Νικιας Τωνης

Προτεινόμενο 0 φορές · Σε 0 συλλογές · 807 εμφανίσεις

Οι θλάσεις και οι τραυματισμοί στους τένοντες και στις αρθρώσεις είναι τόσο αλληλένδετες με το ποδόσ...

Προτεινόμενο 0 φορές · Σε 0 συλλογές · 602 εμφανίσεις

Το βιβλίο αυτό ασχολείται με τις μικρές λεπτομερείς διαφορές ανάμεσα στους τερματοφύλακες κλάσης και...

Προτεινόμενο 0 φορές · Σε 0 συλλογές · 573 εμφανίσεις

Ο ρόλος του τερματοφύλακα στο παιχνίδι είναι καθοριστικός. Η ιδιάζουσα θέση του τερματοφύλακα μέσα σ...

Προτεινόμενο 0 φορές · Σε 0 συλλογές · 617 εμφανίσεις

Με στόχο να καταλήξει πραγματικά η μπάλα στην εστία, ο Rolf Mayer ανέπτυξε αξιόπιστα προγράμματα προ...

Προτεινόμενο 0 φορές · Σε 0 συλλογές · 581 εμφανίσεις

Το βιβλίο αυτό προτείνει αρχικά τη μύηση των παιδιών στις φυσικές κινήσεις και περιέχει παιγνιώδεις ...

Προτεινόμενο 0 φορές · Σε 0 συλλογές · 588 εμφανίσεις

Η προπόνηση στο ερασιτεχνικό ποδόσφαιρο διαφέρει από την αντίστοιχη των επαγγελματικών ομάδων. Επομέ...

Προτεινόμενο 0 φορές · Σε 0 συλλογές · 495 εμφανίσεις

Η προθέρμανση είναι το μέρος της προπόνησης που προετοιμάζει τον αθλητή για να ανταποκριθεί στη δρασ...

Προτεινόμενο 0 φορές · Σε 0 συλλογές · 496 εμφανίσεις

Ο τίτλος παραπέμπει άμεσα στο περιεχόμενο του βιβλίου, το οποίο προτείνει μια πιο διασκεδαστική και ...

Προτεινόμενο 0 φορές · Σε 0 συλλογές · 507 εμφανίσεις

Ο συγραφέας του βιβλίου παρουσιάζει ένα σύστημα εξάσκησης το αφορά την πολύπλευρη ανάπτυξη της ντρίπ...

Προτεινόμενο 0 φορές · Σε 0 συλλογές · 454 εμφανίσεις

Παρουσιάζονται όλοι οι κοινωνικοί χοροί σε ζευγάρια, από το βαλς, το τανγκο και το φοξτροτ έως το ρο...

Προτεινόμενο 0 φορές · Σε 0 συλλογές · 530 εμφανίσεις

Μια πολύ διαδεδομένη οργανωτική μορφή προπόνησης είναι η προπόνηση σε σταθμούς. Χρησιμοποιείται ευρέ...

Προτεινόμενο 0 φορές · Σε 0 συλλογές · 468 εμφανίσεις

Προτεινόμενο 0 φορές · Σε 0 συλλογές · 496 εμφανίσεις

H αντοχή αποτελεί βασικό παράγοντα της απόδοσης στο ποδόσφαιρο και γι' αυτό καταλαμβάνει ένα σημαντι...

Προτεινόμενο 0 φορές · Σε 0 συλλογές · 527 εμφανίσεις

Στο παρόν βιβλίο παρουσιάζεται μια αποτελεσματική μέθοδος για τον τρόπο με τον οποίον μπορούμε σήμερ...

Προτεινόμενο 0 φορές · Σε 0 συλλογές · 607 εμφανίσεις

Παρουσιάζονται 22 προγράμματα γυμναστικής με ειδικές και γενικές ασκήσεις με ή χωρίς όργανα (step, λ...

Προτεινόμενο 0 φορές · Σε 0 συλλογές · 486 εμφανίσεις

Στο βιβλίο του R. Mayer παρουσιάζονται 60 προγράμματα προπόνησης μικρής διάρκειας για τη βελτίωση τη...

Προτεινόμενο 0 φορές · Σε 0 συλλογές · 507 εμφανίσεις

Η μπάλα γυμναστικής έχει εισβάλει στους χώρους άθλησης και αποτελεί ένα ιδανικό όργανο για την άσκησ...

Προτεινόμενο 0 φορές · Σε 0 συλλογές · 446 εμφανίσεις

Τένις - Ένα άθλημα που δεν αποτελεί πλέον προνόμιο των "αριστοκρατών" αλλά κερδίζει όλο και περισσότ...

Προτεινόμενο 0 φορές · Σε 0 συλλογές · 435 εμφανίσεις

Το τένις: Κάποτε και σήμερα - Εξοπλισμός - Μέτρηση πόντων - Αγωνιστικός χώρος. Τεχνική: Χτυπήματα fo...

Προτεινόμενο 0 φορές · Σε 0 συλλογές · 423 εμφανίσεις

Η προπόνηση των παιδιών και των νεαρών ποδοσφαιριστών είναι ο θεμέλιος κρίκος κάθε οργανωμένης ποδοσ...