Προβληματα με πλατη, μεση και αρθρωσεις

Name: Προβλήματα με πλάτη, μέση και αρθρώσεις
ISBN: 978-960-461-112-6

Ένας πλήρης οδηγός για τη φροντίδα των αρθρώσεων και των μυών σας και την ανακούφιση από το στρες και τους πόνους

Μετάφραση: Δέσποινα Παπαδοπούλου
Επιμέλεια: Κέλλη Ουσαντζοπούλου

Γιατί να μην προσφέρετε στον εαυτό σας μια ζωή γεμάτη υγεία και χωρίς πόνο;

Οι περισσότεροι άνθρωποι θα υποφέρουν κάποια στιγμή της ζωής τους από πόνους στην πλάτη και τη μέση ή από ενοχλήσεις στα οστά, τους μυς και τις αρθρώσεις τους.
Ωστόσο, αν ξέρετε να φροντίζετε σωστά το σώμα σας, μπορείτε να αντιμετωπίσετε αυτά τα φαινόμενα. Αν προσέχετε τη στάση του σώματός σας και αλλάξετε ελαφρώς τον τρόπο που οδηγείτε, εργάζεστε, τρώτε και ασκείστε, μπορείτε να εξασφαλίσετε μια καλύτερη ποιότητα ζωής.

Ο πρωτότυπος αυτός οδηγός διαιρείται σε ευδιάκριτα χωρισμένες ενότητες για γρήγορη εύρεση. Κάθε μία από τις ενότητες αυτές εξετάζει μια διαφορετική πλευρά του σώματος. Το βιβλίο περιλαμβάνει:
- Χωριστές ενότητες που περιγράφουν την εσωτερική δομή της πλάτης, των οστών, των αρθρώσεων και των μυών σας.
- Πληροφορίες για συχνές παθήσεις και τραυματισμούς, καθώς και για τις περιπτώσεις που είναι απαραίτητο να απευθυνθείτε σε γιατρό.
- Θεραπευτικές ασκήσεις, απλές μεθόδους αυτοθεραπείας και πληροφορίες για εναλλακτικές θεραπείες.
- Συμβουλές για τη διατροφή και την καθημερινή σας ζωή, για να είστε πάντα υγιείς και ευκίνητοι.
- Χρήσιμες πληροφορίες για το σώμα σας και για τον τρόπο που κινείστε.
- Αναφορές στον τρόπο που μας επηρεάζουν τα γηρατειά και συμβουλές ώστε να ζήσουμε περισσότερο, με δύναμη και με ζωντάνια.

Έκδοση	Αθήνα, Κλειδάριθμος, 1η έκδοση, 2008
Μορφή	Βιβλίο
Τίτλος Πρωτοτύπου	The Directory of your Back, your Bones and Things that Ache
Γλώσσα Πρωτοτύπου	Αγγλικά
Θέματα	Υγεία Σώμα, Ανθρώπινο - Φροντίδα και υγιεινή
ISBN	978-960-461-112-6
ISBN-13	978-960-461-112-6
Φυσική περιγραφή	208σ., Σκληρό εξώφυλλο, 22x13εκ.

LEADER	22 4500
001	129813
005	20200822202026.596
020	##	\|a 9789604611126
020	##	\|a 9789604611126
041	1#	\|a ελληνικά \|h αγγλικά
082	14	\|a 613 \|a 613.488 \|2 23
100	1#	\|a Davies, Kim
245	10	\|a Προβλήματα με πλάτη, μέση και αρθρώσεις \|b Ένας πλήρης οδηγός για τη φροντίδα των αρθρώσεων και των μυών σας και την ανακούφιση από το στρες και τους πόνους \|c Kim Davies
250	##	\|a 1η έκδοση
260	##	\|a Αθήνα \|b Κλειδάριθμος \|c 2008
300	##	\|a 208σ. \|b Σκληρό εξώφυλλο \|c 22x13εκ.
520	##	\|a Ένας πλήρης οδηγός για τη φροντίδα των αρθρώσεων και των μυών σας και την ανακούφιση από το στρες και τους πόνους
650	#1	\|a Υγεία
650	#1	\|a Σώμα, Ανθρώπινο - Φροντίδα και υγιεινή
700	1#	\|a Παπαδοπούλου, Δέσποινα \|e μετάφραση
700	1#	\|a Ουσαντζοπούλου, Κέλλη \|e επιμέλεια
765	1#	\|t The Directory of your Back, your Bones and Things that Ache
903	##	\|a €19.0

Τίτλος	Προβλήματα με πλάτη, μέση και αρθρώσεις / Kim Davies ; μετάφραση Δέσποινα Παπαδοπούλου, επιμέλεια Κέλλη Ουσαντζοπούλου
Κύριος Συγγραφέας	Kim Davies
Άλλοι Συγγραφείς	Δέσποινα Παπαδοπούλου, Κέλλη Ουσαντζοπούλου
Έκδοση	Αθήνα, Κλειδάριθμος, 1η έκδοση, 2008
Μορφή	Βιβλίο
Τίτλος Πρωτοτύπου	The Directory of your Back, your Bones and Things that Ache
Γλώσσα Πρωτοτύπου	Αγγλικά
Θέματα	Υγεία Σώμα, Ανθρώπινο - Φροντίδα και υγιεινή
ISBN	978-960-461-112-6
ISBN-13	978-960-461-112-6
Φυσική περιγραφή	208σ., Σκληρό εξώφυλλο, 22x13εκ.