Η τεχνη και η σημασια της ισορροπημενης διατροφης

Name: Η τέχνη και η σημασία της ισορροπημένης διατροφής
ISBN: 960-239-606-7

Είναι γνωστό από πολύ παλιά ότι η σωματική ανάπτυξη ενός ατόμου επηρεάζεται από τη διατροφή του. Τα τελευταία εξάλλου χρόνια, πολλές έρευνες και μελέτες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι όχι μόνο η σωματική ανάπτυξη αλλά και η "πλήρης" υγεία, η μεγιστοποίηση δηλαδή των ικανοτήτων του ατόμου, και η ευεξία, αποκτώνται μόνο με σωστή διατροφή. Αντίθετα, πολλές σοβαρές παθήσεις, όπως παθήσεις των αγγείων και της καρδιάς και μερικές μορφές καρκίνου προκαλούνται από κακή διατροφή και γενικότερα από "κακές" συνήθειες.

Σ' αυτό το βιβλίο ο συγγραφέας έχει συγκεντρώσει πολύτιμα στοιχεία και πληροφορίες που ενδιαφέρουν τον κάθε Έλληνα και την κάθε Ελληνίδα σχετικά με το μεγάλο θέμα της διατροφής. Εξετάζονται οι ανάγκες του οργανισμού σε θρεπτικές ουσίες και θερμίδες, εξετάζονται οι ίδιες οι θρεπτικές ουσίες και τα τρόφιμα, γίνεται αναφορά στις τροφιμογενείς αρρώστιες, εξετάζονται οι δίαιτες αδυνατίσματος και δίνονται διατροφικές συστάσεις για υπέρβαρους και για όσους ασχολούνται με τον αθλητισμό και τον πρωταθλητισμό. Επίσης δίνονται απλές και κατανοητές οδηγίες "ισορροπημένης διατροφής" για ανθρώπους κάθε ηλικίας και φύλου, ανάλογα με τις ιδιαίτερες ανάγκες που παρουσιάζει ο οργανισμός.

Έκδοση	Θεσσαλονίκη, Μαλλιάρης Παιδεία, 1η έκδοση, 2003
Μορφή	Βιβλίο
Θέματα	Διατροφή Υγεία
ISBN	960-239-606-7
ISBN-13	978-960-239-606-3
Φυσική περιγραφή	263σ., Μαλακό εξώφυλλο, 21x15εκ.

LEADER	22 4500
001	173464
005	20200905200019.176
020	##	\|a 9602396067
020	##	\|a 9789602396063
041	0#	\|a ελληνικά
082	14	\|a 641.3 \|a 613 \|2 23
100	1#	\|a Γάτσος, Θεόφιλος
245	10	\|a Η τέχνη και η σημασία της ισορροπημένης διατροφής \|c Θεόφιλος Γάτσος
250	##	\|a 1η έκδοση
260	##	\|a Θεσσαλονίκη \|b Μαλλιάρης Παιδεία \|c 2003
300	##	\|a 263σ. \|b Μαλακό εξώφυλλο \|c 21x15εκ.
650	#1	\|a Διατροφή
650	#1	\|a Υγεία
903	##	\|a €12.0

Τίτλος	Η τέχνη και η σημασία της ισορροπημένης διατροφής / Θεόφιλος Γάτσος ;
Κύριος Συγγραφέας	Θεόφιλος Γάτσος
Έκδοση	Θεσσαλονίκη, Μαλλιάρης Παιδεία, 1η έκδοση, 2003
Μορφή	Βιβλίο
Θέματα	Διατροφή Υγεία
ISBN	960-239-606-7
ISBN-13	978-960-239-606-3
Φυσική περιγραφή	263σ., Μαλακό εξώφυλλο, 21x15εκ.