• Αρχική
  • Συλλογές
  • Τα βιβλία μου
  • Κατηγορίες
  • Βιβλία
  • Συγγραφείς
  • Εκδότες
  • Σειρές
  • Ανακαλύψτε
  • Προτεινόμενα
  • Δημοφιλή
  • Βραβευμένα
  • Τελευταίες Κυκλοφορίες
  • Σελίδες
  • Σχετικά
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Επικοινωνία

Sqreen | Runtime Application Protection Crafted with in CEID
© 20[0-9]{2} Copyleft
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΣΥΛΛΟΓΕΣ
  • ΤΑ ΒΙΒΛΙΑ ΜΟΥ
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΕΓΓΡΑΦΗ
  • Βιβλία
  • Ετήσιο πλάνο προπόνησης για επα...

Ετησιο πλανο προπονησης για επαγγελματικες ομαδες

book_cover
Προσθήκη

0 0

Συλλογές
0

Εμφανίσεις
42

Επισκέπτες
39

Ετήσιο πλάνο προπόνησης για επαγγελματικές ομάδες


Σάκης Παντελίδης


Το παρόν βιβλίο αποτελεί τον πρώτο τόμο ενός τρίτομου έργου που αφορά τον προγραμματισμό της ποδοσφαιρικής προπόνησης κατά την αγωνιστική περίοδο. Το έργο αυτό έρχεται ως συνέχεια του βιβλίου "Η προετοιμασία στο επαγγελματικό ποδόσφαιρο" που κυκλοφόρησε το 2016.

Παρατίθεται ένα πλήρες πλάνο ημερήσιας προπόνησης για τις πρώτες 12 εβδομάδες της αγωνιστικής περιόδου. Για κάθε ημέρα παρουσιάζεται το συνοπτικό πρόγραμμα προπόνησης για όλη την ομάδα (τόσο για τους ποδοσφαιριστές που έχουν υψηλή ενεργειακή δαπάνη, όσο και για εκείνους που έχουν χαμηλή ενεργειακή δαπάνη ή βρίσκονται πίσω σε φυσική κατάσταση κ.λπ.). Για κάθε άσκηση που είναι ενσωματωμένη στο πρόγραμμα υπάρχει αναλυτική περιγραφή και έγχρωμο διαγράμμα, ώστε ο αναγνώστης-προπονητής να την κατανοήσει πλήρως και να την εφαρμόσει άμεσα.

Η δομή του ετήσιου πλάνου ακολουθεί το αγωνιστικό πρόγραμμα που ακολουθούν οι επαγγελματικές ομάδες ποδοσφαίρου στα πρωταθλήματα της Super League, της Football League και της Γ΄ εθνικής, ώστε με τις κατάλληλες προσαρμογές οι προπονητές και οι υπεύθυνοι φυσικής κατάστασης (γυμναστές) να εφαρμόσουν το προπονητικό πλάνο που προτείνει το βιβλίο. Το προπονητικό πλάνο μπορεί να εφαρμοστεί και σε ερασιτεχνικές ομάδες, προσαρμοσμένο στις ανάγκες και στις προπονήσεις των ομάδων που συμμετέχουν στα τοπικά πρωταθλήματα.

Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι το πλάνο και το ασκησιολόγιο που παρατίθεται δεν είναι μία "άσκηση επί χάρτου" αλλά αποτελεί το προϊόν μακρόχρονης εμπειρίας στους πάγκους επαγγελματικών ομάδων ποδοσφαίρου, καθώς και εκτεταμένης μελέτης των μεθόδων και προγραμμάτων που ακολουθούν οι ποδοσφαιρικοί σύλλογοι στην Ευρώπη.

  • Περιγραφή
  • Προβολή MARC
  • Προβολή ISBD
ΈκδοσηΘεσσαλονίκη, Sportbook, 1η έκδοση, 2019
ΜορφήΒιβλίο
ΣειράΣάκης
ΘέματαΠροπόνηση (αθλητισμός)
Ποδόσφαιρο
ISBN978-618-5316-42-6
ISBN-13978-618-5316-42-6
Φυσική περιγραφή336σ., Μαλακό εξώφυλλο, 24x17εκ.
Τιμή€ 30.0, (Τελ. ενημ: 2019-06-05)
ΔιαθεσιμότηταΚυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή
LEADER 22 4500
001235979
00520200809071944.069
020##|a 9786185316426
020##|a 9786185316426
0410#|a ελληνικά
08214|a 796.077 |a 796.33 |2 23
1001#|a Παντελίδης, Σάκης
24510|a Ετήσιο πλάνο προπόνησης για επαγγελματικές ομάδες |c Σάκης Παντελίδης
250##|a 1η έκδοση
260##|a Θεσσαλονίκη |b Sportbook |c 2019
300##|a 336σ. |b Μαλακό εξώφυλλο |c 24x17εκ.
4900#|a Σάκης
650#1|a Προπόνηση (αθλητισμός)
650#1|a Ποδόσφαιρο
903##|a €30.0
ΤίτλοςΕτήσιο πλάνο προπόνησης για επαγγελματικές ομάδες / Σάκης Παντελίδης ;
Κύριος ΣυγγραφέαςΣάκης Παντελίδης
ΈκδοσηΘεσσαλονίκη, Sportbook, 1η έκδοση, 2019
ΜορφήΒιβλίο
ΣειράΣάκης
ΘέματαΠροπόνηση (αθλητισμός)
Ποδόσφαιρο
ISBN978-618-5316-42-6
ISBN-13978-618-5316-42-6
Φυσική περιγραφή336σ., Μαλακό εξώφυλλο, 24x17εκ.

Σχόλια/Κριτικές

    Συνδεθείτε για να δημοσιεύσετε κριτικές
Περισσότερα από Προπόνηση (αθλητισμός)
book_cover
Ισομετρική προπόνηση
book_cover
Προπόνηση δύναμης, σχεδιασμός προγραμμάτων
book_cover
Προπόνηση στην παιδική και εφηβική ηλικία
book_cover
Οι οργανωτικές και διοικητικές αρμοδιότητες του προπονητή μπάσκετ
book_cover
Αμυντικές ασκήσεις
book_cover
Προπόνηση αντοχής στο ποδόσφαιρο
book_cover
200 παιχνίδια για προπόνηση τακτικής σε ζώνες αγωνιστικού χώρου
book_cover
Προπόνηση δύναμης για ποδοσφαιριστές
book_cover
Προγράμματα υγείας & άθλησης στον εργασιακό χώρο
book_cover
Τρίαθλο
book_cover
Πλήρης φυσική κατάσταση στο ποδόσφραιρο
book_cover
Ετήσιος προγραμματισμός προπόνησης βόλεϊ στις ηλικίες κάτω των 14
Περισσότερα
Περισσότερα από Ποδόσφαιρο
book_cover
Ποδόσφαιρο, ο χορός των εκατομμυρίων
book_cover
Τακτική στο σύγχρονο ποδόσφαιρο
book_cover
Ο τερματοφύλακας
book_cover
Το ποδόσφαιρο
book_cover
Σύστημα ζώνης στο ποδόσφαιρο
book_cover
Από τις κερκίδες στα χαρακώματα
book_cover
Το 4-4-2 σύστημα στο σύγχρονο ποδόσφαιρο
book_cover
Τρέχα Βασίλη
book_cover
Η διδασκαλία του ποδοσφαίρου
book_cover
Κίτρινο και μαύρο
book_cover
Goalkeeper training methodology
book_cover
Ετήσιο πλάνο προπόνησης για επαγγελματικές ομάδες
Περισσότερα