Υγιεινος υπνος

Name: Υγιεινός ύπνος
ISBN: 978-960-6621-45-1

Οι καλύτερες τεχνικές για την καταπολέμηση της αϋπνίας

Σε αυτό το βιβλίο θα βρείτε απαντήσεις σε ζητήματα όπως:
- Πώς και πόσο πρέπει να κοιμόμαστε; Ο ύπνος ανάλογα με τις ηλικίες.
- Οι διαταραχές του ύπνου: διάφορες μορφές αϋπνίας και οι αιτίες τους.
- Οι λειτουργίες του ύπνου και η σημασία τους για την ψυχή και το σώμα. Οι φάσεις του ύπνου.
- Οι ψυχολογικές και οι φαρμακολογικές θεραπείες για την αντιμετώπιση της αϋπνίας: πότε είναι απαραίτητες;
- Οι ήπιες θεραπείες: ομοιοπαθητική, φυτοθεραπεία, μασάζ, αναπνοές... κ. ά.

Έκδοση	Αθήνα, Lector, 1η έκδοση, 2007
Μορφή	Βιβλίο
Σειρά	Formamentis
Τίτλος Πρωτοτύπου	Sonno e salute
Γλώσσα Πρωτοτύπου	Ιταλικά
Θέματα	Αϋπνία Θεραπείες
ISBN	978-960-6621-45-1
ISBN-13	978-960-6621-45-1
Φυσική περιγραφή	112σ., Μαλακό εξώφυλλο, 21x17εκ.

LEADER	22 4500
001	113051
005	20200904043533.241
020	##	\|a 9789606621451
020	##	\|a 9789606621451
041	1#	\|a ελληνικά \|h ιταλικά
082	14	\|a 616.849 8 \|a 615.8 \|2 23
100	1#	\|a Zanardi, Marilena
245	10	\|a Υγιεινός ύπνος \|b Οι καλύτερες τεχνικές για την καταπολέμηση της αϋπνίας \|c Marilena Zanardi [και] Antonio Maltempi
250	##	\|a 1η έκδοση
260	##	\|a Αθήνα \|b Lector \|c 2007
300	##	\|a 112σ. \|b Μαλακό εξώφυλλο \|c 21x17εκ.
490	0#	\|a Formamentis
520	##	\|a Οι καλύτερες τεχνικές για την καταπολέμηση της αϋπνίας
650	#1	\|a Αϋπνία
650	#1	\|a Θεραπείες
700	1#	\|a Maltempi, Antonio \|e συγγραφή
700	1#	\|a Κατσιφός, Βαγγέλης \|e μετάφραση
765	1#	\|t Sonno e salute
903	##	\|a €11.0

Τίτλος	Υγιεινός ύπνος / Marilena Zanardi [και] Antonio Maltempi ; μετάφραση Βαγγέλης Κατσιφός
Κύριος Συγγραφέας	Marilena Zanardi
Άλλοι Συγγραφείς	Antonio Maltempi, Βαγγέλης Κατσιφός
Έκδοση	Αθήνα, Lector, 1η έκδοση, 2007
Μορφή	Βιβλίο
Τίτλος Πρωτοτύπου	Sonno e salute
Γλώσσα Πρωτοτύπου	Ιταλικά
Σειρά	Formamentis
Θέματα	Αϋπνία Θεραπείες
ISBN	978-960-6621-45-1
ISBN-13	978-960-6621-45-1
Φυσική περιγραφή	112σ., Μαλακό εξώφυλλο, 21x17εκ.