχεδιασμένης δράσης και της υποστήριξης, σαν συνειδητές επιλογές και κινητικές λειτουργίες.

Το μυστικό της επιτυχίας για τον άνθρωπο στη σύγχρονη κοινωνία είναι να κατανοήσει τις έννοιες της αεροβικής ικανότητας, της ευλυγισίας - ελαστικότητας και της δύναμης σαν γνωρίσματα και δυνατότητες που τον χαρακτηρίζουν. Χρειάζεται να βρει σε ατομικό επίπεδο τις σωστές αναλογίες σε μία από τις παραπάνω ιδιότητες, έτσι ώστε να καλλιεργήσει τα συστατικά αυτά που του λείπουν ή που χρειάζονται ανάπτυξη.

Το περπάτημα, το τρέξιμο, η κολύμβηση, το ποδήλατο, οι διατάσεις, η γιόγκα, το pilates, τα ελεύθερα βάρη, οι τροχαλίες και τα λάστιχα αντίστασης είναι δραστηριότητες που μπορούν να βοηθήσουν τον ανθρώπινο οργανισμό να καλλιεργήσει την κινητική του δυνατότητα και συμπεριφορά.

Το παρόν βιβλίο "Κίνηση & υγεία" εκπονήθηκε γι' αυτόν ακριβώς τον σκοπό: Να βοηθήσει το σύγχρονο άνθρωπο ν' ανακαλύψει το φυσιολογικό σχεδιασμό του σώματός του, κι έτσι με την κατάλληλη δράση και κινητική δεξιότητα να επιστρέψει στη φυσιολογία και την υγεία. Παράλληλα, να αναπτύξει τις ικανότητές του και να αθληθεί ευκολότερα και αποδοτικότερα. Να βελτιώσει την καρδιοαναπνευστική του λειτουργία και τη μυοσκελετική του κατάσταση. Έτσι, μέσα από τη δράση και την κίνηση, να μπορέσει να καταξιωθεί στην αθλητικό στίβο, αλλά και ευρύτερα στον στίβο της ζωής.

  • Περιγραφή
  • Προβολή MARC
  • Προβολή ISBD
ΈκδοσηΑθήνα, Καραμάνης Δημήτρης - Wellness Academy, 1η έκδοση, 2011
ΜορφήΒιβλίο
ΘέματαΓυμναστική
Υγεία
ISBN978-960-93-2914-9
ISBN-13978-960-93-2914-9
Φυσική περιγραφή207σ., Μαλακό εξώφυλλο, 24x17εκ.
Τιμή€ 20.0, (Τελ. ενημ: 2011-04-19)
ΔιαθεσιμότηταΚυκλοφορεί
LEADER 22 4500
001162428
00520200905060639.378
020##|a 9789609329149
020##|a 9789609329149
0410#|a ελληνικά
08214|a 796.44 |a 613 |2 23
1001#|a Καραμανής, Δημήτρης
24510|a Κίνηση και υγεία |b Για να πάρετε τη ζωή στα χέρια σας |c Δημήτρης Καραμανής
250##|a 1η έκδοση
260##|a Αθήνα |b Καραμάνης Δημήτρης - Wellness Academy |c 2011
300##|a 207σ. |b Μαλακό εξώφυλλο |c 24x17εκ.
520##|a Για να πάρετε τη ζωή στα χέρια σας
650#1|a Γυμναστική
650#1|a Υγεία
903##|a €20.0
ΤίτλοςΚίνηση και υγεία / Δημήτρης Καραμανής ;
Κύριος ΣυγγραφέαςΔημήτρης Καραμανής
ΈκδοσηΑθήνα, Καραμάνης Δημήτρης - Wellness Academy, 1η έκδοση, 2011
ΜορφήΒιβλίο
ΘέματαΓυμναστική
Υγεία
ISBN978-960-93-2914-9
ISBN-13978-960-93-2914-9
Φυσική περιγραφή207σ., Μαλακό εξώφυλλο, 24x17εκ.

Σχόλια/Κριτικές

    Συνδεθείτε για να δημοσιεύσετε κριτικές
Περισσότερα από Γυμναστική
book_cover
Προγράμματα - χορογραφίες Aerobics Step Slide
book_cover
Step
book_cover
Γυμναστική για την έγκυο και το βρέφος
book_cover
Άσκηση και διατροφή
book_cover
Γυμναστείτε εκτός γυμναστηρίου
book_cover
Pilates
book_cover
Η άσκηση και το σώμα σου
book_cover
Το 15-λεπτο καθημερινό φυσικό λίφτινγκ χωρίς νυστέρι
book_cover
Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής
book_cover
Πιλάτες
book_cover
Οι πρωτοπόροι
book_cover
Κουνήσου απ' τη θέση σου
Περισσότερα
Περισσότερα από Υγεία
book_cover
Πλήρης οδηγός για την υγεία της γυναίκας
book_cover
Υγεία και υπηρεσίες υγείας στα Βαλκάνια
book_cover
Είμαστε όπως τρώμε
book_cover
Εφηβεία
book_cover
Πολιτικές υγείας στην Ελλάδα και τις ευρωπαϊκές κοινωνίες
book_cover
Εγχειρίδιο ποιότητας ζωής
book_cover
Τα οικονομικά της υγείας
book_cover
Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής
book_cover
Εσύ ομορφαίνεις!
book_cover
Το έξυπνο σώμα
book_cover
Ο εικονικός άνθρωπος
book_cover
Σύνθετες παρεμβάσεις στο χώρο της υγείας
Περισσότερα