• Αρχική
  • Συλλογές
  • Τα βιβλία μου
  • Κατηγορίες
  • Βιβλία
  • Συγγραφείς
  • Εκδότες
  • Σειρές
  • Ανακαλύψτε
  • Προτεινόμενα
  • Δημοφιλή
  • Βραβευμένα
  • Τελευταίες Κυκλοφορίες
  • Σελίδες
  • Σχετικά
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Επικοινωνία

Sqreen | Runtime Application Protection Crafted with in CEID
© 20[0-9]{2} Copyleft
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΣΥΛΛΟΓΕΣ
  • ΤΑ ΒΙΒΛΙΑ ΜΟΥ
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΕΓΓΡΑΦΗ
  • Βιβλία
  • Η δική μου δίαιτα

Η δικη μου διαιτα

book_cover
Προσθήκη

0 0

Συλλογές
0

Εμφανίσεις
18

Επισκέπτες
16

Η δική μου δίαιτα


Alain Golay

Μετάφραση: Τόνια Σουγιουλτζάκη
Επιμέλεια: Γιώργος Πανοτόπουλος


"Να δοκιμάσεις την καινούρια μου δίαιτα, είναι πολύ καλή!"
Όμως, όταν τη δοκιμάσετε στον εαυτό σας, δεν αποδίδει το ίδιο. Αυτό συμβαίνει απλώς γιατί μια ιδανική δίαιτα για κάποιον από το περιβάλλον σας δεν είναι υποχρεωτικά ιδανική και για σας, και όσο πιο γρήγορα θέλετε ν' αδυνατίσετε, τόσο πιο πολύ κινδυνεύετε να αποτύχετε.
Στα δεκαπέντε χρόνια της ιατρικής μου πρακτικής, συνειδητοποίησα πόσο διαφέρουν οι επιθυμίες, τα γούστα και τα κίνητρα των ασθενών μου, και κατάλαβα ότι για να είναι μια δίαιτα αποτελεσματική πρέπει να συναρτάται με την προσωπικότητα του κάθε ανθρώπου.
Η εφαρμογή του τεστ "Persona" και πολλές ψυχολογικές ή νέες παιδαγωγικές προσεγγίσεις μάς επιτρέπουν σήμερα να καταργήσουμε κάθε μαγική δίαιτα για όλο τον κόσμο προς όφελος περισσότερων "προσωπικών διαιτών". Γνωρίζω τις ταλαιπωρίες που προκαλούν οι κάθε είδους αλλόκοτες δίαιτες, δύσκολες να ακολουθηθούν και μερικές φορές επικίνδυνες μακροπρόθεσμα.
Λοιπόν, καταλάβετε καλύτερα την προσωπικότητά σας: θα κατανοήσετε καλύτερα τη θεραπευτική αγωγή που σας ταιριάζει και θα αδυνατίσετε ευκολότερα.
Θα σας αποδείξω επίσης ότι δεν είμαστε ίσοι απέναντι στις θερμίδες και ότι με την ίδια διατροφή κάποιοι παχαίνουν γρηγορότερα από κάποιους άλλους. Θα ανακαλύψετε τις αφορμές για το τσιμπολόγημα και θα μάθετε πώς θα τις καταργήσετε. Προσπάθησα να απλοποιήσω στο μέγιστο βαθμό τις διατροφικές μου πληροφορίες, ώστε όλες οι αγωγές που σας προτείνω σ' αυτό το βιβλίο να εφαρμόζονται εύκολα.
Δίαιτα δεν σημαίνει στέρηση. Αντίθετα, πρέπει να στοχεύει σε μια διατροφική ισορροπία που δεν θα απαιτεί υπερβολικές προσπάθειες.

  • Περιγραφή
  • Προβολή MARC
  • Προβολή ISBD
ΈκδοσηΑθήνα, Κάκτος, 2002
ΜορφήΒιβλίο
ΘέματαΔίαιτες
ISBN960-382-465-8
ISBN-13978-960-382-465-7
Φυσική περιγραφή269σ., Μαλακό εξώφυλλο, 24x17εκ.
Τιμή€ 15.0, (Τελ. ενημ: )
ΔιαθεσιμότηταΚυκλοφορεί
LEADER 22 4500
00168160
00520200904084623.290
020##|a 9603824658
020##|a 9789603824657
0410#|a ελληνικά
08214|a 641.563 |2 23
1001#|a Golay, Alain
24510|a Η δική μου δίαιτα |c Alain Golay
260##|a Αθήνα |b Κάκτος |c 2002
300##|a 269σ. |b Μαλακό εξώφυλλο |c 24x17εκ.
650#1|a Δίαιτες
7001#|a Σουγιουλτζάκη, Τόνια |e μετάφραση
7001#|a Πανοτόπουλος, Γιώργος |e επιμέλεια
903##|a €15.0
ΤίτλοςΗ δική μου δίαιτα / Alain Golay ; μετάφραση Τόνια Σουγιουλτζάκη, επιμέλεια Γιώργος Πανοτόπουλος
Κύριος ΣυγγραφέαςAlain Golay
Άλλοι ΣυγγραφείςΤόνια Σουγιουλτζάκη, Γιώργος Πανοτόπουλος
ΈκδοσηΑθήνα, Κάκτος, 2002
ΜορφήΒιβλίο
ΘέματαΔίαιτες
ISBN960-382-465-8
ISBN-13978-960-382-465-7
Φυσική περιγραφή269σ., Μαλακό εξώφυλλο, 24x17εκ.

Σχόλια/Κριτικές

    Συνδεθείτε για να δημοσιεύσετε κριτικές
Περισσότερα από Δίαιτες
book_cover
Διατηρηθείτε σε φόρμα σε όλες τις ηλικίες
book_cover
Φόρμα ζωής
book_cover
Συνδυασμοί τροφών για χορτοφάγους
book_cover
Ισογλυκαιμική διατροφή
book_cover
Αδυνάτισε χωρίς δίαιτα
book_cover
Η ψυχολογία της δίαιτας
book_cover
Αποτοξίνωση σε 48 ώρες
book_cover
Vegan and Living Raw Food
book_cover
Γίνε ο διαιτολόγος του εαυτού σου
book_cover
Ιδανικό βάρος
book_cover
Thin positive
book_cover
Η δίαιτα του Ιπποκράτη με συνταγές υγείας
Περισσότερα