Νικηστε τις κρισεις πανικου
Μετάφραση: Γιώργος Μπαρουξής
Η Bronwyn Fox μάς βοηθά να κατανοήσουμε τα συμπτώματα των διαταραχών άγχους και μας διδάσκει πώς να αντιμετωπίζουμε τις κρίσεις πανικού και το άγχος με τον διαλογισμό και μια γνωστική τεχνική που βασίζεται στην ενσυνείδηση (mindfulness). Η μέθοδός της στηρίζεται σε δεκαετίες πείρας με άτομα από την Αυστραλία και το εξωτερικό, και στην οργάνωση θεραπευτικών προγραμμάτων και εργαστηρίων.
Η Bronwyn γράφει με κατανόηση και κύρος, αφού υπέφερε και η ίδια από διαταραχή πανικού και αγοραφοβία επί πέντε χρόνια. Χρησιμοποιώντας ιστορικά και πρόσφατες έρευνες, διερευνά τα βαθύτερα αίτια των διαταραχών άγχους και μας δείχνει ότι η βελτίωση της αυτο-εκτίμησης συνεισφέρει στη μακροπρόθεσμη θεραπεία.
Το "Νικήστε τις κρίσεις πανικού" είναι ένα πρακτικό, διεισδυτικό βιβλίο για όποιον ζει με διαταραχή άγχους, ή φροντίζει κάποιον με αυτό το πρόβλημα.
| Έκδοση | Αθήνα, Αλκυών, 1η έκδοση, 2011 |
| Μορφή | Βιβλίο |
| Τίτλος Πρωτοτύπου | Power Over Panic |
| Γλώσσα Πρωτοτύπου | Αγγλικά |
| Θέματα | Άγχος Συμβουλευτική |
| ISBN | 978-960-7661-86-9 |
| ISBN-13 | 978-960-7661-86-9 |
| Φυσική περιγραφή | 304σ., Μαλακό εξώφυλλο, 20x14εκ. |
| LEADER | 22 4500 | |
| 001 | 167228 | |
| 005 | 20200903155240.649 | |
| 020 | ## | |a 9789607661869 |
| 020 | ## | |a 9789607661869 |
| 041 | 1# | |a ελληνικά |h αγγλικά |
| 082 | 14 | |a 155.904 2 |a 158 |2 23 |
| 100 | 1# | |a Fox, Bronwyn |
| 245 | 10 | |a Νικήστε τις κρίσεις πανικού |c Bronwyn Fox |
| 250 | ## | |a 1η έκδοση |
| 260 | ## | |a Αθήνα |b Αλκυών |c 2011 |
| 300 | ## | |a 304σ. |b Μαλακό εξώφυλλο |c 20x14εκ. |
| 650 | #1 | |a Άγχος |
| 650 | #1 | |a Συμβουλευτική |
| 700 | 1# | |a Μπαρουξής, Γιώργος |e μετάφραση |
| 765 | 1# | |t Power Over Panic |
| 903 | ## | |a €22.0 |
| Τίτλος | Νικήστε τις κρίσεις πανικού / Bronwyn Fox ; μετάφραση Γιώργος Μπαρουξής |
| Κύριος Συγγραφέας | Bronwyn Fox |
| Άλλοι Συγγραφείς | Γιώργος Μπαρουξής |
| Έκδοση | Αθήνα, Αλκυών, 1η έκδοση, 2011 |
| Μορφή | Βιβλίο |
| Τίτλος Πρωτοτύπου | Power Over Panic |
| Γλώσσα Πρωτοτύπου | Αγγλικά |
| Θέματα | Άγχος Συμβουλευτική |
| ISBN | 978-960-7661-86-9 |
| ISBN-13 | 978-960-7661-86-9 |
| Φυσική περιγραφή | 304σ., Μαλακό εξώφυλλο, 20x14εκ. |
Σχόλια/Κριτικές
- Συνδεθείτε για να δημοσιεύσετε κριτικές
