• Αρχική
  • Συλλογές
  • Τα βιβλία μου
  • Κατηγορίες
  • Βιβλία
  • Συγγραφείς
  • Εκδότες
  • Σειρές
  • Ανακαλύψτε
  • Προτεινόμενα
  • Δημοφιλή
  • Βραβευμένα
  • Τελευταίες Κυκλοφορίες
  • Σελίδες
  • Σχετικά
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Επικοινωνία

Sqreen | Runtime Application Protection Crafted with in CEID
© 20[0-9]{2} Copyleft
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΣΥΛΛΟΓΕΣ
  • ΤΑ ΒΙΒΛΙΑ ΜΟΥ
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΕΓΓΡΑΦΗ
  • Βιβλία
  • Νίκησε το στρες

Νικησε το στρες

book_cover
Προσθήκη

0 0

Συλλογές
0

Εμφανίσεις
29

Επισκέπτες
29

Νίκησε το στρες


Patrick Amar, Silvia André


Πίεση στη δουλειά και στο σπίτι, οικονομικές σκοτούρες, προβλήματα υγείας, κακή επικοινωνία, η αίσθηση ότι το ποτήρι ξεχειλίζει... Κάτι πολύ παραπάνω από το απλό άγχος, το στρες είναι μια σοβαρή ασθένεια του αιώνα μας, με αληθινά σωματικά συμπτώματα, που μας αναστατώνουν και μας παραλύουν, επηρεάζοντας αρνητικά την ποιότητα της ζωής μας.

Υπάρχει κάτι που μπορούμε να κάνουμε για να το καταπολεμήσουμε; Μα φυσικά - αρκεί η προσπάθειά μας να είναι συστηματική και να κινείται σε όλα τα επίπεδα: σκέψεις, συναισθήματα, συμπεριφορές, συνήθειες...

Το "Νίκησε το στρες" είναι ένας πρωτοποριακός οδηγός δράσης 21 ημερών που θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε αποτελεσματικά το στρες σας και να μεταμορφώσετε θετικά την προσωπική, επαγγελματική και κοινωνική σας ζωή.

Είναι οργανωμένος με μοναδικό τρόπο και συνδυάζει τη θεωρία με την πράξη και την εμπειρία με την εφαρμογή.

Περιλαμβάνει:

- Ενημέρωση για το στρες και τον τρόπο που μας επηρεάζει.

- Οδηγίες και ασκήσεις για να μάθουμε πώς να διαχειριζόμαστε το στρες.

- Τεστ για να ελέγχουμε την πρόοδό μας.
- Ανακεφαλαίωση και παιχνίδια για να εμπεδώσουμε αυτά που μάθαμε.

Οι οδηγοί δράσης "Νίκησε..." απευθύνονται σε όλους εσάς που βρίσκεστε αντιμέτωποι με νέα και ασυνήθιστα προβλήματα, χαρακτηριστικά της σύγχρονης εποχής μας. Προτείνουν απόλυτα δοκιμασμένες μεθόδους, βασισμένες στο βίωµα, στην πραγµατικότητα και στην αντιµετώπιση της καθηµερινότητας: έχουν τη γεύση, το άρωµα και τη δύναµη της εµπειρίας. Αυτό είναι που τους κάνει πολύτιµους και αναγκαίους όχι µόνο για τον εαυτό µας αλλά και για όλο τον κόσµο.

  • Περιγραφή
  • Προβολή MARC
  • Προβολή ISBD
ΈκδοσηΑθήνα, Πεδίο, 1η έκδοση, 2017
ΜορφήΒιβλίο
Σειρά21 Μέρες για να Αλλάξεις τη Ζωή σου
Γλώσσα ΠρωτοτύπουΑγγλικά
ΘέματαΣυμβουλευτική
Άγχος
ISBN978-960-546-896-5
ISBN-13978-960-546-896-5
Φυσική περιγραφή280σ., Μαλακό εξώφυλλο, 21x14εκ.
Τιμή€ 12.0, (Τελ. ενημ: 2017-06-30)
ΔιαθεσιμότηταΚυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή
LEADER 22 4500
001216402
00520200827072501.794
020##|a 9789605468965
020##|a 9789605468965
0411#|a ελληνικά |h αγγλικά
08214|a 158 |a 155.904 2 |2 23
1001#|a Amar, Patrick
24510|a Νίκησε το στρες |c Patrick Amar [και] Silvia André
250##|a 1η έκδοση
260##|a Αθήνα |b Πεδίο |c 2017
300##|a 280σ. |b Μαλακό εξώφυλλο |c 21x14εκ.
4900#|a 21 Μέρες για να Αλλάξεις τη Ζωή σου
650#1|a Συμβουλευτική
650#1|a Άγχος
7001#|a André, Silvia |e συγγραφή
903##|a €12.0
ΤίτλοςΝίκησε το στρες / Patrick Amar [και] Silvia André ;
Κύριος ΣυγγραφέαςPatrick Amar
Άλλοι ΣυγγραφείςSilvia André
ΈκδοσηΑθήνα, Πεδίο, 1η έκδοση, 2017
ΜορφήΒιβλίο
Γλώσσα ΠρωτοτύπουΑγγλικά
Σειρά21 Μέρες για να Αλλάξεις τη Ζωή σου
ΘέματαΣυμβουλευτική
Άγχος
ISBN978-960-546-896-5
ISBN-13978-960-546-896-5
Φυσική περιγραφή280σ., Μαλακό εξώφυλλο, 21x14εκ.

Σχόλια/Κριτικές

    Συνδεθείτε για να δημοσιεύσετε κριτικές
Περισσότερα από Συμβουλευτική
book_cover
Τί είναι η αγάπη;
book_cover
Ο τρόπος για την αειζωία
book_cover
Οι αλλαγές στο ταξίδι της ζωής
book_cover
Η δύναμη της αρνητικής σκέψης
book_cover
Άμεση εκπλήρωση
book_cover
Ημερολόγιο καλοτυχίας 2008
book_cover
Άνδρες από τον Άρη, γυναίκες από την Αφροδίτη την ώρα της δουλειάς
book_cover
Να 'σαι ειλικρινής... Ούτε κι εσύ τον γουστάρεις
book_cover
Κβαντική επίτευξη
book_cover
Ελπίδα στο όνειρο
book_cover
Πώς να σκεφτόμαστε περισσότερο το σεξ
book_cover
Go Gold
Περισσότερα
Περισσότερα από Άγχος
book_cover
Relax!
book_cover
Νικήστε το άγχος
book_cover
Antistress
book_cover
Αντιμετώπισε το κοινωνικό άγχος
book_cover
Ο κλοιός του άγχους και της φοβίας
book_cover
Στρες
book_cover
Άγχος, stress, κατάθλιψη
book_cover
Άγχος και πολιτική
book_cover
Νικήστε τις κρίσεις πανικού
book_cover
Διαχειριστείτε το άγχο σας
book_cover
Βρες ξανά τον εαυτό σου
book_cover
Πανικός: Η μεγάλη εξέγερση μέσα μας
Περισσότερα