• Αρχική
  • Συλλογές
  • Τα βιβλία μου
  • Κατηγορίες
  • Βιβλία
  • Συγγραφείς
  • Εκδότες
  • Σειρές
  • Ανακαλύψτε
  • Προτεινόμενα
  • Δημοφιλή
  • Βραβευμένα
  • Τελευταίες Κυκλοφορίες
  • Σελίδες
  • Σχετικά
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Επικοινωνία

Sqreen | Runtime Application Protection Crafted with in CEID
© 20[0-9]{2} Copyleft
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΣΥΛΛΟΓΕΣ
  • ΤΑ ΒΙΒΛΙΑ ΜΟΥ
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΕΓΓΡΑΦΗ
  • Βιβλία
  • Πλειομετρική προπόνηση στο ποδό...

Πλειομετρικη προπονηση στο ποδοσφαιρο

book_cover
Προσθήκη

0 0

Συλλογές
0

Εμφανίσεις
43

Επισκέπτες
39

Πλειομετρική προπόνηση στο ποδόσφαιρο
40 ασκήσεις για τον εμπλουτισμό της προπόνησης


Χρήστος Χρηστούδης


Το βιβλίο "Πλειομετρική προπόνηση στο ποδόσφαιρο" αποτελεί μία σημαντική προσθήκη στην αθλητική βιβλιογραφία, αφού για πρώτη φορά καταγράφονται οι πλειομετρικές ασκήσεις που έχουν εφαρμογή στο ποδόσφαιρο.
Με στόχο την ποιοτική αναβάθμιση των προπονήσεων έχει γίνει καταγραφή και αναλυτική φωτογράφιση-βιντεοσκόπηση των 40 πιο βασικών και σύγχρονων πλειομετρικών ασκήσεων. Σε κάθε άσκηση γίνεται αναφορά στον βαθμό δυσκολίας της και σε ποιο στάδιο της ποδοσφαιρικής σεζόν είναι καλό να ενσωματωθεί στην προπόνηση.
Οι ασκήσεις αυτές έχουν άμεση εφαρμογή και πολλές θετικές επιδράσεις στο προπονητικό πρόγραμμα, τόσο σε ακαδημίες ποδοσφαίρου, όσο και σε αντρικές και γυναικείες ομάδες ποδοσφαίρου.
Απευθύνεται σε όλους τους προπονητές ποδοσφαίρου και τους υποδεικνύει αναλυτικά τον τρόπο με τον οποίο θα αποκομίσει η ομάδα μέσω της πλειομετρίας σημαντικά αυξημένη ταχύτητα, αλτικότητα, ταχυδύναμη, νευρομυϊκή συναρμογή και ειδική ποδοσφαιρική ικανότητα.

Σημαντικό:
Όλες οι ασκήσεις έχουν βιντεοσκοπηθεί για την καλύτερη κατανόηση των αναγνωστών του βιβλίου. Μαζί με το βιβλίο ο αναγνώστης του βιβλίου λαμβάνει και έναν κωδικό με τον οποίον μπορεί να δει την εκτέλεση όλων των ασκήσεων. Χρειάζεται απλώς σύνδεση στο ίντερνετ και μια οποιαδήποτε συσκευή (κινητό smartphone, τάμπλετ, υπολογιστής).

  • Περιγραφή
  • Προβολή MARC
  • Προβολή ISBD
ΈκδοσηΘεσσαλονίκη, Sportbook, 2018
ΜορφήΒιβλίο
ΘέματαΠροπόνηση (αθλητισμός)
Ποδόσφαιρο
ISBN978-618-5316-06-8
ISBN-13978-618-5316-06-8
Φυσική περιγραφή56σ., Μαλακό εξώφυλλο, 21x14εκ.
Τιμή€ 12.0, (Τελ. ενημ: 2018-10-22)
ΔιαθεσιμότηταΚυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή
LEADER 22 4500
001228166
00520200825103125.489
020##|a 9786185316068
020##|a 9786185316068
0410#|a ελληνικά
08214|a 796.077 |a 796.33 |2 23
1001#|a Χρηστούδης, Χρήστος
24510|a Πλειομετρική προπόνηση στο ποδόσφαιρο |b 40 ασκήσεις για τον εμπλουτισμό της προπόνησης |c Χρήστος Χρηστούδης
260##|a Θεσσαλονίκη |b Sportbook |c 2018
300##|a 56σ. |b Μαλακό εξώφυλλο |c 21x14εκ.
520##|a 40 ασκήσεις για τον εμπλουτισμό της προπόνησης
650#1|a Προπόνηση (αθλητισμός)
650#1|a Ποδόσφαιρο
903##|a €12.0
ΤίτλοςΠλειομετρική προπόνηση στο ποδόσφαιρο / Χρήστος Χρηστούδης ;
Κύριος ΣυγγραφέαςΧρήστος Χρηστούδης
ΈκδοσηΘεσσαλονίκη, Sportbook, 2018
ΜορφήΒιβλίο
ΘέματαΠροπόνηση (αθλητισμός)
Ποδόσφαιρο
ISBN978-618-5316-06-8
ISBN-13978-618-5316-06-8
Φυσική περιγραφή56σ., Μαλακό εξώφυλλο, 21x14εκ.

Σχόλια/Κριτικές

    Συνδεθείτε για να δημοσιεύσετε κριτικές
Περισσότερα από Προπόνηση (αθλητισμός)
book_cover
Η ανάπτυξη της αλτικότητας σε αθλητές του μπάσκετ και του βόλλεϋ
book_cover
Προπόνηση πασαδόρου
book_cover
Συναρμοστικές ικανότητες: ανάπτυξη και προπόνηση
book_cover
Σωστή προπόνηση με βάρη
book_cover
Coaching στο ποδόσφαιρο
book_cover
Διδακτική ποδοσφαίρου για παιδιά και εφήβους
book_cover
Προπόνηση δόνησης
book_cover
Ανθρώπινη απόδοση και υγεία στο ποδόσφαιρο
book_cover
Διατροφή και άθληση στην παιδική ηλικία
book_cover
Προπόνηση μετάβασης
book_cover
Σύγχρονη προπόνηση αντοχής
book_cover
Προπόνηση αντοχής μεγάλων αποστάσεων
Περισσότερα
Περισσότερα από Ποδόσφαιρο
book_cover
Ελληνικό ποδόσφαιρο 2000-2001
book_cover
Ποδόσφαιρο, ο χορός των εκατομμυρίων
book_cover
Οιδίπους σέντερ μπακ
book_cover
Ελληνικό ποδόσφαιρο 2002-2003
book_cover
Μεταξύ τιμής και ντροπής: Ιστορική προσέγγιση στο έπος του Γουέμπλεϊ
book_cover
Το θαύμα της Πορτογαλίας
book_cover
Το 4-4-2 σύστημα στο σύγχρονο ποδόσφαιρο
book_cover
1000 Ποδοσφαιριστές
book_cover
Σημειώσεις στο ημίχρονο
book_cover
Η διδασκαλία του ποδοσφαίρου
book_cover
Η εξισορρόπηση του ποδοσφαίρου
book_cover
Το ομορφότερο γκολ ήταν μια πάσα
Περισσότερα