• Αρχική
  • Συλλογές
  • Τα βιβλία μου
  • Κατηγορίες
  • Βιβλία
  • Συγγραφείς
  • Εκδότες
  • Σειρές
  • Ανακαλύψτε
  • Προτεινόμενα
  • Δημοφιλή
  • Βραβευμένα
  • Τελευταίες Κυκλοφορίες
  • Σελίδες
  • Σχετικά
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Επικοινωνία

Sqreen | Runtime Application Protection Crafted with in CEID
© 20[0-9]{2} Copyleft
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΣΥΛΛΟΓΕΣ
  • ΤΑ ΒΙΒΛΙΑ ΜΟΥ
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΕΓΓΡΑΦΗ
  • Βιβλία
  • Νίκησε το στρες

Νικησε το στρες

book_cover
Προσθήκη

0 0

Συλλογές
0

Εμφανίσεις
29

Επισκέπτες
29

Νίκησε το στρες


Patrick Amar, Silvia André


Πίεση στη δουλειά και στο σπίτι, οικονομικές σκοτούρες, προβλήματα υγείας, κακή επικοινωνία, η αίσθηση ότι το ποτήρι ξεχειλίζει... Κάτι πολύ παραπάνω από το απλό άγχος, το στρες είναι μια σοβαρή ασθένεια του αιώνα μας, με αληθινά σωματικά συμπτώματα, που μας αναστατώνουν και μας παραλύουν, επηρεάζοντας αρνητικά την ποιότητα της ζωής μας.

Υπάρχει κάτι που μπορούμε να κάνουμε για να το καταπολεμήσουμε; Μα φυσικά - αρκεί η προσπάθειά μας να είναι συστηματική και να κινείται σε όλα τα επίπεδα: σκέψεις, συναισθήματα, συμπεριφορές, συνήθειες...

Το "Νίκησε το στρες" είναι ένας πρωτοποριακός οδηγός δράσης 21 ημερών που θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε αποτελεσματικά το στρες σας και να μεταμορφώσετε θετικά την προσωπική, επαγγελματική και κοινωνική σας ζωή.

Είναι οργανωμένος με μοναδικό τρόπο και συνδυάζει τη θεωρία με την πράξη και την εμπειρία με την εφαρμογή.

Περιλαμβάνει:

- Ενημέρωση για το στρες και τον τρόπο που μας επηρεάζει.

- Οδηγίες και ασκήσεις για να μάθουμε πώς να διαχειριζόμαστε το στρες.

- Τεστ για να ελέγχουμε την πρόοδό μας.
- Ανακεφαλαίωση και παιχνίδια για να εμπεδώσουμε αυτά που μάθαμε.

Οι οδηγοί δράσης "Νίκησε..." απευθύνονται σε όλους εσάς που βρίσκεστε αντιμέτωποι με νέα και ασυνήθιστα προβλήματα, χαρακτηριστικά της σύγχρονης εποχής μας. Προτείνουν απόλυτα δοκιμασμένες μεθόδους, βασισμένες στο βίωµα, στην πραγµατικότητα και στην αντιµετώπιση της καθηµερινότητας: έχουν τη γεύση, το άρωµα και τη δύναµη της εµπειρίας. Αυτό είναι που τους κάνει πολύτιµους και αναγκαίους όχι µόνο για τον εαυτό µας αλλά και για όλο τον κόσµο.

  • Περιγραφή
  • Προβολή MARC
  • Προβολή ISBD
ΈκδοσηΑθήνα, Πεδίο, 1η έκδοση, 2017
ΜορφήΒιβλίο
Σειρά21 Μέρες για να Αλλάξεις τη Ζωή σου
Γλώσσα ΠρωτοτύπουΑγγλικά
ΘέματαΣυμβουλευτική
Άγχος
ISBN978-960-546-896-5
ISBN-13978-960-546-896-5
Φυσική περιγραφή280σ., Μαλακό εξώφυλλο, 21x14εκ.
Τιμή€ 12.0, (Τελ. ενημ: 2017-06-30)
ΔιαθεσιμότηταΚυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή
LEADER 22 4500
001216402
00520200827072501.794
020##|a 9789605468965
020##|a 9789605468965
0411#|a ελληνικά |h αγγλικά
08214|a 158 |a 155.904 2 |2 23
1001#|a Amar, Patrick
24510|a Νίκησε το στρες |c Patrick Amar [και] Silvia André
250##|a 1η έκδοση
260##|a Αθήνα |b Πεδίο |c 2017
300##|a 280σ. |b Μαλακό εξώφυλλο |c 21x14εκ.
4900#|a 21 Μέρες για να Αλλάξεις τη Ζωή σου
650#1|a Συμβουλευτική
650#1|a Άγχος
7001#|a André, Silvia |e συγγραφή
903##|a €12.0
ΤίτλοςΝίκησε το στρες / Patrick Amar [και] Silvia André ;
Κύριος ΣυγγραφέαςPatrick Amar
Άλλοι ΣυγγραφείςSilvia André
ΈκδοσηΑθήνα, Πεδίο, 1η έκδοση, 2017
ΜορφήΒιβλίο
Γλώσσα ΠρωτοτύπουΑγγλικά
Σειρά21 Μέρες για να Αλλάξεις τη Ζωή σου
ΘέματαΣυμβουλευτική
Άγχος
ISBN978-960-546-896-5
ISBN-13978-960-546-896-5
Φυσική περιγραφή280σ., Μαλακό εξώφυλλο, 21x14εκ.

Σχόλια/Κριτικές

    Συνδεθείτε για να δημοσιεύσετε κριτικές
Περισσότερα από Συμβουλευτική
book_cover
Έξω η στενοχώρια
book_cover
Το μυθικό ταξίδι του ζευγαριού
book_cover
Θωρακίστε την υγεία σας
book_cover
Μικρός οδηγός υγιεινής στους τροπικούς
book_cover
Και εσύ μπορείς
book_cover
Μη βασανίζεστε για μικροπράγματα... στις σχέσεις σας
book_cover
Πες μου τι να πω στο παιδί μου
book_cover
Λόγια ενός ανθρώπου πέρα από τις λέξεις
book_cover
Αφυπνίστε τον γιατρό μέσα σας
book_cover
Ψυχική μπουγάδα
book_cover
Συν-δημιουργία
book_cover
Η δική μου αλήθεια
Περισσότερα
Περισσότερα από Άγχος
book_cover
Πείτε όχι στο άγχος και στην κόπωση
book_cover
Στρες, προσοχή και δράση στη σχολική τάξη
book_cover
Πώς να καταπολεμήσετε το άγχος χωρίς φάρμακα
book_cover
Διώξτε το άγχος
book_cover
No stress
book_cover
Έλεγχος και διαχείριση του στρες
book_cover
Αντιστρές
book_cover
Ξεπερνώντας το άγχος
book_cover
Στρες
book_cover
Το επαγγελματικό άγχος των διευθυντικών στελεχών
book_cover
Γυρίζω σελίδα... στο άγχος
book_cover
Ψυχολογία του στρες
Περισσότερα