• Αρχική
  • Συλλογές
  • Τα βιβλία μου
  • Κατηγορίες
  • Βιβλία
  • Συγγραφείς
  • Εκδότες
  • Σειρές
  • Ανακαλύψτε
  • Προτεινόμενα
  • Δημοφιλή
  • Βραβευμένα
  • Τελευταίες Κυκλοφορίες
  • Σελίδες
  • Σχετικά
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Επικοινωνία

Sqreen | Runtime Application Protection Crafted with in CEID
© 20[0-9]{2} Copyleft
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΣΥΛΛΟΓΕΣ
  • ΤΑ ΒΙΒΛΙΑ ΜΟΥ
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΕΓΓΡΑΦΗ
  • Βιβλία
  • Κολύμβηση

Κολυμβηση

book_cover
Προσθήκη

0 0

Συλλογές
0

Εμφανίσεις
16

Επισκέπτες
16

Κολύμβηση
Ανάλυση και διδασκαλία της τεχνικής


Βασίλειος Γούργουλης


Για να διεξαχθεί αποτελεσματικά οποιαδήποτε αθλητική δραστηριότητα, θα πρέπει να είναι γνωστή η τεχνική του εκάστοτε αθλήματος. Η «αποτελεσματική» τεχνική δεν είναι μια αφηρημένη και γενική έννοια, αλλά είναι ο τρόπος διεξαγωγής των κινήσεων, έτσι ώστε οι δυνάμεις που ασκούνται, π.χ. για την προώθηση του σώματος, να ασκούνται με τον αποτελεσματικότερο δυνατό τρόπο και τη λιγότερη δυνατή δαπάνη ενέργειας.

Στην κολύμβηση, καθώς το νερό, λόγω της μεγαλύτερης πυκνότητάς του σε σχέση με τον αέρα, "μεγιστοποιεί" τα "λάθη" και τις αντιστάσεις, που παρεμποδίζουν τις κινήσεις και την προώθηση των κολυμβητών, η "σωστή" τεχνική αποτελεί πολύ πιο καθοριστικό παράγοντα για την επίτευξη υψηλών επιδόσεων και την αποφυγή τραυματισμών, σε σύγκριση με όλα τα υπόλοιπα αθλήματα.

Παρόλο που κάθε κολυμβητής έχει τις ατομικές του ιδιαιτερότητες και κατά συνέπεια δεν υπάρχει "μια τέλεια" τεχνική για όλους, υπάρχουν κάποιοι "κανόνες" και "κριτήρια" για τη "σωστή" και "αποτελεσματική" τεχνική των κολυμβητών στυλ.

Αυτό ακριβώς είναι το αντικείμενο του παρόντος βιβλίου, όπου γίνεται μια προσπάθεια παρουσίασης και ανάλυσης της τεχνικής των τεσσάρων κολυμβητικών στυλ (ελεύθερο, ύπτιο, πεταλούδα, πρόσθιο) και των αντίστοιχων στροφών και εκκινήσεων, δίνοντας έμφαση στην «εικόνα», μέσα από πολλά σχήματα, και στην κατανόηση της "φύσης" των δυνάμεων αντίστασης και των προωθητικών δυνάμεων, που αναπτύσσονται κατά τη μετακίνηση μέσα στο νερό.

Στην καθημερινή προσπάθεια "τελειοποίησης" της τεχνικής είναι ιδιαίτερα σημαντικό οι κολυμβητές να "οπτικοποιήσουν" τις κινήσεις τους και να αποκτήσουν την "αίσθηση" του νερού. Κατανοώντας τις ιδιότητες του νερού μπορούν να τις εκμεταλλευτούν στο μέγιστο δυνατό βαθμό, επιτυγχάνοντας όχι μόνο καλύτερες αγωνιστικές επιδόσεις, αλλά αποτρέποντας ταυτόχρονα πιθανούς τραυματισμούς, λόγω κακής τεχνικής.

Γούργουλης Βασίλειος
Καθηγητής Τ.Ε.Φ.Α.Α. - Σ.Ε.Φ.Α.Α - Δ.Π.Θ.

  • Περιγραφή
  • Προβολή MARC
  • Προβολή ISBD
ΈκδοσηΘεσσαλονίκη, Salto, 2019
ΜορφήΒιβλίο
ΘέματαΚολύμβηση
ISBN978-960-278-192-0
ISBN-13978-960-278-192-0
Φυσική περιγραφή464σ., Μαλακό εξώφυλλο, 24x17εκ.
Τιμή€ 35.0, (Τελ. ενημ: 2019-12-05)
ΔιαθεσιμότηταΚυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή
LEADER 22 4500
001241078
00520200903004233.311
020##|a 9789602781920
020##|a 9789602781920
0410#|a ελληνικά
08214|a 797.2 |2 23
1001#|a Γούργουλης, Βασίλειος
24510|a Κολύμβηση |b Ανάλυση και διδασκαλία της τεχνικής |c Βασίλειος Γούργουλης
260##|a Θεσσαλονίκη |b Salto |c 2019
300##|a 464σ. |b Μαλακό εξώφυλλο |c 24x17εκ.
520##|a Ανάλυση και διδασκαλία της τεχνικής
650#1|a Κολύμβηση
903##|a €35.0
ΤίτλοςΚολύμβηση / Βασίλειος Γούργουλης ;
Κύριος ΣυγγραφέαςΒασίλειος Γούργουλης
ΈκδοσηΘεσσαλονίκη, Salto, 2019
ΜορφήΒιβλίο
ΘέματαΚολύμβηση
ISBN978-960-278-192-0
ISBN-13978-960-278-192-0
Φυσική περιγραφή464σ., Μαλακό εξώφυλλο, 24x17εκ.

Σχόλια/Κριτικές

    Συνδεθείτε για να δημοσιεύσετε κριτικές
Περισσότερα από Κολύμβηση
book_cover
Συγχρονισμένη κολύμβηση
book_cover
Η τεχνική της κολύμβησης
book_cover
Κολύμβηση
book_cover
Κολύμβηση
book_cover
Προπονητική της συγχρονισμένης κολύμβησης
book_cover
Υδατοσφαίριση
book_cover
Αρχές κολύμβησης
book_cover
Το κολύμπι στην παιδική ηλικία
book_cover
Αθλητική ναυαγοσωστική
book_cover
Από την πισίνα εκμάθησης στην προαγωνιστική ομάδα κολύμβησης
book_cover
Κολύμβηση
book_cover
Κολύμβηση
Περισσότερα