• Αρχική
  • Συλλογές
  • Τα βιβλία μου
  • Κατηγορίες
  • Βιβλία
  • Συγγραφείς
  • Εκδότες
  • Σειρές
  • Ανακαλύψτε
  • Προτεινόμενα
  • Δημοφιλή
  • Βραβευμένα
  • Τελευταίες Κυκλοφορίες
  • Σελίδες
  • Σχετικά
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Επικοινωνία

Sqreen | Runtime Application Protection Crafted with in CEID
© 20[0-9]{2} Copyleft
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΣΥΛΛΟΓΕΣ
  • ΤΑ ΒΙΒΛΙΑ ΜΟΥ
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΕΓΓΡΑΦΗ
  • Βιβλία
  • Πλειομετρική προπόνηση στο ποδό...

Πλειομετρικη προπονηση στο ποδοσφαιρο

book_cover
Προσθήκη

0 0

Συλλογές
0

Εμφανίσεις
46

Επισκέπτες
42

Πλειομετρική προπόνηση στο ποδόσφαιρο
40 ασκήσεις για τον εμπλουτισμό της προπόνησης


Χρήστος Χρηστούδης


Το βιβλίο "Πλειομετρική προπόνηση στο ποδόσφαιρο" αποτελεί μία σημαντική προσθήκη στην αθλητική βιβλιογραφία, αφού για πρώτη φορά καταγράφονται οι πλειομετρικές ασκήσεις που έχουν εφαρμογή στο ποδόσφαιρο.
Με στόχο την ποιοτική αναβάθμιση των προπονήσεων έχει γίνει καταγραφή και αναλυτική φωτογράφιση-βιντεοσκόπηση των 40 πιο βασικών και σύγχρονων πλειομετρικών ασκήσεων. Σε κάθε άσκηση γίνεται αναφορά στον βαθμό δυσκολίας της και σε ποιο στάδιο της ποδοσφαιρικής σεζόν είναι καλό να ενσωματωθεί στην προπόνηση.
Οι ασκήσεις αυτές έχουν άμεση εφαρμογή και πολλές θετικές επιδράσεις στο προπονητικό πρόγραμμα, τόσο σε ακαδημίες ποδοσφαίρου, όσο και σε αντρικές και γυναικείες ομάδες ποδοσφαίρου.
Απευθύνεται σε όλους τους προπονητές ποδοσφαίρου και τους υποδεικνύει αναλυτικά τον τρόπο με τον οποίο θα αποκομίσει η ομάδα μέσω της πλειομετρίας σημαντικά αυξημένη ταχύτητα, αλτικότητα, ταχυδύναμη, νευρομυϊκή συναρμογή και ειδική ποδοσφαιρική ικανότητα.

Σημαντικό:
Όλες οι ασκήσεις έχουν βιντεοσκοπηθεί για την καλύτερη κατανόηση των αναγνωστών του βιβλίου. Μαζί με το βιβλίο ο αναγνώστης του βιβλίου λαμβάνει και έναν κωδικό με τον οποίον μπορεί να δει την εκτέλεση όλων των ασκήσεων. Χρειάζεται απλώς σύνδεση στο ίντερνετ και μια οποιαδήποτε συσκευή (κινητό smartphone, τάμπλετ, υπολογιστής).

  • Περιγραφή
  • Προβολή MARC
  • Προβολή ISBD
ΈκδοσηΘεσσαλονίκη, Sportbook, 2018
ΜορφήΒιβλίο
ΘέματαΠροπόνηση (αθλητισμός)
Ποδόσφαιρο
ISBN978-618-5316-06-8
ISBN-13978-618-5316-06-8
Φυσική περιγραφή56σ., Μαλακό εξώφυλλο, 21x14εκ.
Τιμή€ 12.0, (Τελ. ενημ: 2018-10-22)
ΔιαθεσιμότηταΚυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή
LEADER 22 4500
001228166
00520200825103125.489
020##|a 9786185316068
020##|a 9786185316068
0410#|a ελληνικά
08214|a 796.077 |a 796.33 |2 23
1001#|a Χρηστούδης, Χρήστος
24510|a Πλειομετρική προπόνηση στο ποδόσφαιρο |b 40 ασκήσεις για τον εμπλουτισμό της προπόνησης |c Χρήστος Χρηστούδης
260##|a Θεσσαλονίκη |b Sportbook |c 2018
300##|a 56σ. |b Μαλακό εξώφυλλο |c 21x14εκ.
520##|a 40 ασκήσεις για τον εμπλουτισμό της προπόνησης
650#1|a Προπόνηση (αθλητισμός)
650#1|a Ποδόσφαιρο
903##|a €12.0
ΤίτλοςΠλειομετρική προπόνηση στο ποδόσφαιρο / Χρήστος Χρηστούδης ;
Κύριος ΣυγγραφέαςΧρήστος Χρηστούδης
ΈκδοσηΘεσσαλονίκη, Sportbook, 2018
ΜορφήΒιβλίο
ΘέματαΠροπόνηση (αθλητισμός)
Ποδόσφαιρο
ISBN978-618-5316-06-8
ISBN-13978-618-5316-06-8
Φυσική περιγραφή56σ., Μαλακό εξώφυλλο, 21x14εκ.

Σχόλια/Κριτικές

    Συνδεθείτε για να δημοσιεύσετε κριτικές
Περισσότερα από Προπόνηση (αθλητισμός)
book_cover
Προπονητής και αθλητική φυσιολογία
book_cover
Προπονητής & μάθηση - απόδοση
book_cover
Σύγχρονη προπόνηση δύναμης
book_cover
Προπόνηση δύναμης, σχεδιασμός προγραμμάτων
book_cover
Αποτελεσματική προπόνηση ταχύτητας, δύναμης και αντοχής
book_cover
Προπόνηση δόνησης
book_cover
Λάθη τακτικής και πως διορθώνονται
book_cover
Ετήσιος προγραμματισμός προπόνησης βόλεϊ στις ηλικίες κάτω των 14
book_cover
Ετήσιος προγραμματισμός προπόνησης
book_cover
Αθλητική ηθική
book_cover
Προπόνηση μετάβασης
book_cover
Pep Guardiola – Επιθετική τακτική
Περισσότερα
Περισσότερα από Ποδόσφαιρο
book_cover
Μια άλλη Κυριακή: Τρέλλα και αρρώστια στα ελληνικά γήπεδα
book_cover
Ποδοσφαιρικά παιχνίδια
book_cover
Άμυνα ζώνης στο ποδόσφαιρο
book_cover
Άμυνα σε ευθεία γραμμή
book_cover
Οι θρυλικές εποχές 1953-1959, 1996-2003
book_cover
Ότο Ρεχάγκελ
book_cover
Προπόνηση αντοχής στο ποδόσφαιρο
book_cover
Ποδόσφαιρο
book_cover
Προπόνηση τακτικής
book_cover
Ημερολόγιο 2007, Παναθηναϊκός
book_cover
Στρατηγική διοίκηση και επαγγελματικό ποδόσφαιρο
book_cover
Η εξισορρόπηση του ποδοσφαίρου
Περισσότερα