• Αρχική
  • Συλλογές
  • Τα βιβλία μου
  • Κατηγορίες
  • Βιβλία
  • Συγγραφείς
  • Εκδότες
  • Σειρές
  • Ανακαλύψτε
  • Προτεινόμενα
  • Δημοφιλή
  • Βραβευμένα
  • Τελευταίες Κυκλοφορίες
  • Σελίδες
  • Σχετικά
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Επικοινωνία

Sqreen | Runtime Application Protection Crafted with in CEID
© 20[0-9]{2} Copyleft
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΣΥΛΛΟΓΕΣ
  • ΤΑ ΒΙΒΛΙΑ ΜΟΥ
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΕΓΓΡΑΦΗ
  • Βιβλία
  • Pilates

Pilates

book_cover
Προσθήκη

0 0

Συλλογές
0

Εμφανίσεις
15

Επισκέπτες
15

Pilates


José Rodriguez

Μετάφραση: Μαρία Τσουκανά
Επιμέλεια Σειράς: Μηνάς Βιντιάδης


Όταν ο Joseph H. Pilates ανακάλυψε τη μέθοδο του για μυϊκή ανάπτυξη στις αρχές του αιώνα XX, πιθανόν δε μπορούσε ούτε καν να φανταστεί την επανάσταση που επρόκειτο να προκαλέσει η μέθοδος του στον τομέα της σωματικής άσκησης.

Η μέθοδος Pilates αναπτύσσει τη δύναμη, την ισορροπία, τη συγκέντρωση και την αναπνοή, μέσω μιας σειράς ασκήσεων που πραγματοποιούνται στο έδαφος, στην οποία κυριαρχεί ένα σύστημα τέλειου σωματικού και πνευματικού ελέγχου, μια και προλαβαίνει και φροντίζει τους πόνους της πλάτης, δίνει σε όλους τους μυς μεγάλη ελαστικότητα και ανθεκτικότητα, πλάθει το σώμα και επίσης καταπολεμά αποτελεσματικά το στρες. Επιπλέον, μπορεί να γίνει οπουδήποτε και είναι όλοι ικανοί να την εκτελέσουν, ανεξάρτητα από την ηλικία τους και ακόμη και αν δεν έχουν προηγούμενη εμπειρία. Ένα πρόγραμμα μιας ή ακόμα και μισής ώρας είναι αρκετό για να χαλαρώσετε μετά από μια κουραστική μέρα, ν' αποκτήσετε μια αρμονική φιγούρα και να διατηρήσετε την σωματική σας υγεία.

Όλα αυτά βρίσκονται τώρα στα χέρια σας.

  • Περιγραφή
  • Προβολή MARC
  • Προβολή ISBD
ΈκδοσηΑθήνα, Δημοσιογραφικός Οργανισμός Λαμπράκη, 2007
ΜορφήΒιβλίο
Τίτλος ΠρωτοτύπουPilates
Γλώσσα ΠρωτοτύπουΙσπανικά
ΘέματαΓυμναστική
Φυσική περιγραφή192σ., Μαλακό εξώφυλλο, 24x17εκ.
ΔιαθεσιμότηταΕξαντλημένο
LEADER 22 4500
001120026
00520200905160118.720
0411#|a ελληνικά |h ισπανικά
08214|a 796.44 |2 23
1001#|a Rodriguez, José
24510|a Pilates |c José Rodriguez
260##|a Αθήνα |b Δημοσιογραφικός Οργανισμός Λαμπράκη |c 2007
300##|a 192σ. |b Μαλακό εξώφυλλο |c 24x17εκ.
650#1|a Γυμναστική
7001#|a Τσουκανά, Μαρία |e μετάφραση
7001#|a Βιντιάδης, Μηνάς |e επιμέλεια σειράς
7651#|t Pilates
ΤίτλοςPilates / José Rodriguez ; μετάφραση Μαρία Τσουκανά, επιμέλεια σειράς Μηνάς Βιντιάδης
Κύριος ΣυγγραφέαςJosé Rodriguez
Άλλοι ΣυγγραφείςΜαρία Τσουκανά, Μηνάς Βιντιάδης
ΈκδοσηΑθήνα, Δημοσιογραφικός Οργανισμός Λαμπράκη, 2007
ΜορφήΒιβλίο
Τίτλος ΠρωτοτύπουPilates
Γλώσσα ΠρωτοτύπουΙσπανικά
ΘέματαΓυμναστική
Φυσική περιγραφή192σ., Μαλακό εξώφυλλο, 24x17εκ.

Σχόλια/Κριτικές

    Συνδεθείτε για να δημοσιεύσετε κριτικές
Περισσότερα από Γυμναστική
book_cover
Η τέχνη της αναπνοής
book_cover
Άριστη φυσική κατάσταση
book_cover
Βαθμολογικός κώδικας ενοργάνου αγωνιστικής γυμναστικής ανδρών-γυναικών Δ.Ο.Γ.
book_cover
Pilates εύκολα και απλά
book_cover
Ασκήσεις και προγράμματα με λάστιχο γυμναστικής
book_cover
Άσκηση, υγεία, ομορφιά παρά τα παραπανίσια κιλά
book_cover
Πιλάτες
book_cover
Το εγχειρίδιο του προσωπικού γυμναστή
book_cover
Pilates
book_cover
Νέες και δυνατές για πάντα
book_cover
Κουνήσου απ' τη θέση σου
book_cover
Ιστορίες ζωής
Περισσότερα