• Αρχική
  • Συλλογές
  • Τα βιβλία μου
  • Κατηγορίες
  • Βιβλία
  • Συγγραφείς
  • Εκδότες
  • Σειρές
  • Ανακαλύψτε
  • Προτεινόμενα
  • Δημοφιλή
  • Βραβευμένα
  • Τελευταίες Κυκλοφορίες
  • Σελίδες
  • Σχετικά
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Επικοινωνία

Sqreen | Runtime Application Protection Crafted with in CEID
© 20[0-9]{2} Copyleft
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΣΥΛΛΟΓΕΣ
  • ΤΑ ΒΙΒΛΙΑ ΜΟΥ
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΕΓΓΡΑΦΗ
  • Βιβλία
  • Streching για υγεία και φυσική...

Streching για υγεια και φυσικη κατασταση

book_cover
Προσθήκη

0 0

Συλλογές
0

Εμφανίσεις
26

Επισκέπτες
23

Streching για υγεία και φυσική κατάσταση


Chrissie Gallagher - Mundy

Μετάφραση: Ιωάννα Γαγλία, Ειρήνη Ραζή, Σταυρούλα Μεταξά


Για να διατηρείστε ευκίνητοι, οι μύες σας πρέπει να ασκούνται καθημερινά με διατατικές ασκήσεις. Η δραστηριότητα αυτή σας βοηθά να έχετε επιμήκεις και εύκαμπτους μυς, γεγονός που σας δίνει τη δυνατότητα να παραμένετε υγιείς και ευλύγιστοι, αλλά και να συνεχίζετε τη ζωή σας καθημερινά με άνεση ανεξάρτητα από την ηλικία σας. Στο βιβλίο Streching για υγεία και φυσική κατάσταση θα βρείτε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για να ασκήσετε τους μυς σας καθώς και σειρά από προγράμματα ασκήσεων για διαφορετικές περιπτώσεις. Θα ανακαλύψετε τρόπους για να βελτιώσετε την απόδοσή σας στο αγαπημένο σας άθλημα, να αποκτήσετε ευεξία, να μάθετε να χαλαρώνετε και να διατηρήσετε τη φόρμα σας κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης. Ακόμα, θα μάθετε τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να μείνετε υγιείς και ευκίνητοι στο σπίτι, στη δουλειά και στο παιχνίδι.
Σας δίνει τη δυνατότητα να προσδιορίσετε πόσο ευλύγιστοι είστε και να σχεδιάσετε το πρόγραμμα που ταιριάζει στις ανάγκες σας.
Παρουσιάζει ειδικές εκτάσεις για αθλήματα για να μπορείτε να ασκείστε καλύτερα στο άθλημα που προτιμάτε.
Προτείνει ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στην καθημερινή σας ζωή -όταν ξυπνάτε το πρωί, στο αυτοκίνητο, στο γραφείο, μετά από ένα ταξίδι και όταν ηρεμείτε στο τέλος της ημέρας.

  • Περιγραφή
  • Προβολή MARC
  • Προβολή ISBD
ΈκδοσηΑθήνα, Ψύχαλος, 2002
ΜορφήΒιβλίο
Τίτλος ΠρωτοτύπουStreching for Health and Fitness
Γλώσσα ΠρωτοτύπουΑγγλικά
ΘέματαΓυμναστική
ISBN960-8336-02-3
ISBN-13978-960-8336-02-5
Φυσική περιγραφή112σ., Σκληρό εξώφυλλο, 22x15εκ.
Τιμή€ 16.0, (Τελ. ενημ: 2010-09-22)
ΔιαθεσιμότηταΚυκλοφορεί
LEADER 22 4500
00173530
00520200822041007.869
020##|a 9608336023
020##|a 9789608336025
0411#|a ελληνικά |h αγγλικά
08214|a 796.44 |2 23
1001#|a Gallagher - Mundy, Chrissie
24510|a Streching για υγεία και φυσική κατάσταση |c Chrissie Gallagher - Mundy
260##|a Αθήνα |b Ψύχαλος |c 2002
300##|a 112σ. |b Σκληρό εξώφυλλο |c 22x15εκ.
650#1|a Γυμναστική
7001#|a Γαγλία, Ιωάννα |e μετάφραση
7001#|a Ραζή, Ειρήνη |e μετάφραση
7001#|a Μεταξά, Σταυρούλα |e μετάφραση
7651#|t Streching for Health and Fitness
903##|a €16.0
ΤίτλοςStreching για υγεία και φυσική κατάσταση / Chrissie Gallagher - Mundy ; μετάφραση Ιωάννα Γαγλία [και] Ειρήνη Ραζή [και] Σταυρούλα Μεταξά
Κύριος ΣυγγραφέαςChrissie Gallagher - Mundy
Άλλοι ΣυγγραφείςΙωάννα Γαγλία, Ειρήνη Ραζή, Σταυρούλα Μεταξά
ΈκδοσηΑθήνα, Ψύχαλος, 2002
ΜορφήΒιβλίο
Τίτλος ΠρωτοτύπουStreching for Health and Fitness
Γλώσσα ΠρωτοτύπουΑγγλικά
ΘέματαΓυμναστική
ISBN960-8336-02-3
ISBN-13978-960-8336-02-5
Φυσική περιγραφή112σ., Σκληρό εξώφυλλο, 22x15εκ.

Σχόλια/Κριτικές

    Συνδεθείτε για να δημοσιεύσετε κριτικές
Περισσότερα από Γυμναστική
book_cover
Ορθοσωμικές ασκήσεις στην παιδική ηλικία
book_cover
Άριστη φυσική κατάσταση
book_cover
Ξαναβρείτε τη φόρμα σας μετά τον τοκετό
book_cover
Pilates και σώμα
book_cover
Λειτουργία των κοιλιακών και των ραχιαίων μυών
book_cover
Πώς θα γίνετε ακαταμάχητη
book_cover
Γυμναστείτε με Καποέιρα
book_cover
Επενδύστε (πολλά) στη γοητεία σας
book_cover
Προπόνηση δόνησης
book_cover
Πιλάτες
book_cover
Η γυμναστική στην πρωτοβάθμια εκπαίδευση
book_cover
Ρυθμική γυμναστική
Περισσότερα