• Αρχική
  • Συλλογές
  • Τα βιβλία μου
  • Κατηγορίες
  • Βιβλία
  • Συγγραφείς
  • Εκδότες
  • Σειρές
  • Ανακαλύψτε
  • Προτεινόμενα
  • Δημοφιλή
  • Βραβευμένα
  • Τελευταίες Κυκλοφορίες
  • Σελίδες
  • Σχετικά
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Επικοινωνία

Sqreen | Runtime Application Protection Crafted with in CEID
© 20[0-9]{2} Copyleft
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΣΥΛΛΟΓΕΣ
  • ΤΑ ΒΙΒΛΙΑ ΜΟΥ
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΕΓΓΡΑΦΗ
  • Βιβλία
  • Μαχητική αυτοάμυνα

Μαχητικη αυτοαμυνα

book_cover
Προσθήκη

0 0

Συλλογές
0

Εμφανίσεις
16

Επισκέπτες
16

Μαχητική αυτοάμυνα
Αυτοάμυνα για όλους


Δημήτρης Κεχαγιάς


Το βιβλίο αυτό έχει σκοπό να βοηθήσει τον ασκούμενο τόσο στην εκμάθηση των τεχνικών αυτοάμυνας, όσο και στην εξάσκησή του για την εδραίωση και την σταθεροποίηση των μορφών αντίδρασης. Οι φωτογραφίες και τα σκίτσα τονίζουν την κίνηση αντίδρασης, δίνοντας τα χαρακτηριστικά της κάθε μορφής αντιμετώπισης.

Η γνώση της Μαχητικής Αυτοάμυνας, εξαφανίζει τις διαφορές του αντιπάλου σε όγκο, βάρος, ύψος και δύναμη, χαρίζοντας ταυτόχρονα αυτοπεποίθηση, ψυχραιμία και ετοιμότητα για την αντιμετώπιση οποιασδήποτε απρόσμενης απειλής.

Η Τέχνη της Μαχητικής Αυτοάμυνας δεν βασίζεται στη μέγιστη δύναμη, αλλά στην ψυχολογία, στη γνώση της ανατομίας και στην επιδεξιότητα που προέρχεται από την εξάσκηση, εκτελώντας κινήσεις με το σώμα και τα άκρα ως αμυντικά και επιθετικά μέσα.

Είναι μια μέθοδος άμυνας και επίθεσης σε περίπτωση συμπλοκής σώμα με σώμα, που πρωταρχικό στόχο έχει να βγάλει εκτός μάχης οποιονδήποτε εκδηλώσει εναντίον μας ξαφνική επίθεση, χαρίζοντας μας έτσι την ικανότητα επικράτησης τη στιγμή της συμπλοκής.

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ:

Η Δομή της Αυτοάμυνας
Τεχνικά Χαρακτηριστικά Αυτοάμυνας
Βασικές Αρχές μιας Αυτοάμυνας
Τεχνική Ανάλυση Βασικών Ασκήσεων Αυτοάμυνας
Τεχνικές Ανατροπών
Η Γροθιά
Τα Λακτίσματα
Τυποποιημένες Ασκήσεις Αυτοάμυνας
Βοηθητικά Μέσα Εξάσκησης Τεχνικών Αυτοάμυνας
Αυτοάμυνα Σωμάτων Ασφαλείας
Η Φυσική Κατάσταση της Αυτοάμυνας
Πλάνο Ημερήσιας Εκπαίδευσης της Αυτοάμυνας
Η Ψυχολογική Ετοιμότητα για Μάχη Σώμα με Σώμα
Γνωριμία με τους Εκπαιδευτές

  • Περιγραφή
  • Προβολή MARC
  • Προβολή ISBD
ΈκδοσηΑθήνα, Τελέθριον, 1η έκδοση, 2007
ΜορφήΒιβλίο
ΘέματαΑυτοάμυνα
ISBN978-960-8410-49-7
ISBN-13978-960-8410-49-7
Φυσική περιγραφή344σ., Μαλακό εξώφυλλο, 24x17εκ.
Τιμή€ 35.0, (Τελ. ενημ: 2010-07-29)
ΔιαθεσιμότηταΚυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή
LEADER 22 4500
001153690
00520200901101534.966
020##|a 9789608410497
020##|a 9789608410497
0410#|a ελληνικά
08214|a 613.66 |2 23
1001#|a Κεχαγιάς, Δημήτρης
24510|a Μαχητική αυτοάμυνα |b Αυτοάμυνα για όλους |c Δημήτρης Κεχαγιάς
250##|a 1η έκδοση
260##|a Αθήνα |b Τελέθριον |c 2007
300##|a 344σ. |b Μαλακό εξώφυλλο |c 24x17εκ.
520##|a Αυτοάμυνα για όλους
650#1|a Αυτοάμυνα
903##|a €35.0
ΤίτλοςΜαχητική αυτοάμυνα / Δημήτρης Κεχαγιάς ;
Κύριος ΣυγγραφέαςΔημήτρης Κεχαγιάς
ΈκδοσηΑθήνα, Τελέθριον, 1η έκδοση, 2007
ΜορφήΒιβλίο
ΘέματαΑυτοάμυνα
ISBN978-960-8410-49-7
ISBN-13978-960-8410-49-7
Φυσική περιγραφή344σ., Μαλακό εξώφυλλο, 24x17εκ.

Σχόλια/Κριτικές

    Συνδεθείτε για να δημοσιεύσετε κριτικές
Περισσότερα από Αυτοάμυνα
book_cover
Ο οδηγός του οδηγού της SAS
book_cover
Οδηγός επιβίωσης της S.A.S.
book_cover
SAS: Εγχειρίδιο επιβίωσης
book_cover
Μετράει η τέχνη σου στον δρόμο;
book_cover
Αυτοάμυνα και Streetfighting
book_cover
Εγκόλπιο ασφάλειας και διάσωσης
book_cover
Οδηγός επιβίωσης για γονείς
book_cover
Βασικός οδηγός για την ασφάλεια του σπιτιού σας
book_cover
Αντιμετωπίζοντας τη βία
book_cover
Εγχειρίδιο λογικής αυτοάμυνας
book_cover
Η τέχνη της αυτοάμυνας
book_cover
Η τέχνη της γροθιάς
Περισσότερα