Πλοήγηση

Αντιμετωπιστε το αγχος

Πρακτικές συμβουλές για να απαλλαγείτε από το άγχος

Ένας χρήσιμος οδηγός γεμάτος πρακτικές και μεθόδους πλήρως εφαρμόσιμες στην ελληνική πραγματικότητα κατά του άγχους και του στρες που βασανίζουν το σύγχρονο άνθρωπο. Το βιβλίο αυτό είναι γραμμένο από επαγγελματία Ελληνίδα Ψυχολόγο και έχει δοθεί ιδιαίτερη προσοχή έτσι ώστε ο αναγνώστης να μην κουραστεί από δυσνόητες θεωρίες και εξειδικευμένη ορολογία. Λαμβάνοντας υπ' όψιν ότι κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός, η συγγραφέας δεν εμμένει σε μία μόνο μέθοδο αλλά παραθέτει δεκάδες διαφορετικές πρακτικές καταπολέμησης τού άγχους. Έτσι ο αναγνώστης καλείται να επιλέξει, μέσα από ένα πλήθος εναλλακτικών πρακτικών και μεθόδων, αυτή που του ταιριάζει καλύτερα, τόσο στο χαρακτήρα του όσο και στον τρόπο ζωής του.
Μαζί με τις πρακτικές εφαρμογές, στο βιβλίο αυτό υπάρχουν και αρκετές πολύτιμες συμβουλές. Αυτές μας μαθαίνουν να διώχνουμε τις λάθος σκέψεις που είναι κατά πολύ μεγάλο ποσοστό υπεύθυνες για τη δημιουργία άγχους και μας οδηγούν σε αδιέξοδες καταστάσεις καταπολεμώντας, έτσι, το κακό στη ρίζα του.
ΈκδοσηΑθήνα, Οξυγόνο, 1η έκδοση, 2006
ΜορφήΒιβλίο
ΘέματαΆγχος
Συμβουλευτική
ISBN960-88402-5-2
ISBN-13978-960-88402-5-6
Φυσική περιγραφή208σ., Μαλακό εξώφυλλο, 21x14εκ.
LEADER 22 4500
001102183
00520200818171952.636
020##|a 9608840252
020##|a 9789608840256
0410#|a ελληνικά
08214|a 155.904 2 |a 158 |2 23
1001#|a Γεωργιάδου, Νένα
24510|a Αντιμετωπίστε το άγχος |b Πρακτικές συμβουλές για να απαλλαγείτε από το άγχος |c Νένα Γεωργιάδου
250##|a 1η έκδοση
260##|a Αθήνα |b Οξυγόνο |c 2006
300##|a 208σ. |b Μαλακό εξώφυλλο |c 21x14εκ.
520##|a Πρακτικές συμβουλές για να απαλλαγείτε από το άγχος
650#1|a Άγχος
650#1|a Συμβουλευτική
903##|a €12.0
ΤίτλοςΑντιμετωπίστε το άγχος / Νένα Γεωργιάδου ;
Κύριος ΣυγγραφέαςΝένα Γεωργιάδου
ΈκδοσηΑθήνα, Οξυγόνο, 1η έκδοση, 2006
ΜορφήΒιβλίο
ΘέματαΆγχος
Συμβουλευτική
ISBN960-88402-5-2
ISBN-13978-960-88402-5-6
Φυσική περιγραφή208σ., Μαλακό εξώφυλλο, 21x14εκ.

Σχόλια/Κριτικές