Ετησιος προγραμματισμος προπονησης για αγωνιστικα τμηματα Κ-17, Κ-19 και αντρικες ομαδες
Πλήρες ασκησιολόγιο για περίοδο προετοιμασίας και για ολόκληρη την αγωνιστική περίοδο
Τα βασικά χαρακτηριστικά του επιτρέπουν επίσης και σε αντρικές ομάδες να ακολουθήσουν αυτόν τον ετήσιο σχεδιασμό (με τις απαραίτητες προσαρμογές στις αρχές και στις επιβαρύνσεις). Κάτι τέτοιο είναι εφικτό καθώς ακολουθούνται οι βασικές αρχές καταρτισμού ενός εξελικτικού προγράμματος, σύμφωνα με την πορτογαλική σχολή (Tactical Periodization) αλλά και τη γαλλική σχολή (Annual Periodization), όπως επίσης και τις βασικές κατευθύνσεις για μια ιδανική προπόνηση ποδοσφαίρου (Football Periodisation) που προκρίνει ο Ολλανδός ειδικός σε θέματα προγραμματισμού της τακτικής και της φυσικής κατάστασης Raymond Verheijen.
Στο βιβλίο παρουσιάζεται αναλυτικά κάθε στοιχείο που πρέπει να διδαχτεί και να τελειοποιηθεί, από μια ειδική προθέρμανση ποδοσφαίρου, μέχρι και το τελικό μέρος, που είναι η εκμάθηση και η εφαρμογή της ομαδικής τακτικής μέσα από εξειδικευμένα παιχνίδια.
Οι στόχοι του βιβλίου εντάσσονται σε θεματικές ενότητες, που συνθέτουν ένα αρμονικό σύνολο, και είναι οι εξής:
- Παιχνίδια κατοχής / κορόιδο
- Ασκήσεις βασικής τεχνικής
- Προετοιμασία και βελτίωση της ταχύτητας
- Ασκήσεις τμηματικής τακτικής
- Ασκήσεις ειδικής τεχνικής
- Παιχνίδια ομαδικής τακτικής
| Έκδοση | Θεσσαλονίκη, Sportbook, 2017 |
| Μορφή | Βιβλίο |
| Θέματα | Προπόνηση (αθλητισμός) Ποδόσφαιρο |
| ISBN | 978-618-5316-01-3 |
| ISBN-13 | 978-618-5316-01-3 |
| Φυσική περιγραφή | 304σ., Μαλακό εξώφυλλο, 24x17εκ. |
| LEADER | 22 4500 | |
| 001 | 218154 | |
| 005 | 20200825130311.925 | |
| 020 | ## | |a 9786185316013 |
| 020 | ## | |a 9786185316013 |
| 041 | 0# | |a ελληνικά |
| 082 | 14 | |a 796.077 |a 796.33 |2 23 |
| 100 | 1# | |a Τζουβάρας, Δημήτριος |
| 245 | 10 | |a Ετήσιος προγραμματισμός προπόνησης για αγωνιστικά τμήματα Κ-17, Κ-19 και αντρικές ομάδες |b Πλήρες ασκησιολόγιο για περίοδο προετοιμασίας και για ολόκληρη την αγωνιστική περίοδο |c Δημήτριος Τζουβάρας [και] Ιωάννης Τσανικλίδης |
| 260 | ## | |a Θεσσαλονίκη |b Sportbook |c 2017 |
| 300 | ## | |a 304σ. |b Μαλακό εξώφυλλο |c 24x17εκ. |
| 520 | ## | |a Πλήρες ασκησιολόγιο για περίοδο προετοιμασίας και για ολόκληρη την αγωνιστική περίοδο |
| 650 | #1 | |a Προπόνηση (αθλητισμός) |
| 650 | #1 | |a Ποδόσφαιρο |
| 700 | 1# | |a Τσανικλίδης, Ιωάννης |e συγγραφή |
| 903 | ## | |a €28.0 |
| Τίτλος | Ετήσιος προγραμματισμός προπόνησης για αγωνιστικά τμήματα Κ-17, Κ-19 και αντρικές ομάδες / Δημήτριος Τζουβάρας [και] Ιωάννης Τσανικλίδης ; |
| Κύριος Συγγραφέας | Δημήτριος Τζουβάρας |
| Άλλοι Συγγραφείς | Ιωάννης Τσανικλίδης |
| Έκδοση | Θεσσαλονίκη, Sportbook, 2017 |
| Μορφή | Βιβλίο |
| Θέματα | Προπόνηση (αθλητισμός) Ποδόσφαιρο |
| ISBN | 978-618-5316-01-3 |
| ISBN-13 | 978-618-5316-01-3 |
| Φυσική περιγραφή | 304σ., Μαλακό εξώφυλλο, 24x17εκ. |
Σχόλια/Κριτικές
- Συνδεθείτε για να δημοσιεύσετε κριτικές
