• Αρχική
  • Συλλογές
  • Τα βιβλία μου
  • Κατηγορίες
  • Βιβλία
  • Συγγραφείς
  • Εκδότες
  • Σειρές
  • Ανακαλύψτε
  • Προτεινόμενα
  • Δημοφιλή
  • Βραβευμένα
  • Τελευταίες Κυκλοφορίες
  • Σελίδες
  • Σχετικά
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Επικοινωνία

Sqreen | Runtime Application Protection Crafted with in CEID
© 20[0-9]{2} Copyleft
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΣΥΛΛΟΓΕΣ
  • ΤΑ ΒΙΒΛΙΑ ΜΟΥ
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΕΓΓΡΑΦΗ
  • Βιβλία
  • Μη σου κλέβουν τον ύπνο

Μη σου κλεβουν τον υπνο

book_cover
Προσθήκη

0 0

Συλλογές
0

Εμφανίσεις
24

Επισκέπτες
20

Μη σου κλέβουν τον ύπνο
Η μέθοδος Εστιβίλ για την αϋπνία των ενηλίκων


Eduard Estivill

Μετάφραση: Αγαθή Δημητρούκα


Στην καθημερινότητά μας υπάρχει πληθώρα καταστάσεων που μας κλέβουν τον ύπνο, αν και συχνά δεν το συνειδητοποιούμε. Διαφορές με τον προϊστάμενο ή με τους συναδέλφους, εργασιακή αστάθεια, οικονομικές δυσκολίες, άλυτα προβλήματα με συγγενείς ή φίλους, καθώς και κακές καθημερινές συνήθειες που δυναμιτίζουν τη νυχτερινή ανάπαυση.

Μετά την παγκόσμια επιτυχία της Μεθόδου Εστιβίλ που βοήθησε αναρίθμητους γονείς να μάθουν στα παιδιά τους να κοιμούνται σωστά, το πρακτικό αυτό βιβλίο μαθαίνει σ’ εμάς τους ενηλίκους πώς να απενεργοποιούμε το στρες και το άγχος, ώστε να πετυχαίνουμε έναν αναζωογονητικό ύπνο που μας επιτρέπει να αποδίδουμε καλύτερα στη δουλειά και να είμαστε πιο ενεργητικοί και αισιόδοξοι στη ζωή μας.

Ακολουθώντας τους κανόνες του εγχειριδίου αυτού, θα καταφέρουμε να έχουμε πλήρη ανάπαυση, ώστε να είμαστε πιο ξύπνιοι στη διάρκεια της μέρας. Με αυτό ως σκοπό, το Μη σου κλέβουν τον ύπνο προσφέρει λύσεις απλές και αποτελεσματικές για να αποδίδουμε στην εργασία μας, γιατί "κοιμάμαι καλά σημαίνει δουλεύω καλά, και το να δουλεύω καλά είναι εγγύηση για την επιτυχία".

  • Περιγραφή
  • Προβολή MARC
  • Προβολή ISBD
ΈκδοσηΑθήνα, Εκδόσεις Πατάκη, 1η έκδοση, 2015
ΜορφήΒιβλίο
ΣειράΒιβλία για Γονείς
Τίτλος ΠρωτοτύπουQue no te quiten el sueño
Γλώσσα ΠρωτοτύπουΙσπανικά
ΘέματαΎπνος
Αϋπνία
ISBN978-960-16-5837-7
ISBN-13978-960-16-5837-7
Φυσική περιγραφή264σ., Μαλακό εξώφυλλο, 21x14εκ.
Τιμή€ 11.0, (Τελ. ενημ: 2015-12-07)
ΔιαθεσιμότηταΚυκλοφορεί
LEADER 22 4500
001202752
00520200904104013.236
020##|a 9789601658377
020##|a 9789601658377
0411#|a ελληνικά |h ισπανικά
08214|a 616.849 8 |a 616.849 8 |2 23
1001#|a Estivill, Eduard
24510|a Μη σου κλέβουν τον ύπνο |b Η μέθοδος Εστιβίλ για την αϋπνία των ενηλίκων |c Eduard Estivill
250##|a 1η έκδοση
260##|a Αθήνα |b Εκδόσεις Πατάκη |c 2015
300##|a 264σ. |b Μαλακό εξώφυλλο |c 21x14εκ.
4900#|a Βιβλία για Γονείς
520##|a Η μέθοδος Εστιβίλ για την αϋπνία των ενηλίκων
650#1|a Ύπνος
650#1|a Αϋπνία
7001#|a Δημητρούκα, Αγαθή |e μετάφραση
7651#|t Que no te quiten el sueño
903##|a €11.0
ΤίτλοςΜη σου κλέβουν τον ύπνο / Eduard Estivill ; μετάφραση Αγαθή Δημητρούκα
Κύριος ΣυγγραφέαςEduard Estivill
Άλλοι ΣυγγραφείςΑγαθή Δημητρούκα
ΈκδοσηΑθήνα, Εκδόσεις Πατάκη, 1η έκδοση, 2015
ΜορφήΒιβλίο
Τίτλος ΠρωτοτύπουQue no te quiten el sueño
Γλώσσα ΠρωτοτύπουΙσπανικά
ΣειράΒιβλία για Γονείς
ΘέματαΎπνος
Αϋπνία
ISBN978-960-16-5837-7
ISBN-13978-960-16-5837-7
Φυσική περιγραφή264σ., Μαλακό εξώφυλλο, 21x14εκ.

Σχόλια/Κριτικές

    Συνδεθείτε για να δημοσιεύσετε κριτικές
Περισσότερα από Ύπνος
book_cover
Κοιμήσου, παιδί μου
book_cover
Ο ύπνος και τα μυστικά του
book_cover
Η φύση προτείνει... 50 τρόπους για έναν υγιεινό ύπνο
book_cover
Το βιβλίο του ύπνου
book_cover
Ύπνος
book_cover
Η τέχνη της σιέστας
book_cover
Όνειρα γλυκά για παιδιά και γονείς
book_cover
Εγχειρίδιο ιατρικής του ύπνου
book_cover
Πολυυπνογραφία
book_cover
Ροχαλητό και άπνοια στον ύπνο
book_cover
Τα μυστικά του ύπνου
book_cover
Η επανάσταση του ύπνου
Περισσότερα
Περισσότερα από Αϋπνία
book_cover
Παθολογία του ύπνου
book_cover
Κοιμήσου, παιδί μου
book_cover
Υγιεινός ύπνος
book_cover
Νικήστε την αϋπνία
book_cover
Αντιμετωπίστε την αϋπνία
book_cover
Αϋπνία
book_cover
Καταπολέμηση της αϋπνίας
book_cover
Κοιμήσου, παιδί μου
book_cover
Μη σου κλέβουν τον ύπνο
book_cover
Μέθοδος Θεραπεύσεως υπερκοπώσεως και αϋπνίας
book_cover
Αντιμετωπίζοντας... την αϋπνία
Περισσότερα