Βιβλια ({"value"=>20, "relation"=>"eq"})
Θέλετε να χάσετε βάρος, να τονώσετε τους μύες σας, να αποκτήσετε πιο σφικτό και συμμετρικό κορμί, να...
Το τέλειο πρόγραμμα κοιλιακών - γλουτιαίων για γυναίκες
Σταύρος ΔεδούκοςΠροτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 249 εμφανίσεις
[...]- 40 προσεκτικά επιλεγμένες ασκήσεις, που δεν απαιτούν ιδιαίτερα όργανα ή εξοπλισμό, για να γυμ...
Το τέλειο πρόγραμμα γυμναστικής με βαράκια
Σταύρος ΔεδούκοςΠροτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 182 εμφανίσεις
Δεν απευθυνόμαστε σε επαγγελματίες αθλητές ή "ειδικούς". Απευθυνόμαστε όμως σε εσάς που επιθυμείτε δ...
Για τον καθένα μας είναι απαραίτητη η προπόνηση της περιοχής της μέσης και ιδιαίτερα των κοιλιακών μ...
Προοδευτικά κλιμακούμενη μέθοδος εκγύμνασης με ισομετρικές ασκήσεις αυτοαντίστασης διάρκειας 6 εβδομ...