• Αρχική
  • Συλλογές
  • Τα βιβλία μου
  • Κατηγορίες
  • Βιβλία
  • Συγγραφείς
  • Εκδότες
  • Σειρές
  • Ανακαλύψτε
  • Προτεινόμενα
  • Δημοφιλή
  • Βραβευμένα
  • Τελευταίες Κυκλοφορίες
  • Σελίδες
  • Σχετικά
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Επικοινωνία

Sqreen | Runtime Application Protection Crafted with in CEID
© 20[0-9]{2} Copyleft
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΣΥΛΛΟΓΕΣ
  • ΤΑ ΒΙΒΛΙΑ ΜΟΥ
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΕΓΓΡΑΦΗ
  • Βιβλία
  • Ετήσιο πλάνο προπόνησης για επα...

Ετησιο πλανο προπονησης για επαγγελματικες ομαδες

book_cover
Προσθήκη

0 0

Συλλογές
0

Εμφανίσεις
48

Επισκέπτες
45

Ετήσιο πλάνο προπόνησης για επαγγελματικές ομάδες


Σάκης Παντελίδης


Το παρόν βιβλίο αποτελεί τον πρώτο τόμο ενός τρίτομου έργου που αφορά τον προγραμματισμό της ποδοσφαιρικής προπόνησης κατά την αγωνιστική περίοδο. Το έργο αυτό έρχεται ως συνέχεια του βιβλίου "Η προετοιμασία στο επαγγελματικό ποδόσφαιρο" που κυκλοφόρησε το 2016.

Παρατίθεται ένα πλήρες πλάνο ημερήσιας προπόνησης για τις πρώτες 12 εβδομάδες της αγωνιστικής περιόδου. Για κάθε ημέρα παρουσιάζεται το συνοπτικό πρόγραμμα προπόνησης για όλη την ομάδα (τόσο για τους ποδοσφαιριστές που έχουν υψηλή ενεργειακή δαπάνη, όσο και για εκείνους που έχουν χαμηλή ενεργειακή δαπάνη ή βρίσκονται πίσω σε φυσική κατάσταση κ.λπ.). Για κάθε άσκηση που είναι ενσωματωμένη στο πρόγραμμα υπάρχει αναλυτική περιγραφή και έγχρωμο διαγράμμα, ώστε ο αναγνώστης-προπονητής να την κατανοήσει πλήρως και να την εφαρμόσει άμεσα.

Η δομή του ετήσιου πλάνου ακολουθεί το αγωνιστικό πρόγραμμα που ακολουθούν οι επαγγελματικές ομάδες ποδοσφαίρου στα πρωταθλήματα της Super League, της Football League και της Γ΄ εθνικής, ώστε με τις κατάλληλες προσαρμογές οι προπονητές και οι υπεύθυνοι φυσικής κατάστασης (γυμναστές) να εφαρμόσουν το προπονητικό πλάνο που προτείνει το βιβλίο. Το προπονητικό πλάνο μπορεί να εφαρμοστεί και σε ερασιτεχνικές ομάδες, προσαρμοσμένο στις ανάγκες και στις προπονήσεις των ομάδων που συμμετέχουν στα τοπικά πρωταθλήματα.

Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι το πλάνο και το ασκησιολόγιο που παρατίθεται δεν είναι μία "άσκηση επί χάρτου" αλλά αποτελεί το προϊόν μακρόχρονης εμπειρίας στους πάγκους επαγγελματικών ομάδων ποδοσφαίρου, καθώς και εκτεταμένης μελέτης των μεθόδων και προγραμμάτων που ακολουθούν οι ποδοσφαιρικοί σύλλογοι στην Ευρώπη.

  • Περιγραφή
  • Προβολή MARC
  • Προβολή ISBD
ΈκδοσηΘεσσαλονίκη, Sportbook, 1η έκδοση, 2019
ΜορφήΒιβλίο
ΣειράΣάκης
ΘέματαΠροπόνηση (αθλητισμός)
Ποδόσφαιρο
ISBN978-618-5316-42-6
ISBN-13978-618-5316-42-6
Φυσική περιγραφή336σ., Μαλακό εξώφυλλο, 24x17εκ.
Τιμή€ 30.0, (Τελ. ενημ: 2019-06-05)
ΔιαθεσιμότηταΚυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή
LEADER 22 4500
001235979
00520200809071944.069
020##|a 9786185316426
020##|a 9786185316426
0410#|a ελληνικά
08214|a 796.077 |a 796.33 |2 23
1001#|a Παντελίδης, Σάκης
24510|a Ετήσιο πλάνο προπόνησης για επαγγελματικές ομάδες |c Σάκης Παντελίδης
250##|a 1η έκδοση
260##|a Θεσσαλονίκη |b Sportbook |c 2019
300##|a 336σ. |b Μαλακό εξώφυλλο |c 24x17εκ.
4900#|a Σάκης
650#1|a Προπόνηση (αθλητισμός)
650#1|a Ποδόσφαιρο
903##|a €30.0
ΤίτλοςΕτήσιο πλάνο προπόνησης για επαγγελματικές ομάδες / Σάκης Παντελίδης ;
Κύριος ΣυγγραφέαςΣάκης Παντελίδης
ΈκδοσηΘεσσαλονίκη, Sportbook, 1η έκδοση, 2019
ΜορφήΒιβλίο
ΣειράΣάκης
ΘέματαΠροπόνηση (αθλητισμός)
Ποδόσφαιρο
ISBN978-618-5316-42-6
ISBN-13978-618-5316-42-6
Φυσική περιγραφή336σ., Μαλακό εξώφυλλο, 24x17εκ.

Σχόλια/Κριτικές

    Συνδεθείτε για να δημοσιεύσετε κριτικές
Περισσότερα από Προπόνηση (αθλητισμός)
book_cover
Προπονητής και αθλητική φυσιολογία
book_cover
Προπονητής & μάθηση - απόδοση
book_cover
Σύγχρονη προπόνηση δύναμης
book_cover
Προπόνηση δύναμης, σχεδιασμός προγραμμάτων
book_cover
Αποτελεσματική προπόνηση ταχύτητας, δύναμης και αντοχής
book_cover
Προπόνηση δόνησης
book_cover
Λάθη τακτικής και πως διορθώνονται
book_cover
Ετήσιος προγραμματισμός προπόνησης βόλεϊ στις ηλικίες κάτω των 14
book_cover
Ετήσιος προγραμματισμός προπόνησης
book_cover
Αθλητική ηθική
book_cover
Προπόνηση μετάβασης
book_cover
Pep Guardiola – Επιθετική τακτική
Περισσότερα
Περισσότερα από Ποδόσφαιρο
book_cover
Προθέρμανση και αποθεραπεία στο ποδόσφαιρο
book_cover
Ταξίδι στο χρόνο
book_cover
Ημερολόγιο 2007, Παναθηναϊκός
book_cover
Το ποδόσφαιρο ως ιδεολογία
book_cover
Pressing
book_cover
Προπόνηση δύναμης για ποδοσφαιριστές
book_cover
Τα στημένα
book_cover
Ερασιτεχνικό ποδόσφαιρο
book_cover
Στρατηγική διοίκηση και επαγγελματικό ποδόσφαιρο
book_cover
Ανατομία των ποδοσφαιρικών παθών
book_cover
Προπονησιολογία ποδοσφαίρου
book_cover
Το ομορφότερο γκολ ήταν μια πάσα
Περισσότερα