• Αρχική
  • Συλλογές
  • Τα βιβλία μου
  • Κατηγορίες
  • Βιβλία
  • Συγγραφείς
  • Εκδότες
  • Σειρές
  • Ανακαλύψτε
  • Προτεινόμενα
  • Δημοφιλή
  • Βραβευμένα
  • Τελευταίες Κυκλοφορίες
  • Σελίδες
  • Σχετικά
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Επικοινωνία

Sqreen | Runtime Application Protection Crafted with in CEID
© 20[0-9]{2} Copyleft
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΣΥΛΛΟΓΕΣ
  • ΤΑ ΒΙΒΛΙΑ ΜΟΥ
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΕΓΓΡΑΦΗ
  • Βιβλία
  • Πλειομετρική προπόνηση στο ποδό...

Πλειομετρικη προπονηση στο ποδοσφαιρο

book_cover
Προσθήκη

0 0

Συλλογές
0

Εμφανίσεις
41

Επισκέπτες
37

Πλειομετρική προπόνηση στο ποδόσφαιρο
40 ασκήσεις για τον εμπλουτισμό της προπόνησης


Χρήστος Χρηστούδης


Το βιβλίο "Πλειομετρική προπόνηση στο ποδόσφαιρο" αποτελεί μία σημαντική προσθήκη στην αθλητική βιβλιογραφία, αφού για πρώτη φορά καταγράφονται οι πλειομετρικές ασκήσεις που έχουν εφαρμογή στο ποδόσφαιρο.
Με στόχο την ποιοτική αναβάθμιση των προπονήσεων έχει γίνει καταγραφή και αναλυτική φωτογράφιση-βιντεοσκόπηση των 40 πιο βασικών και σύγχρονων πλειομετρικών ασκήσεων. Σε κάθε άσκηση γίνεται αναφορά στον βαθμό δυσκολίας της και σε ποιο στάδιο της ποδοσφαιρικής σεζόν είναι καλό να ενσωματωθεί στην προπόνηση.
Οι ασκήσεις αυτές έχουν άμεση εφαρμογή και πολλές θετικές επιδράσεις στο προπονητικό πρόγραμμα, τόσο σε ακαδημίες ποδοσφαίρου, όσο και σε αντρικές και γυναικείες ομάδες ποδοσφαίρου.
Απευθύνεται σε όλους τους προπονητές ποδοσφαίρου και τους υποδεικνύει αναλυτικά τον τρόπο με τον οποίο θα αποκομίσει η ομάδα μέσω της πλειομετρίας σημαντικά αυξημένη ταχύτητα, αλτικότητα, ταχυδύναμη, νευρομυϊκή συναρμογή και ειδική ποδοσφαιρική ικανότητα.

Σημαντικό:
Όλες οι ασκήσεις έχουν βιντεοσκοπηθεί για την καλύτερη κατανόηση των αναγνωστών του βιβλίου. Μαζί με το βιβλίο ο αναγνώστης του βιβλίου λαμβάνει και έναν κωδικό με τον οποίον μπορεί να δει την εκτέλεση όλων των ασκήσεων. Χρειάζεται απλώς σύνδεση στο ίντερνετ και μια οποιαδήποτε συσκευή (κινητό smartphone, τάμπλετ, υπολογιστής).

  • Περιγραφή
  • Προβολή MARC
  • Προβολή ISBD
ΈκδοσηΘεσσαλονίκη, Sportbook, 2018
ΜορφήΒιβλίο
ΘέματαΠροπόνηση (αθλητισμός)
Ποδόσφαιρο
ISBN978-618-5316-06-8
ISBN-13978-618-5316-06-8
Φυσική περιγραφή56σ., Μαλακό εξώφυλλο, 21x14εκ.
Τιμή€ 12.0, (Τελ. ενημ: 2018-10-22)
ΔιαθεσιμότηταΚυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή
LEADER 22 4500
001228166
00520200825103125.489
020##|a 9786185316068
020##|a 9786185316068
0410#|a ελληνικά
08214|a 796.077 |a 796.33 |2 23
1001#|a Χρηστούδης, Χρήστος
24510|a Πλειομετρική προπόνηση στο ποδόσφαιρο |b 40 ασκήσεις για τον εμπλουτισμό της προπόνησης |c Χρήστος Χρηστούδης
260##|a Θεσσαλονίκη |b Sportbook |c 2018
300##|a 56σ. |b Μαλακό εξώφυλλο |c 21x14εκ.
520##|a 40 ασκήσεις για τον εμπλουτισμό της προπόνησης
650#1|a Προπόνηση (αθλητισμός)
650#1|a Ποδόσφαιρο
903##|a €12.0
ΤίτλοςΠλειομετρική προπόνηση στο ποδόσφαιρο / Χρήστος Χρηστούδης ;
Κύριος ΣυγγραφέαςΧρήστος Χρηστούδης
ΈκδοσηΘεσσαλονίκη, Sportbook, 2018
ΜορφήΒιβλίο
ΘέματαΠροπόνηση (αθλητισμός)
Ποδόσφαιρο
ISBN978-618-5316-06-8
ISBN-13978-618-5316-06-8
Φυσική περιγραφή56σ., Μαλακό εξώφυλλο, 21x14εκ.

Σχόλια/Κριτικές

    Συνδεθείτε για να δημοσιεύσετε κριτικές
Περισσότερα από Προπόνηση (αθλητισμός)
book_cover
Προπονητής & μάθηση - απόδοση
book_cover
Επιθετικές ασκήσεις
book_cover
Προπόνηση κοιλιακών
book_cover
Αποτελεσματική προπόνηση ταχύτητας, δύναμης και αντοχής
book_cover
Διδακτική ποδοσφαίρου για παιδιά και εφήβους
book_cover
100 ασκήσεις κλασικού αθλητισμού
book_cover
Προγράμματα υγείας & άθλησης στον εργασιακό χώρο
book_cover
Απόδοση σε αντίξοες περιβαλλοντικές συνθήκες
book_cover
Μεθοδολογία εκπαίδευσης τερματοφυλάκων
book_cover
Φέρνοντας κοντά τις μεγάλες αποστάσεις
book_cover
Η τέχνη του counterpressing
book_cover
Pep Guardiola – Επιθετική τακτική
Περισσότερα
Περισσότερα από Ποδόσφαιρο
book_cover
Τα χίλια πρόσωπα του ποδοσφαίρου
book_cover
Το ποδόσφαιρο στην παιδική και εφηβική ηλικία
book_cover
Ποδόσφαιρο
book_cover
Ιστορίες σε τίτλους
book_cover
Μεταξύ τιμής και ντροπής: Ιστορική προσέγγιση στο έπος του Γουέμπλεϊ
book_cover
Πού είναι το σύνθημα, οέο;
book_cover
Λάθη τακτικής και πως διορθώνονται
book_cover
Το ποδόσφαιρο
book_cover
Hoolifan
book_cover
Αριστερά, πολιτική και ποδόσφαιρο
book_cover
Προπόνηση θέσης στο ποδόσφαιρο
book_cover
Η τέχνη του counterpressing
Περισσότερα