Άριστη φυσικη κατασταση

Name: Άριστη φυσική κατάσταση
ISBN: 960-7837-84-3

- Πώς θα σχεδιάσετε, θα βελτιώσετε και θα επεκτείνετε ένα δικό σας ευέλικτο πρόγραμμα άσκησης που μπορείτε να εφαρμόσετε στο σπίτι, το γυμναστήριο ή μαζί με έναν φίλο.
- Ασκήσεις για όλο το σώμα, για απόλυτη ευεξία και αποφυγή των συνηθισμένων ενοχλήσεων και του άγχους.
- Περιγραφή διαφόρων αθλημάτων, δραστηριοτήτων και μεθόδων εξάσκησης και της αποτελεσματικότητάς τους στα προσωπικά προγράμματα.
- Πώς θα κάνετε την υγεία και την καλή φυσική κατάσταση αναπόσπαστο μέρος της ζωής σας.

Έκδοση	Αθήνα, Ντουντούμη, 1η έκδοση, 2001
Μορφή	Βιβλίο
Σειρά	Τα Πάντα για τον Άνδρα
Τίτλος Πρωτοτύπου	Fighting Fit
Γλώσσα Πρωτοτύπου	Αγγλικά
Θέματα	Γυμναστική
ISBN	960-7837-84-3
ISBN-13	978-960-7837-84-4
Φυσική περιγραφή	80σ., Σκληρό εξώφυλλο, 25x18εκ.

LEADER	22 4500
001	67272
005	20200901055911.282
020	##	\|a 9607837843
020	##	\|a 9789607837844
041	1#	\|a ελληνικά \|h αγγλικά
082	14	\|a 796.44 \|2 23
100	1#	\|a Battison, Toni
245	10	\|a Άριστη φυσική κατάσταση \|c Toni Battison
250	##	\|a 1η έκδοση
260	##	\|a Αθήνα \|b Ντουντούμη \|c 2001
300	##	\|a 80σ. \|b Σκληρό εξώφυλλο \|c 25x18εκ.
490	0#	\|a Τα Πάντα για τον Άνδρα
650	#1	\|a Γυμναστική
700	1#	\|a Τζαμουράνη, Αφροδίτη \|e μετάφραση
765	1#	\|t Fighting Fit
903	##	\|a €13.0

Τίτλος	Άριστη φυσική κατάσταση / Toni Battison ; μετάφραση Αφροδίτη Τζαμουράνη
Κύριος Συγγραφέας	Toni Battison
Άλλοι Συγγραφείς	Αφροδίτη Τζαμουράνη
Έκδοση	Αθήνα, Ντουντούμη, 1η έκδοση, 2001
Μορφή	Βιβλίο
Τίτλος Πρωτοτύπου	Fighting Fit
Γλώσσα Πρωτοτύπου	Αγγλικά
Σειρά	Τα Πάντα για τον Άνδρα
Θέματα	Γυμναστική
ISBN	960-7837-84-3
ISBN-13	978-960-7837-84-4
Φυσική περιγραφή	80σ., Σκληρό εξώφυλλο, 25x18εκ.