Η ψυχολογια της διαιτας

Name: Η ψυχολογία της δίαιτας
ISBN: 978-960-364-406-4

Αδυνατίστε για πάντα με το πρόγραμμα Μπεκ

Το Πρόγραμμα Μπεκ δεν είναι μία ακόμη δίαιτα. Είναι το πρόγραμμα που προσαρμόζεται σε κάθε δίαιτα και θα σας βοηθήσει να αλλάξετε τη νοοτροπία σας σχετικά με το φαγητό, τη δίαιτα και τον εαυτό σας για πάντα!

Θα μάθετε:
- Να τηρείτε οποιαδήποτε δίαιτα.
- Να ξεπερνάτε ανώδυνα και γρήγορα τις βουλιμικές κρίσεις.
- Να αντιστέκεστε στα δελεαστικά τρόφιμα.
- Να τηρείτε τη δίαιτά σας στις ειδικές περιστάσεις.
- Να μην εξαπατάτε τον εαυτό σας.
- Να εξοικονομείτε χρόνο για άσκηση.
- Να τρέφεστε και να σκέφτεστε έτσι ώστε να χάσετε κιλά και να διατηρήσετε το νέο βάρος σας εφ' όρου ζωής.

Έκδοση	Αθήνα, Διόπτρα, 1η έκδοση, 2010
Μορφή	Βιβλίο
Τίτλος Πρωτοτύπου	The Beck Diet Solution: Train Your Brain to Think a Thin Person
Γλώσσα Πρωτοτύπου	Αγγλικά
Θέματα	Δίαιτες
ISBN	978-960-364-406-4
ISBN-13	978-960-364-406-4
Φυσική περιγραφή	471σ., Μαλακό εξώφυλλο, 21x14εκ.

LEADER	22 4500
001	150289
005	20200903105456.208
020	##	\|a 9789603644064
020	##	\|a 9789603644064
041	1#	\|a ελληνικά \|h αγγλικά
082	14	\|a 641.563 \|2 23
100	1#	\|a Beck, Judith S.
245	10	\|a Η ψυχολογία της δίαιτας \|b Αδυνατίστε για πάντα με το πρόγραμμα Μπεκ \|c Judith S. Beck
250	##	\|a 1η έκδοση
260	##	\|a Αθήνα \|b Διόπτρα \|c 2010
300	##	\|a 471σ. \|b Μαλακό εξώφυλλο \|c 21x14εκ.
520	##	\|a Αδυνατίστε για πάντα με το πρόγραμμα Μπεκ
650	#1	\|a Δίαιτες
700	1#	\|a Μαντζώρου, Ελευθερία \|e μετάφραση
765	1#	\|t The Beck Diet Solution: Train Your Brain to Think a Thin Person
903	##	\|a €19.0

Τίτλος	Η ψυχολογία της δίαιτας / Judith S. Beck ; μετάφραση Ελευθερία Μαντζώρου
Κύριος Συγγραφέας	Judith S. Beck
Άλλοι Συγγραφείς	Ελευθερία Μαντζώρου
Έκδοση	Αθήνα, Διόπτρα, 1η έκδοση, 2010
Μορφή	Βιβλίο
Τίτλος Πρωτοτύπου	The Beck Diet Solution: Train Your Brain to Think a Thin Person
Γλώσσα Πρωτοτύπου	Αγγλικά
Θέματα	Δίαιτες
ISBN	978-960-364-406-4
ISBN-13	978-960-364-406-4
Φυσική περιγραφή	471σ., Μαλακό εξώφυλλο, 21x14εκ.