Πλοήγηση

Προθερμανση και αποθεραπεια στο ποδοσφαιρο

Μετάφραση: Νικίας Τώνης
Επιμέλεια: Νικίας Τώνης

Η προθέρμανση είναι το μέρος της προπόνησης που προετοιμάζει τον αθλητή για να ανταποκριθεί στη δραστηριότητα που θα ακολουθήσει. Η σωστή προθέρμανση και η αποθεραπεία έμμεσα βελτιώνουν όλα τα στοιχεία που απαρτίζουν την απόδοση και συμβάλλουν σημαντικά στην πρόληψη των τραυματισμών.

Από το βιβλίο αυτό ο προπονητής ή ο παίκτης, ανεξάρτητα από την κατηγορία που αγωνίζεται, θα αντλήσει ασκήσεις γενικές και ειδικές, ομαδικές και ατομκές, με στόχο το σχεδιασμό μιας κατάλληλης προθέρμανσης και αποθεραπείας.

Πέρα όμως από τις πρακτικές γνώσεις, ο αναγνώστης θα κατατοπιστεί θεωρητικά σχετικά με τους τύπους προθέρμανσης, τις επιδράσεις της, τους παράγοντες που την επηρεάζουν. Δεν πρέπει να λείπει από τη βιβλιοθήκη όσων ασχολούνται με το ποδόσφαιρο.
ΈκδοσηΘεσσαλονίκη, Salto, 1995
ΜορφήΒιβλίο
Τίτλος ΠρωτοτύπουAufwarmen Fussball
Γλώσσα ΠρωτοτύπουΓερμανικά
ΘέματαΠοδόσφαιρο
ISBN960-278-065-7
ISBN-13978-960-278-065-7
Φυσική περιγραφή170σ., Μαλακό εξώφυλλο, 20x14εκ.
LEADER 22 4500
00133662
00520200822062209.053
020##|a 9602780657
020##|a 9789602780657
0411#|a ελληνικά |h γερμανικά
08214|a 796.33 |2 23
1001#|a Freiwald, Jurgen
24510|a Προθέρμανση και αποθεραπεία στο ποδόσφαιρο |c Jurgen Freiwald
260##|a Θεσσαλονίκη |b Salto |c 1995
300##|a 170σ. |b Μαλακό εξώφυλλο |c 20x14εκ.
650#1|a Ποδόσφαιρο
7001#|a Τώνης, Νικίας |e μετάφραση
7001#|a Τώνης, Νικίας |e επιμέλεια
7651#|t Aufwarmen Fussball
903##|a €13.0
ΤίτλοςΠροθέρμανση και αποθεραπεία στο ποδόσφαιρο / Jurgen Freiwald ; μετάφραση Νικίας Τώνης, επιμέλεια Νικίας Τώνης
Κύριος ΣυγγραφέαςJurgen Freiwald
Άλλοι ΣυγγραφείςΝικίας Τώνης, Νικίας Τώνης
ΈκδοσηΘεσσαλονίκη, Salto, 1995
ΜορφήΒιβλίο
Τίτλος ΠρωτοτύπουAufwarmen Fussball
Γλώσσα ΠρωτοτύπουΓερμανικά
ΘέματαΠοδόσφαιρο
ISBN960-278-065-7
ISBN-13978-960-278-065-7
Φυσική περιγραφή170σ., Μαλακό εξώφυλλο, 20x14εκ.

Σχόλια/Κριτικές