Νικηστε την αϋπνια
Μετάφραση: Γιώργος Μπαρουξής
- Θα θέλατε να πάψει το μυαλό σας να τρέχει και να νιώθετε ήρεμοι;
- Θα θέλατε να πάψετε να ξυπνάτε στη μέση της νύχτας;
- Θα θέλατε να γνωρίζετε τι να κάνετε, αν ξυπνήσετε τη νύχτα;
- Θα θέλατε να μπορείτε να κοιμηθείτε, όποτε θέλετε;
- Θα θέλατε να ξυπνάτε γεμάτοι ενέργεια;
Τότε αυτό το βιβλίο είναι για σας!
Ο ύπνος αντιπροσωπεύει, σχεδόν, το ένα τρίτο της ζωής μας. Όμως, σήμερα οι άνθρωποι που υποφέρουν από αϋπνία είναι περισσότεροι από κάθε άλλη φορά.
Ο Paul McKenna μελετά την καταπολέμηση της αϋπνίας εδώ και είκοσι χρόνια. Έχει αναπτύξει ένα μοναδικό, εύκολο σύστημα που μπορεί να χρησιμοποιήσει ο καθένας για να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου του. Σε αυτό το βιβλίο σας δείχνει πώς μπορείτε να λύσετε το πρόβλημα της αϋπνίας με εύκολες ασκήσεις και απλές αλλαγές στη σκέψη και τη συμπεριφορά σας. Το αποτέλεσμα είναι ότι θα απολαμβάνετε εύκολα έναν βαθύ και ξεκούραστο ύπνο, και θα έχετε την ενέργεια για να πετύχετε αυτά που θέλετε και να βελτιώσετε τη γενική ποιότητα της ζωής σας.
| Έκδοση | Αθήνα, Αλκυών, 1η έκδοση, 2009 |
| Μορφή | Βιβλίο |
| Τίτλος Πρωτοτύπου | I Can Make You Sleep |
| Γλώσσα Πρωτοτύπου | Αγγλικά |
| Θέματα | Αϋπνία Θεραπείες |
| ISBN | 978-960-326-163-6 |
| ISBN-13 | 978-960-326-163-6 |
| Φυσική περιγραφή | 192σ., Μαλακό εξώφυλλο, 21x14εκ. |
| LEADER | 22 4500 | |
| 001 | 145525 | |
| 005 | 20200819171138.458 | |
| 020 | ## | |a 9789603261636 |
| 020 | ## | |a 9789603261636 |
| 041 | 1# | |a ελληνικά |h αγγλικά |
| 082 | 14 | |a 616.849 8 |a 615.8 |2 23 |
| 100 | 1# | |a McKenna, Paul |
| 245 | 10 | |a Νικήστε την αϋπνία |c Paul McKenna |
| 250 | ## | |a 1η έκδοση |
| 260 | ## | |a Αθήνα |b Αλκυών |c 2009 |
| 300 | ## | |a 192σ. |b Μαλακό εξώφυλλο |c 21x14εκ. |
| 650 | #1 | |a Αϋπνία |
| 650 | #1 | |a Θεραπείες |
| 700 | 1# | |a Μπαρουξής, Γιώργος |e μετάφραση |
| 765 | 1# | |t I Can Make You Sleep |
| 903 | ## | |a €14.0 |
| Τίτλος | Νικήστε την αϋπνία / Paul McKenna ; μετάφραση Γιώργος Μπαρουξής |
| Κύριος Συγγραφέας | Paul McKenna |
| Άλλοι Συγγραφείς | Γιώργος Μπαρουξής |
| Έκδοση | Αθήνα, Αλκυών, 1η έκδοση, 2009 |
| Μορφή | Βιβλίο |
| Τίτλος Πρωτοτύπου | I Can Make You Sleep |
| Γλώσσα Πρωτοτύπου | Αγγλικά |
| Θέματα | Αϋπνία Θεραπείες |
| ISBN | 978-960-326-163-6 |
| ISBN-13 | 978-960-326-163-6 |
| Φυσική περιγραφή | 192σ., Μαλακό εξώφυλλο, 21x14εκ. |
Σχόλια/Κριτικές
- Συνδεθείτε για να δημοσιεύσετε κριτικές
