• Αρχική
  • Συλλογές
  • Τα βιβλία μου
  • Κατηγορίες
  • Βιβλία
  • Συγγραφείς
  • Εκδότες
  • Σειρές
  • Ανακαλύψτε
  • Προτεινόμενα
  • Δημοφιλή
  • Βραβευμένα
  • Τελευταίες Κυκλοφορίες
  • Σελίδες
  • Σχετικά
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Επικοινωνία

Sqreen | Runtime Application Protection Crafted with in CEID
© 20[0-9]{2} Copyleft
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΣΥΛΛΟΓΕΣ
  • ΤΑ ΒΙΒΛΙΑ ΜΟΥ
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΕΓΓΡΑΦΗ
  • Βιβλία
  • Πλειομετρική προπόνηση στο ποδό...

Πλειομετρικη προπονηση στο ποδοσφαιρο

book_cover
Προσθήκη

0 0

Συλλογές
0

Εμφανίσεις
46

Επισκέπτες
42

Πλειομετρική προπόνηση στο ποδόσφαιρο
40 ασκήσεις για τον εμπλουτισμό της προπόνησης


Χρήστος Χρηστούδης


Το βιβλίο "Πλειομετρική προπόνηση στο ποδόσφαιρο" αποτελεί μία σημαντική προσθήκη στην αθλητική βιβλιογραφία, αφού για πρώτη φορά καταγράφονται οι πλειομετρικές ασκήσεις που έχουν εφαρμογή στο ποδόσφαιρο.
Με στόχο την ποιοτική αναβάθμιση των προπονήσεων έχει γίνει καταγραφή και αναλυτική φωτογράφιση-βιντεοσκόπηση των 40 πιο βασικών και σύγχρονων πλειομετρικών ασκήσεων. Σε κάθε άσκηση γίνεται αναφορά στον βαθμό δυσκολίας της και σε ποιο στάδιο της ποδοσφαιρικής σεζόν είναι καλό να ενσωματωθεί στην προπόνηση.
Οι ασκήσεις αυτές έχουν άμεση εφαρμογή και πολλές θετικές επιδράσεις στο προπονητικό πρόγραμμα, τόσο σε ακαδημίες ποδοσφαίρου, όσο και σε αντρικές και γυναικείες ομάδες ποδοσφαίρου.
Απευθύνεται σε όλους τους προπονητές ποδοσφαίρου και τους υποδεικνύει αναλυτικά τον τρόπο με τον οποίο θα αποκομίσει η ομάδα μέσω της πλειομετρίας σημαντικά αυξημένη ταχύτητα, αλτικότητα, ταχυδύναμη, νευρομυϊκή συναρμογή και ειδική ποδοσφαιρική ικανότητα.

Σημαντικό:
Όλες οι ασκήσεις έχουν βιντεοσκοπηθεί για την καλύτερη κατανόηση των αναγνωστών του βιβλίου. Μαζί με το βιβλίο ο αναγνώστης του βιβλίου λαμβάνει και έναν κωδικό με τον οποίον μπορεί να δει την εκτέλεση όλων των ασκήσεων. Χρειάζεται απλώς σύνδεση στο ίντερνετ και μια οποιαδήποτε συσκευή (κινητό smartphone, τάμπλετ, υπολογιστής).

  • Περιγραφή
  • Προβολή MARC
  • Προβολή ISBD
ΈκδοσηΘεσσαλονίκη, Sportbook, 2018
ΜορφήΒιβλίο
ΘέματαΠροπόνηση (αθλητισμός)
Ποδόσφαιρο
ISBN978-618-5316-06-8
ISBN-13978-618-5316-06-8
Φυσική περιγραφή56σ., Μαλακό εξώφυλλο, 21x14εκ.
Τιμή€ 12.0, (Τελ. ενημ: 2018-10-22)
ΔιαθεσιμότηταΚυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή
LEADER 22 4500
001228166
00520200825103125.489
020##|a 9786185316068
020##|a 9786185316068
0410#|a ελληνικά
08214|a 796.077 |a 796.33 |2 23
1001#|a Χρηστούδης, Χρήστος
24510|a Πλειομετρική προπόνηση στο ποδόσφαιρο |b 40 ασκήσεις για τον εμπλουτισμό της προπόνησης |c Χρήστος Χρηστούδης
260##|a Θεσσαλονίκη |b Sportbook |c 2018
300##|a 56σ. |b Μαλακό εξώφυλλο |c 21x14εκ.
520##|a 40 ασκήσεις για τον εμπλουτισμό της προπόνησης
650#1|a Προπόνηση (αθλητισμός)
650#1|a Ποδόσφαιρο
903##|a €12.0
ΤίτλοςΠλειομετρική προπόνηση στο ποδόσφαιρο / Χρήστος Χρηστούδης ;
Κύριος ΣυγγραφέαςΧρήστος Χρηστούδης
ΈκδοσηΘεσσαλονίκη, Sportbook, 2018
ΜορφήΒιβλίο
ΘέματαΠροπόνηση (αθλητισμός)
Ποδόσφαιρο
ISBN978-618-5316-06-8
ISBN-13978-618-5316-06-8
Φυσική περιγραφή56σ., Μαλακό εξώφυλλο, 21x14εκ.

Σχόλια/Κριτικές

    Συνδεθείτε για να δημοσιεύσετε κριτικές
Περισσότερα από Προπόνηση (αθλητισμός)
book_cover
Σύγχρονη προπόνηση δύναμης
book_cover
Ασκήσεις φυσικής κατάστασης
book_cover
Προπόνηση κοιλιακών μυών
book_cover
Προπόνηση τακτικής
book_cover
Προγράμματα υγείας & άθλησης στον εργασιακό χώρο
book_cover
Υδατοσφαίριση
book_cover
Ομαδική αμυντική συμπεριφορά
book_cover
Διατροφολογία, ασκησεολογία, φαρμακοδιέγερση
book_cover
Ρεάλ Μαδρίτης, προπόνηση επίθεσης
book_cover
Η διδακτική της αεροβικής γυμναστικής
book_cover
Φέρνοντας κοντά τις μεγάλες αποστάσεις
book_cover
Προπόνηση μετάβασης
Περισσότερα
Περισσότερα από Ποδόσφαιρο
book_cover
Προθέρμανση και αποθεραπεία στο ποδόσφαιρο
book_cover
Ταξίδι στο χρόνο
book_cover
Ημερολόγιο 2007, Παναθηναϊκός
book_cover
Το ποδόσφαιρο ως ιδεολογία
book_cover
Pressing
book_cover
Προπόνηση δύναμης για ποδοσφαιριστές
book_cover
Τα στημένα
book_cover
Ερασιτεχνικό ποδόσφαιρο
book_cover
Στρατηγική διοίκηση και επαγγελματικό ποδόσφαιρο
book_cover
Ανατομία των ποδοσφαιρικών παθών
book_cover
Προπονησιολογία ποδοσφαίρου
book_cover
Το ομορφότερο γκολ ήταν μια πάσα
Περισσότερα