• Αρχική
  • Συλλογές
  • Τα βιβλία μου
  • Κατηγορίες
  • Βιβλία
  • Συγγραφείς
  • Εκδότες
  • Σειρές
  • Ανακαλύψτε
  • Προτεινόμενα
  • Δημοφιλή
  • Βραβευμένα
  • Τελευταίες Κυκλοφορίες
  • Σελίδες
  • Σχετικά
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Επικοινωνία

Sqreen | Runtime Application Protection Crafted with in CEID
© 20[0-9]{2} Copyleft
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΣΥΛΛΟΓΕΣ
  • ΤΑ ΒΙΒΛΙΑ ΜΟΥ
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΕΓΓΡΑΦΗ
  • Βιβλία
  • Κίνηση και υγεία

Κινηση και υγεια

book_cover
Προσθήκη

0 0

Συλλογές
0

Εμφανίσεις
31

Επισκέπτες
30

Κίνηση και υγεία
Για να πάρετε τη ζωή στα χέρια σας


Δημήτρης Καραμανής


Οι εξαιρετικά ταχείς ρυθμοί της σύγχρονης ζωής οδηγούν σε υπερβολική ή σε μειωμένη λειτουργία των σωματικών και ψυχικών αποθεμάτων μας, γι' αυτό είναι σημαντικές οι έννοιες της πρόληψης, της σχεδιασμένης δράσης και της υποστήριξης, σαν συνειδητές επιλογές και κινητικές λειτουργίες.

Το μυστικό της επιτυχίας για τον άνθρωπο στη σύγχρονη κοινωνία είναι να κατανοήσει τις έννοιες της αεροβικής ικανότητας, της ευλυγισίας - ελαστικότητας και της δύναμης σαν γνωρίσματα και δυνατότητες που τον χαρακτηρίζουν. Χρειάζεται να βρει σε ατομικό επίπεδο τις σωστές αναλογίες σε μία από τις παραπάνω ιδιότητες, έτσι ώστε να καλλιεργήσει τα συστατικά αυτά που του λείπουν ή που χρειάζονται ανάπτυξη.

Το περπάτημα, το τρέξιμο, η κολύμβηση, το ποδήλατο, οι διατάσεις, η γιόγκα, το pilates, τα ελεύθερα βάρη, οι τροχαλίες και τα λάστιχα αντίστασης είναι δραστηριότητες που μπορούν να βοηθήσουν τον ανθρώπινο οργανισμό να καλλιεργήσει την κινητική του δυνατότητα και συμπεριφορά.

Το παρόν βιβλίο "Κίνηση & υγεία" εκπονήθηκε γι' αυτόν ακριβώς τον σκοπό: Να βοηθήσει το σύγχρονο άνθρωπο ν' ανακαλύψει το φυσιολογικό σχεδιασμό του σώματός του, κι έτσι με την κατάλληλη δράση και κινητική δεξιότητα να επιστρέψει στη φυσιολογία και την υγεία. Παράλληλα, να αναπτύξει τις ικανότητές του και να αθληθεί ευκολότερα και αποδοτικότερα. Να βελτιώσει την καρδιοαναπνευστική του λειτουργία και τη μυοσκελετική του κατάσταση. Έτσι, μέσα από τη δράση και την κίνηση, να μπορέσει να καταξιωθεί στην αθλητικό στίβο, αλλά και ευρύτερα στον στίβο της ζωής.

  • Περιγραφή
  • Προβολή MARC
  • Προβολή ISBD
ΈκδοσηΑθήνα, Καραμάνης Δημήτρης - Wellness Academy, 1η έκδοση, 2011
ΜορφήΒιβλίο
ΘέματαΓυμναστική
Υγεία
ISBN978-960-93-2914-9
ISBN-13978-960-93-2914-9
Φυσική περιγραφή207σ., Μαλακό εξώφυλλο, 24x17εκ.
Τιμή€ 20.0, (Τελ. ενημ: 2011-04-19)
ΔιαθεσιμότηταΚυκλοφορεί
LEADER 22 4500
001162428
00520200905060639.378
020##|a 9789609329149
020##|a 9789609329149
0410#|a ελληνικά
08214|a 796.44 |a 613 |2 23
1001#|a Καραμανής, Δημήτρης
24510|a Κίνηση και υγεία |b Για να πάρετε τη ζωή στα χέρια σας |c Δημήτρης Καραμανής
250##|a 1η έκδοση
260##|a Αθήνα |b Καραμάνης Δημήτρης - Wellness Academy |c 2011
300##|a 207σ. |b Μαλακό εξώφυλλο |c 24x17εκ.
520##|a Για να πάρετε τη ζωή στα χέρια σας
650#1|a Γυμναστική
650#1|a Υγεία
903##|a €20.0
ΤίτλοςΚίνηση και υγεία / Δημήτρης Καραμανής ;
Κύριος ΣυγγραφέαςΔημήτρης Καραμανής
ΈκδοσηΑθήνα, Καραμάνης Δημήτρης - Wellness Academy, 1η έκδοση, 2011
ΜορφήΒιβλίο
ΘέματαΓυμναστική
Υγεία
ISBN978-960-93-2914-9
ISBN-13978-960-93-2914-9
Φυσική περιγραφή207σ., Μαλακό εξώφυλλο, 24x17εκ.

Σχόλια/Κριτικές

    Συνδεθείτε για να δημοσιεύσετε κριτικές
Περισσότερα από Γυμναστική
book_cover
Γυμναστική στην τρίτη ηλικία
book_cover
Άσκηση και διατροφή
book_cover
Η πόλη και η άσκηση του πολίτη
book_cover
Προπόνηση και διατροφή για τη μείωση του σωματικού λίπους
book_cover
Σχεδιασμός προγραμμάτων άσκησης με αντίσταση
book_cover
Yoga
book_cover
Μαίανδρος
book_cover
Μουσική και κίνηση
book_cover
Αισθητική γυμναστική
book_cover
Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής
book_cover
Γυμναστική και υγεία
book_cover
Ιστορίες ζωής
Περισσότερα
Περισσότερα από Υγεία
book_cover
Η νέα διάσταση στην Ιατρική
book_cover
Διατηρώντας τη νιότη και στα βαθιά μας γηρατειά
book_cover
Η φύση προτείνει... 50 τρόπους αποτοξίνωσης του οργανισμού
book_cover
Μύθοι ή πραγματικότητα;
book_cover
Η δημόσια υγεία στην πρωτοβάθμια φροντίδα υγείας
book_cover
Διατροφική αγωγή
book_cover
Υγεία και ασθένεια
book_cover
Νικήστε το διαβήτη
book_cover
Η υγεία ταξιδεύει
book_cover
Αγωγή υγείας
book_cover
Γίνε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου
book_cover
Κλινική διατροφή στην πράξη
Περισσότερα