
Ετησιο πλανο προπονησης για επαγγελματικες ομαδες
Ετήσιο πλάνο προπόνησης για επαγγελματικές ομάδες
Σάκης Παντελίδης
Παρατίθεται ένα πλήρες πλάνο ημερήσιας προπόνησης για τις πρώτες 12 εβδομάδες της αγωνιστικής περιόδου. Για κάθε ημέρα παρουσιάζεται το συνοπτικό πρόγραμμα προπόνησης για όλη την ομάδα (τόσο για τους ποδοσφαιριστές που έχουν υψηλή ενεργειακή δαπάνη, όσο και για εκείνους που έχουν χαμηλή ενεργειακή δαπάνη ή βρίσκονται πίσω σε φυσική κατάσταση κ.λπ.). Για κάθε άσκηση που είναι ενσωματωμένη στο πρόγραμμα υπάρχει αναλυτική περιγραφή και έγχρωμο διαγράμμα, ώστε ο αναγνώστης-προπονητής να την κατανοήσει πλήρως και να την εφαρμόσει άμεσα.
Η δομή του ετήσιου πλάνου ακολουθεί το αγωνιστικό πρόγραμμα που ακολουθούν οι επαγγελματικές ομάδες ποδοσφαίρου στα πρωταθλήματα της Super League, της Football League και της Γ΄ εθνικής, ώστε με τις κατάλληλες προσαρμογές οι προπονητές και οι υπεύθυνοι φυσικής κατάστασης (γυμναστές) να εφαρμόσουν το προπονητικό πλάνο που προτείνει το βιβλίο. Το προπονητικό πλάνο μπορεί να εφαρμοστεί και σε ερασιτεχνικές ομάδες, προσαρμοσμένο στις ανάγκες και στις προπονήσεις των ομάδων που συμμετέχουν στα τοπικά πρωταθλήματα.
Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι το πλάνο και το ασκησιολόγιο που παρατίθεται δεν είναι μία "άσκηση επί χάρτου" αλλά αποτελεί το προϊόν μακρόχρονης εμπειρίας στους πάγκους επαγγελματικών ομάδων ποδοσφαίρου, καθώς και εκτεταμένης μελέτης των μεθόδων και προγραμμάτων που ακολουθούν οι ποδοσφαιρικοί σύλλογοι στην Ευρώπη.
Έκδοση | Θεσσαλονίκη, Sportbook, 1η έκδοση, 2019 |
Μορφή | Βιβλίο |
Σειρά | Σάκης |
Θέματα | Προπόνηση (αθλητισμός) Ποδόσφαιρο |
ISBN | 978-618-5316-42-6 |
ISBN-13 | 978-618-5316-42-6 |
Φυσική περιγραφή | 336σ., Μαλακό εξώφυλλο, 24x17εκ. |
Τιμή | € 30.0, (Τελ. ενημ: 2019-06-05) |
Διαθεσιμότητα | Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή |
LEADER | 22 4500 | |
001 | 235979 | |
005 | 20200809071944.069 | |
020 | ## | |a 9786185316426 |
020 | ## | |a 9786185316426 |
041 | 0# | |a ελληνικά |
082 | 14 | |a 796.077 |a 796.33 |2 23 |
100 | 1# | |a Παντελίδης, Σάκης |
245 | 10 | |a Ετήσιο πλάνο προπόνησης για επαγγελματικές ομάδες |c Σάκης Παντελίδης |
250 | ## | |a 1η έκδοση |
260 | ## | |a Θεσσαλονίκη |b Sportbook |c 2019 |
300 | ## | |a 336σ. |b Μαλακό εξώφυλλο |c 24x17εκ. |
490 | 0# | |a Σάκης |
650 | #1 | |a Προπόνηση (αθλητισμός) |
650 | #1 | |a Ποδόσφαιρο |
903 | ## | |a €30.0 |
Τίτλος | Ετήσιο πλάνο προπόνησης για επαγγελματικές ομάδες / Σάκης Παντελίδης ; |
Κύριος Συγγραφέας | Σάκης Παντελίδης |
Έκδοση | Θεσσαλονίκη, Sportbook, 1η έκδοση, 2019 |
Μορφή | Βιβλίο |
Σειρά | Σάκης |
Θέματα | Προπόνηση (αθλητισμός) Ποδόσφαιρο |
ISBN | 978-618-5316-42-6 |
ISBN-13 | 978-618-5316-42-6 |
Φυσική περιγραφή | 336σ., Μαλακό εξώφυλλο, 24x17εκ. |