Πλειομετρικη προπονηση στο ποδοσφαιρο
40 ασκήσεις για τον εμπλουτισμό της προπόνησης
Με στόχο την ποιοτική αναβάθμιση των προπονήσεων έχει γίνει καταγραφή και αναλυτική φωτογράφιση-βιντεοσκόπηση των 40 πιο βασικών και σύγχρονων πλειομετρικών ασκήσεων. Σε κάθε άσκηση γίνεται αναφορά στον βαθμό δυσκολίας της και σε ποιο στάδιο της ποδοσφαιρικής σεζόν είναι καλό να ενσωματωθεί στην προπόνηση.
Οι ασκήσεις αυτές έχουν άμεση εφαρμογή και πολλές θετικές επιδράσεις στο προπονητικό πρόγραμμα, τόσο σε ακαδημίες ποδοσφαίρου, όσο και σε αντρικές και γυναικείες ομάδες ποδοσφαίρου.
Απευθύνεται σε όλους τους προπονητές ποδοσφαίρου και τους υποδεικνύει αναλυτικά τον τρόπο με τον οποίο θα αποκομίσει η ομάδα μέσω της πλειομετρίας σημαντικά αυξημένη ταχύτητα, αλτικότητα, ταχυδύναμη, νευρομυϊκή συναρμογή και ειδική ποδοσφαιρική ικανότητα.
Σημαντικό:
Όλες οι ασκήσεις έχουν βιντεοσκοπηθεί για την καλύτερη κατανόηση των αναγνωστών του βιβλίου. Μαζί με το βιβλίο ο αναγνώστης του βιβλίου λαμβάνει και έναν κωδικό με τον οποίον μπορεί να δει την εκτέλεση όλων των ασκήσεων. Χρειάζεται απλώς σύνδεση στο ίντερνετ και μια οποιαδήποτε συσκευή (κινητό smartphone, τάμπλετ, υπολογιστής).
| Έκδοση | Θεσσαλονίκη, Sportbook, 2018 |
| Μορφή | Βιβλίο |
| Θέματα | Προπόνηση (αθλητισμός) Ποδόσφαιρο |
| ISBN | 978-618-5316-06-8 |
| ISBN-13 | 978-618-5316-06-8 |
| Φυσική περιγραφή | 56σ., Μαλακό εξώφυλλο, 21x14εκ. |
| LEADER | 22 4500 | |
| 001 | 228166 | |
| 005 | 20200825103125.489 | |
| 020 | ## | |a 9786185316068 |
| 020 | ## | |a 9786185316068 |
| 041 | 0# | |a ελληνικά |
| 082 | 14 | |a 796.077 |a 796.33 |2 23 |
| 100 | 1# | |a Χρηστούδης, Χρήστος |
| 245 | 10 | |a Πλειομετρική προπόνηση στο ποδόσφαιρο |b 40 ασκήσεις για τον εμπλουτισμό της προπόνησης |c Χρήστος Χρηστούδης |
| 260 | ## | |a Θεσσαλονίκη |b Sportbook |c 2018 |
| 300 | ## | |a 56σ. |b Μαλακό εξώφυλλο |c 21x14εκ. |
| 520 | ## | |a 40 ασκήσεις για τον εμπλουτισμό της προπόνησης |
| 650 | #1 | |a Προπόνηση (αθλητισμός) |
| 650 | #1 | |a Ποδόσφαιρο |
| 903 | ## | |a €12.0 |
| Τίτλος | Πλειομετρική προπόνηση στο ποδόσφαιρο / Χρήστος Χρηστούδης ; |
| Κύριος Συγγραφέας | Χρήστος Χρηστούδης |
| Έκδοση | Θεσσαλονίκη, Sportbook, 2018 |
| Μορφή | Βιβλίο |
| Θέματα | Προπόνηση (αθλητισμός) Ποδόσφαιρο |
| ISBN | 978-618-5316-06-8 |
| ISBN-13 | 978-618-5316-06-8 |
| Φυσική περιγραφή | 56σ., Μαλακό εξώφυλλο, 21x14εκ. |
Σχόλια/Κριτικές
- Συνδεθείτε για να δημοσιεύσετε κριτικές
